leucyna z

7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA Nie dramatyzujesz za bardzo z tym BCAA z rana? Ustaliliśmy już dawno że poranny katabolizm to bajki producentów supli. Nie ma potrzeba brać z rana BCAA, wystarczy po treningu i ew w trakcie. Leucyna podnosi poziom insuliny, a to nie sprzyja redukcji. Zmieniony przez - Adramel w [...]

[...] XPLODE : * Każda porcja BCAA XPLODE to 6000 mg najwyższej jakości BCAA w porcji wzbogaconych odpowiednią dawką L-GLUTAMINY ! * Odpowiednia proporcja składu : 2: 1: 1 . L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna * Dostępne trzy pyszne smaki : ananasowy, pomarańczowy, cytrynowy * Super opakowanie i szata graficzna ! 4. Produkt aminokwasowy, który [...]

[...] surowców, półproduktów na kolejnych etapach produkcji i ocenę jakości wyrobów gotowych; 3. BCAA XPLODE – skład, nabardziej pożądane i skuteczne proporcje 2:1:1 (L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna ) smaki – rewelacja do wyboru cytrynowy, pomarańczowy i ananasowy. wygląd – graficy z olimpu wyprzedzaja konkurencje, [...]

[...] opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Najlepszy na rynku jest BCAA Xplode ponieważ : - ma doskonale dobrane proporcje składników (optymalna proporcja składu 2: 1: 1 L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna) - posiada świetna szatę graficzna - cena jest bardzo korzystna dla klienta - doskonale smaki oraz rozpuszczalność - doskonale [...]

[...] pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Najlepszy na rynku jest BCAA Xplode ponieważ : - ma doskonale dobrane proporcje składników 2: 1: 1 L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna) - posiada świetna szatę graficzna - cena jest bardzo korzystna - doskonaly smak i rozpuszczalność - świetne zabezpieczenie przed wilgocią i [...]

[...] opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Najlepszy na rynku jest BCAA Xplode ponieważ : - ma doskonale dobrane proporcje składników (optymalna proporcja składu 2: 1: 1 L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna) - posiada świetna szatę graficzna - cena jest bardzo korzystna dla klienta - doskonale smaki oraz rozpuszczalność - doskonale zabezpieczenie [...]

[...] opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Najlepszy na rynku jest BCAA Xplode ponieważ : - ma doskonale dobrane proporcje składników (optymalna proporcja składu 2: 1: 1 L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna) - posiada świetna szatę graficzna - cena jest bardzo korzystna dla klienta - doskonale smaki oraz rozpuszczalność - doskonale [...]

[...] ponieważ: - Każda porcja BCAA XPLODE to 6000 mg najwyższej jakości BCAA w porcji wzbogaconych odpowiednią dawką L-GLUTAMINY ! - Odpowiednia proporcja składu : 2: 1: 1 . L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna - Dostępne trzy pyszne smaki : ananasowy, pomarańczowy, cytrynowy - Super opakowanie i szata graficzna ! - Atrakcyjna cena ! 4)Produkt [...]

[...] produktom Olimpu od lat 3. Najlepszym produktem na rynku BCAA jest według mnie Olimp BCAA Xplode ,ponieważ : - idealne proporcje składników (L-Leucyna, L-walina, L-Isoleucyna, L-Glutamina) -dodatek Glutaminy -dodatek B6 -bardzo dobry smak -dobra cena -jakość surowców 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował [...]

[...] -nac 2x1g -magnez 2x400 -b complex 1tab -wit k2 1tab -wit d3 2tab -ala 300 do pos z ww -berberyna do potreningowego -enzymy do potreningowego -bcaa przed treningiem -tauryna przed i w trakcie tr -carbo 20g przed i 30g w trakcie tr -eaa 20g w trakcie tr -kreatyna 5g w trakcie -leucyna 5g w trakcie -izolat bialka 60g do posilku potreningowego

[...] Poręcze pompki 3x max Cardio 30min 1. 100g jaglanych 2cale jajka, 5bialek, 40g shake it , banan 2-4 100g ryzu 200g kury Pre: 25g Carbo 15g bcaa 15glutaminy 5g mono , cytrulina+beta alanina Intra 35g Carbo 20g eaa 15g glutaminy 5g leucyna 5g mono Post: 100g gainer 50g wpi 5. 100g ryzu 300g truskawek 150g piersi 30g wpc 6. 250g twarogu 40g masla

[...] borowek, 60g wpc, 20g maslo orzechowe 2-3 120g ryzu 250g piersi 4. 100g kleiku 200g indyka Pre 30g carbo 15g bcaa 15g glutamina 5g mono 5g cytruliny Intra 20g eaa 15g glutamina 50g carbo 5g leucyna 5g mono 5g tauryna 4g soli Post: 100g gainer 50g wpi 5. 500g ziemniakow 250g indyka 6. 3 jajka sadzone troche majonezu, 50g platkow ryzowych 40g wpc

[...] 9. Wznosy w przod 2x20 Cardio 25min, brzuch 6serii Micha: 1. Omlet platki jaglane bialka jaj, 2zoltka, banan, wpc 2. Ryz indyk 3. Makaron indyk 4. Kasza manna kura Pre: carbo bcaa glutamina tauryna bed ass pre Intra: carbo eaa glutamina tauryna leucyna mono Post: gainer wpi 5. Ziemniaki wolowina 6. Platki owsiane bialek jaj wpc maslo orzechowe

[...] szweckie 3x12 10. Sznury wyciąg 3x15 Micha: 1. Olmet płatki jaglane cale jajka borówki zurawina jogurt skyr wpc 2-3 ryz kura lniany 4. Kasza manna kura Pre: bcaa carbo kreatyna aakg kofeina Intra: eaa glutamina Carbo kreatyna sol leucyna tauryna Post: płatki sniadaniowe banan wpi 5. Pieczone ziemniaki kura 6. Wafle ryzowe twaróg maslo orzechowe

[...] jaglanych 5 jajek 40g wpc\wpi jablko 2 tosty z dżemem 2.100g makaronu 230 g piersi 3-4 po 100g ryzu 230g poersi Trening: 80g ww (carbo, dekstroza) eaa glutamina kreatyna leucyna cytrulina Po. 80g płatków śniadaniowych 100g gainer 60wpi 5. 130g kleik\manna 100g indyka 40g wpc jogurt 0 białkowy 6. 2 tosty 250g twarogu 30g masla [...]

[...] roku o.O ) praktycznie zero aerobow a dieta poza zasada J/NJ niezbyt ogarnieta dla przykladu dzisiaj 19 stak przedtreningowy + bcaa 19.30 - 21 trening (stak natreningowy) 21 leucyna 21.30 bialko (60g) 22 spagetti 200g makaronu + 250g miesa + sos + 10g eaa 24 (teraz :) ) bialko (60g) ale przy okazji zawsze podskubie jakis slodycz czy orzechy [...]

[...] Zdjecia dla porownania zrobilem 1stycznia, bedac off 4 miesiace Trening silowy godzina 18:00-19:00 Po silowym (przed cardio) : 10g bcaa, 10g eaa, 10g glutamina, 10g leucyna, 10g cellpumpa (do smaku) 1.Klatka 12-16serii, Tricepsy 10-12serii Cardio 40min 2.Plecy 16serii, Bicepsy 12serii Cardio 40min 3.------ 4.Uda 12serii, Łydki [...]

A co z leucyną Panie Marku i jej wpływem na insulinę?Mowa o braniu dawek rzędu 0,1g na kg masy ciała 30 min przed i 30min po treningu. Pozdrawiam

Glukoza? Tzn co jesz? Po treningu fajna opcja to węgle z leucyną ^^

Uczestnik nr 13 1) Dane Nick:wiesiooooo Wiek:22 Staż:rok Wzrost:182cm Waga ciała:99kg Body fat: nie wierze internetom Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):103 Klatka:106 Biceps (napięty) lewy/prawy:39 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:66 Udo (środek)lewe/prawe:63 2) Spis suplementacji Białeczko optimum nutririon - według [...]