Witam, zakładam dziennik w celu motywacji do trzymania diety, ciężkich treningów i tego znienawidzonego przeze mnie cardio...Jest tragedia w ch...ale najważniejsze że się ustabilizowałem życiowo, emocjonalnie itd...psycha to podstawa. Cel to wyredukowanie się na maxa i później masa(ale z głową, a nie żadne cykle typu "agresywna masa") Trochę [...]
Witam, na wstępie proszę o wpisywanie sie osób jedynie zainteresowanych bez zbędnego spamu Mam do sprzedania 2x Arson 180 Kaps. MUSCLE ASYLUM PROJECT. Nowe odzywki kupione w sklepie, data ważności 08/2009. Jeden kartonik otwarty w celu zrobienia zdjęcia. Możliwość wystawienia aukcji na allegro. Cena w sklepie to 190zł, odsprzedam po 130zł za [...]
[...] b)połączenie polimerów fruktozy i glukozy, c)100% glukoza. 14)Sportowcy powinni uwzględniać suplementację aminokwasami o łańcuchach rozgałęzionych (BCCA), takich jak walina, leucyna,izoleucyna, ponieważ: a)BCCA przyspieszają usuwanie mleczanów z komórek, b)BCCA są najłatwiej przekształcone w inne aminokwasy w celu budowy komórek, c)BCCA mogą być [...]
------- Test niesponsorowany! ------ Spis: a)zdjecie supli b)opis suplementacji c)opis treningu (planu treningowego) d)opis diety (nie musi byc super dokladny, ale mnie wiecej) e)info o sobie f)aktualne fotki Witam ponownie. Po ponad 3 miesięcznej przerwie powróciłem na plac boju - choć przez te trzy miesiace walczyłem, ale z czyms innym. [...]
4-Hydroksyizoleucyna - aminokwas insulinogenny Insulina jest, obok hormonu wzrostu i testosteronu, jednym z najsilniejszych hormonów anabolicznych wytwarzanych w organizmie. Właściwe regulowanie poziomu insuliny, poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę, prowadzi do osiągnięcia sukcesu w kulturystyce i utrzymania optymalnego zdrowia. Insulina [...]
[...] Jego najważniejszym składnikiem są aminokwasy rozgałęzione, tzw. BCAA (ang. branched chain amino acids). Są to trzy aminokwasy(leucyna, izoleucyna, walina w proporcji 2:1:1), których rola w regeneracji i ochroną mięśni przed rozpadem białek ustrojowych (czyli katabolizmem) jest nieoceniona. Stosując [...]
[...] sportowca są aminokwasy rozgałęzione, które biorą udział w dostarczaniu energii do mięśni i zapobiegają ich rozpadowi w trakcie intensywnego wysiłku. Najważniejszy z nich – leucyna, to aminokwas, który dostarcza do komórek mięśniowych informację, o konieczności ich wzrostu, w odpowiedzi na trening siłowy. Mass-Tech to suplement, stworzony [...]