Jeśli chcesz wrócić to FBW 3 dniowe, może być z dwoma zestawami. Gotowce masz w temacie podwieszonym pierwszy rok treningów. Akurat wakacyjne lenistwo xd.
To nie sklep. Warto płacić za kilka minut spędzonych na forum, aby wyszukać odpowiedniego planu/diety pod siebie? Lenistwo nie zna granic. A jeśli już jest aż tak źle z Tobą, no to pozostaje trener.pl ale dla mnie to strata kasy, za którą mógłbyś kupić kurczaka czy suple.
[...] kupie kreatyne w strzałach..." sam zreszta piszesz ze kotrzystales z wyszukiwarki, dlaczego wiec zraziłeś duza ilością postow??? moim skromnym zdaniem to przez lenistwo, a powinno byc inaczej, powinno dać Ci to do zrozumienia ze bylo to juz wałkowane wiele razy. nie pisze tego jednak tylko do Ciebie ale i do wszystkich ktorzy po raz [...]
Wszyscy się czają żeby widzieć jakie wyniki do pokonania-nie lenistwo a doskonale zaplanowana gra %-).
a Tyka ma prawo Cię ochrzanić za lenistwo niesamowite... zajrzyj na forum www.bieganie.pl tylko najpierw poczytaj, a później pytaj... bo pytasz o to na co już odpowiadano sto razy :)
U mnie to chyba juz perfidne lenistwo i depa. Jak nie dostane sie na nast rok studiow to ide tyrac po 12 h byle gdzie, pomaga to na glowe tez;-)
[...] Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań, aby wykonywać ciągi to je rób. Nie masz takiego obowiązku, ale pomijanie ich u osób, które mogą je robić dla mnie oznacza czyste lenistwo. Kwestią kręgosłupa się nie przejmuj, bo dopóki będziesz trzymał odpowiednią technikę, a do ciężaru podchodził z głową to krzywda Ci się nie stanie :-) Trenujesz [...]
Żeby śniadania porządnego nie zjeść to już jest lenistwo a nie brak czasu.
[...] prodooktoow w potrzebnych ilościach (a przynajmniej zbliżonych do potrzebnych) - o nic więcej; takie gadanie jak powyżej to imo albo błędne pojmowanie słowa dieta albo lenistwo...albo i oba zaraz pewnie ktoś powie, że można mieć pracę, gdzie ciężko czasem zjeść posiłek stały o odpowiedniej porze.. ok, rozoomiem... ale są gainery do [...]
Chery95 - rozumiem, że lenistwo jest w każdym z nas, ale walczyć z nim należy. 4 punkt mojej wypowiedzi mówi, że masz wpisać do wyszukiwarki frazę "FBW" i wybrać plan treningowy. W planie treningowym wg. obyczaju na tym forum pisane są ćwiczenia, ilość serii.
to zacznij jeść zdrowo i dużo objętościowo ale mało kalorycznie, no co w tym trudnego? Lenistwo co nie? Złoty środek by się przydał? Ale nie ma, jak żresz śmieci to będziesz gruby czy z tabletkami czy bez.
lenistwo? :/ jak ktoś jest inteligenty to się połapie, i nie będzie zadawał tego rodzaju pytań! Bo co z tego że koleś cię uderzy mocniej, i cię boli? Rób tak żeby nie był w stanie cię uderzyć, ba najlepiej żeby nawet o tym nie myślał, a jak pomyśli to już twój interes by zrobić tak by się nie dać i samemu zaje.... Wiem że to zabrzmi jak sratatata [...]
http://www.sfd.pl/temat304338/ http://www.sfd.pl/temat289833/ http://www.sfd.pl/temat307091/ i czytaj podwieszone, jak np te tutaj: http://www.sfd.pl/temat304251/ http://www.sfd.pl/temat313974/ ALBO BAN ZA LENISTWO ! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-04 20:39:49
Lol ale polaczenie...plecy * nogi...plan dla hardcora...masz tyle ciekawych planow i postow ktore moga Ci pomoc w zrbieniu wlasnego planu. Lenistwo i tyle!!!
Tu nawet nie chodzi o lenistwo (a może jednak), czy brak chęci pomocy (to prędzej%-) ), ale o to, że kto najlepiej obliczy Ci zapotrzebowanie, skoro sam doskonale wiesz, jak wygląda Twój dzień etc.
jestes w bledzie najwazniejsze jest faza ekscentryczna=opuszczanie tu nastepuje glownie uszkodzenie wlokien . moze koles bardziej sila/dynamika cwiczyl ale ekscentryki tez poprawiaja sile wiec nie widze w tym sensu jak zwykle lenistwo :) i skupienie wylacznie na podniesieniu
No ale Fedor bez tłuszczu to bardziej LHW%-) No Cormier przez lenistwo jak sam twierdzi zawalił oba starty na IO bo się obijał. Hunt jako samoańczyk ma genetycznie taką budowę ciała - oni od czasu odkrycia ich przez europejczyków byli brzuchaci mimo diety głównie z ryb i warzyw i to wcale nie w zatrważających ilościach, mają z natury w mnóstwo [...]
[...] lubie lecz tego nie robie dlaczego? pewnie jak powiem brak czasu to zaraz beda odpowiedzi ze wszyscy sie zaslaniaja brakiem czasu ;) a wiec powiem inaczej 50/50 brak czasu i lenistwo ;P na siłowni niestety nie mam mozliwosci treningu ponewiez nawet sie nie orientuje gdzie u mnie w miescie jest silownia a o jakie cwiczenia silowe chodzi??.. Co do [...]
Chciałbym ćwiczyć wszystkie partie mięsni oprócz nóg . jakis konkretny powod czy zwykle lenistwo ?
eldo90 na lenistwo nie ma lekarstwa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
