lenistwo

11.08.2013r. Słodkie lenistwo do 9:00. Dziś sprzątanie i pranie. Spacer 2 godzinny z małym. Pomiary dziś były. Jak na drugi dzień @ to i tak jest fajnie :-) Data Waga Biust Pod biustem Talia Pępek Brzuch max Biodra Udo Łydka 03.08.2013 53,2 kg 80 cm 73 cm 67 cm 70 cm 75 cm 89 cm 51 cm 36 cm [...]

Ja piersi ostatnio to tylko jem gotowane.Nie chce mi sie smazyc.NIe nawidze gotowanych ale lenistwo zwycieza. Wlasnie wrzucilem do gara 3 cyce. Zdjec nie bede robil bo wole na nie nie patrzec.Chociaz czasem w smaku sa ok. Musze chyba pojsc sladem kenzaa i na kolacje wybrac sie na miasto.

[...] razem spróbowac dołożyc 4a i 4b Ciężko, nadal. 5. Ok. 6. fajerwerki i odcięcie prądu Nie mam fotki dzisiejszego obiadu, zupka buraczano-szparagowa była dośc ciekawa wizualnie ale lenistwo wzięło górę. Wstawiam w zastępstwie mięcho z wolnowara :) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/poledwiczka_zpswnev4maj.png

Rano na czczo na badania krwi xD później zakupy i sprzątanie w domu oraz lenistwo. Ze stopom lepiej, jutro trening łap, pewnie będę chodził w skarpetach po siłowni bo wtedy nie czuje żadnego dyskomfortu xD 1. C-6 + masło orzechowe 2. Omlet z jajek + marchewka 3. Galaretka 0 kcal 4. Kura+ jajka+ kapusta kiszona 5. Kura+ jajka+ fasoli szparagowej [...]

[...] barki –ale do zniesienia. Kolejny rekordzik tym razem na barki w wyciskaniu siedząc, tricepsy miałem tak zmęczone że 45kg praktycznie mnie zmiażdżyło, też przez swoje lenistwo zrobiłem pierwszą serie 35kg, a w planie powinno być 30kg. Prostowanie podchwytem też dobrze poszło, cardio, szama i drzemka bo dzisiaj musiałem być wcześniej w [...]

[...] nie odpuszczę i coś tam wyszło 5 ruchów z 170kg –regres mną pozamiatał, Przy wykrokach powiedzieli mi że pobladłem xD po treningu zjadłem obejrzałem film i w kimę, kompletne lenistwo. Ale ten tydzień miał bardzo intensywny więc chyba mi się należy xD Jutro lecę z PUSHEM https://www.youtube.com/watch?v=7Dvgut8xjaI HC - 240g B / 40g T / 700g WW [...]

[...] 20x75kg 14x90kg 20x40kg 20x65kg 20x75kg 20x90kg Brzuch: Spięcia brzucha na rzymskiej z 20kg 20x 4 Plank x 4 Cardio 20min Waga 94,8kg Kroki 20 tyś Odczucia: Niedziela to lenistwo po imprezie ,co do imprezy to jedzenie słabe.. alko ograniczone, dj też lipa ale się podreptało na parkiecie xD Niestety dzisiaj byłem dosłownie zerwany z łóżka aby [...]

Dzisiaj dobrze spałem, rano praca, później powrót do domu, kima i cardio, później lenistwo xD Cardio 30min Kroki 12 tyś DNT B250g W220g T45g Suplementacja : Rano: All Nutrition Vitaminall x1 Omega 3 Strong All Nutrition x 3 Maślan sodu x1 All Nutrition Glutamina 10g SFD Wit D3 4000ui SFD NAC 600mg All Nutrition Zinc forte 15mg Noc: All [...]

To podziwiam. Mnie by już się chyba nie chciało po 5-ciu godzinach tańcowania jeszcze czymś machać. Starość...|-) lub LENISTWO

Sory Maciek za manifest polityczny ;) Bierz Garmina jak spelnia Twoje oczekiwania, solidny bedzie z pewnoscia. Spoko. Ten dziennik jest pogaduchy starych Polaków. O wszystkim można :-) To dobrze, że oceniasz pozytywnie tego Garmina. Zwłaszcza, że dość ekonomiczna opcja. Co do polityki. Komuna zniszczyła wszystko w tym kraju. Ale największe [...]

[...] wyjazdowy - zabójcze prędkości na autostradzie, wylegiwanie się nad jeziorem - regeneracja pełną gębą :-D Z aktywności fizycznej to łącznie jakieś 90km na rowerze - poza tym lenistwo. Od wtorku planowałem wrócić do treningów jednak żebra nadal mnie bolą :'-( Miałem nadzieje, że Flourish jednak trochę przesadziła z czterema miesiącami jednak [...]

MoCCa nie, nie lenistwo było wczoraj- dziś czeka mnie 1,5 godz mocnego treningu boksu ;-) oj tak, ja też się bałam ( do wczoraj ) imprez- nawet nie tego siedzenia za suto zastawionym stołem i namawiania do jedzenia i polewania %. .. ale właśnie swojej głowy i ed-ka, ale... okazało się, że nie taki diabeł straszny /-) i że panuję nad tym, mam [...]

@ten_nowy2 Masz rację. Nie mam siły się wymądrzać i robić za jakiegoś toksycznego trola który zazdrości innym formy a swoje "lenistwo" tłumaczy tym że inni biorą dlatego są lepsi.Niech będzie jak ma być. Ja wiem o co chodzi I zgadzam sié ze sporo z tych modeli, wyczynowych sportowcow itp musi koksic. Sam zeby sie wmiare wyciac jade na efedrynie I [...]

[...] misce, zawartość miski wrzucić na tył ciężarówki, zważyć drugą połowę, wrzucić na tył ciężarówki. Powtórzyć 160 razy. Sob - przeprowadzka i dźwiganie dobytku życiowego. Ni - lenistwo totalne (nie byłam w stanie ruszyć żadną kończyną z bólu) Pon - sprzątanie "starego" mieszkania. I balowanie do 3 nad ranem SPOWIEDŹ SZCZERA: Nie cierpię [...]

[...] i kapusta kiszona 4.jajka, kapusta czerwona TRENING 5.twaróg,szczypior, bez kapusty +3 kawy z mlekiem B 126 T 73 W 112 KCAL 1604 Chcica na kapustę czerwoną (lenistwo też) objawia się tym, że człowiek bierze jej listki w całości i wcina. Kto by robił surówkę -------------------------------------------------- TRENING: [...]

[...] wytłumaczone. No to mogłem zapytać wcześniej, bo wtopa poszła. Wygląda na to, że będe musiał sypać 17gr każdorazowo. Następnym razem w konia już się zrobić nie dam i lenistwo kupowania wszystkiego w jednym sklepie nie wygra. Jeszcze jedna sprawa, jakieś przeciwskazania z czym nie mieszać? Najlepiej by mi pasowało przed z Magnez/B6 a po [...]

[...] chęci miną, ładnie zacząłem tydzień, zostało mi już tylko 6 dni na 4ry wybiegi a weekend miał być wolny. Nie lubie. Trening bez muzyki, bo zapomniałem laptopa w domu a moje lenistwo nie zna granic. I przyznam, że chyba lepiej mi się ćwiczy a przynajmniej sprawniej.Szybko się uwinąłem. Z niewyjaśnionego powodu wypiłem 1/3 zwykłej dawki płynu :-? [...]

[...] pachnącego fast foodem hindusika MC SUMO - Wszędzie nachwyt ale CR złapałem przechwytem . Tutaj zaliczyłem progresik spory po tym jak ostatnio jak mi Wodzu zarzucił lenistwo. Było 155 x 9 , dzisiaj poszło 170 x 8 BOX SIADY -Tutaj trochę samowolki odwaliłem, mam nadzieję ze Andrzej mi oszczędzi zyebki, powinno być 120 x 10 i ewentualna [...]

[...] Cieszę się, że dojrzałam do świadomości, iż nic samo nie przyjdzie bez ciężkiej pracy i wytrwałości w dążeniu do celu, a wymówki są tylko tanim wytłumaczeniem na swoje lenistwo. Podczas tego cyklu uświadomiłam sobię, że nie warto odkładać treningów na później, bo w efekcie organizm nie ma wystarczająco czasu na regenerację, przynajmniej na [...]

[...] nie jestem w stanie napisać, jak mi poszło. Po egzaminie mogłam już wrócić do domu – za mną ostatni dzień zajęć w tym roku akademickim W domu uprawiałam słodkie lenistwo – czytałam książkę, jednocześnie się opalając Byłam też na zakupach i kupiłam (z ciekawości) krewetki. Po otwarciu pachniały rybą, ale w smaku okazały się [...]