Cenowo wychodzi najlepiej na rynku no leucyna to jest to na co ja osobiscie czekam (yes) zamierzam zgodnie z tym co czytalem w badaniach w necie i artach ellisa na forum czy w branzowych gazetach , po treningu ladowac mix wegli,bialka i 5-6g leucyny ktorej w PL prawie nie ma, nie liczac po masakrycznych cenach tej z pvl czy muscletecha :) więc [...]
POLICZCIE SOBIE BARDZO prosto zawartośc BCAA (Walina, Leucyna, Izolecyna) w opakowaniu i podzielcie przez cenę za nie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
patrz na sklad i proporcje wzajemne aminokwasow. te bcaa z przewaga izoleucyny sa dla sportow wytrzymalosciowych (izoleucyna jest aminokwasem glukogennym-odpowiedzialnym w tym przyp. za utrzymanie poziomu cukru we krwi )natomiast te z przewaga leucyny sa dla sportow silowych z nastawieniem na przyrost masy miesni ( leucyna jest aminokwasem [...]
[...] Mięśnie szkieletowe dla swojego wzrost pobierają bezpośrednio egzogenne aminokwasy rozgałęzione, czyli: leucynę, izoleucynę i walinę. Na szczególną uwagę zasługuje zwłaszcza leucyna, która bierze udział w odwracalnej fosforylacji białek. Jest to jeden z etapów ich syntezy. Z tego powodu szczególną rolę w żywieniu kulturystów odgrywają białka [...]
może chodzi o leucynę, u młodych ludzi w dużych dawkach :) link, tylko te 30g białka to pikuś, no ale masz tam tabelę z jedzeniem i jakie produkty leucynę zawierają, każdy organizm reaguje inaczej, trądzik w wieku nastolatka to nic nadzwyczajnego
masz też carbo z BCAA, a dokładnie z leucyną: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 100g leucyny / opakowanie A z naturalnych źrodeł węgli, dla mnie mix białka waniliowego, jagód/truskawek + gałka dobrych lodów miażdży
Mi zależy na zwiększeniu wytrzymałości na treningu muay thai oraz o lekki przyrost oraz poprawienie jakości mięśni na siłowni podczas treningu siłowo-wytrzymałościowego. A z tego co zdążyłem poczytać Leucyna jest najważniejsza w BCAA ?
Bcaa z odzielną leucyną jest spoko ale w dużych dawkach. Ja jadłem przed trenigiem 7,5g BCAA po tyle samo+ samą leucynę w dawce 10g i wtedy rzeczywiście czułem, żę regeneracja jest lepsza. Ty ważysz 100kg to dawki przynajmniej połowę większe Co do dextro/carbo/vitargo to nie lepiej operować ryżem i kaszą? Taniej wyjdzie i skuteczność podobna [...]
[...] i pomaga w budowaniu masy. Tylko że te 4 aminokwasy które masz w tym BCAA są również w normalnym jedzeniu. Masz je też w swoim białku więc po co jeszcze w BCAA? Wiadomo, leucyna, najważniejszy aminokwas bo rozpoczyna syntezę białek, ale do jej podtrzymania potrzebne są też inne aminokwasy, pozatym można spokojnie dostarczyć ją z pożywienia. [...]
wincol ja probowalem z leucyna dosyc duze dawki 25gr samej leucyny codziennie i efekt byly calkiem fajne ale koszta tez niezle wiec postanowilem przejsc na bcaa:-| Z eaa tez mialem proby i tutaj juz bylo roznie bo bralem i peka, olimpu, avtivlabu i controlled labs i te ostatnie moim zdanie naprawde daja to co mozna oczekiwac od eaa reszta z [...]
gdzie ci deka krew rozrzedza?powoduje wzrost plytek i czerwonych krwinek co a tym idzie podnosi sie hemoglobina. Tymbardziej do cykli z nandro dobrze uzyc clexany w zastrzykach, normalnie suplementacja acardem. co do bcaa to tak naprawde leucyna - to ona odpala cala reszte.
rozumiem ;] ja bede tez bral BCAA z leucyna wiec wyjdzie mi jakos ponad 10g samej leucyny + te dwa pozostale amino izoleucyna i walina.. to jak mowisz dodac tą leucyne? bo BCAA raczej nie zrezygnuje z dosypywania do wody tych 15g bo mi tak pasuje i albo sobie wkręcam albo działa ;p.
wez mono, bcaa hi-teca, omega , witaminy, i mozesz jaks przedtrenigówke, oraz fajnie sie sprawwdza carbo sfd z leucyna po treningu( ale wliczone w diete), a i BA tez zaj**iste! polączenie BA+mono ekstra
[...] dziennie (nawet na noc - ja biore 2 kapsy przed samym snem) tauryna 2-3 kapsow dziennie CLA z GT - wg zalecen w ciagu dnia lkarnityna - tak by dziennie wyszlo z (TLS i CLA + GT Z LK) 1-2 g leucyna+BCAA w okolicy treningu glownie lub jako poprawa profilu aminokwsowego posilkow Gold Omega 3 do najwiekszego posilku Chela MZB przed snem 2 kapsy