lenistwo

no sory ale nic nie poradze na lenistwo poczty};-)

dzisiejszy bieg był dobry, dawno mi się tak dobrze nie biegło. Nogi niosły, płuca dotrzymywały kroku żadnych duszności czy innych przeszkadzaczy. Czysta przyjemność z biegu :-D 11km nie chciało mi się biec jakieś lenistwo się wkradło /SFD/Images/2015/7/12/fa944e5b4edd4005a95b37ac9b4d70eb.jpg Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-07-12 18:16:44

nie chce tworzyc nowego tematu wiec troszke odkopie ten, otuz j.w. zaczynam dopiero moja przygode z silka itd itp, chcialem zapytac czy jesli mam sporo tluszczu(no cuz... zaniedbanie i lenistwo ostatniego roku sie odbilo) powinienem odrazu uzyc jakiegos burnera czy poczekac na efekty treningu i ewentualnie pozniej o czyms takim pomyslec?

;p ale umnie nie ma jak biegac w okolicy jutro na treningu bd raczej musial odrobic moje lenistwo

aaaaaaaaaaaa.......lenistwo rozumiem :) <peace>

Kozak ja cwicze ponad dwa lata i nigdu z nich nie korzystalem, jestem z tego zadowolony, ale nie twierdze ze lenistwo Cie do tego sklonilo, kazdy ma swoje zdanie na dany temat prawda??:) a co do leków to wiem, bo sam w wieku 10 lat bylem leczony sterydami.

Gdyby to była moja redukcja to bym sobie zostawił ten jeden dzień zupełnie wolny - lenistwo mi służy. Za to ciachnąłbym delikatnie kalorie w dni nietreningowe albo dodał tabate po treningu siłowym.

Jakim cudem do cholery robiąc 3 serie 15-10-5 powtórzeń chcesz zwiększyć masę ciała ? Nie wspomnę już o tych 2 seriach na skosie...gdyby nie Twoje lenistwo to zajrzałbyś do odpowiedniego działu i dowiedziałbyś się że na tzw. trening na masę przypada 3-5 serii ( zam już wybierzesz odpowiednią opcję, na każdego działa co innego ) i 6-12 powtórzeń. Z [...]

Witam, ustaliłem sobie maksy dla 5,10 i 15 powtórzeń, wczoraj miałem ostatni trening i od dzisiaj przez okres 12 dni mam celowe roztrenowanie - błogie lenistwo W międzyczasie zrobiłem jedną zmianę w moim treningu - zamiast przysiadów ze sztangą wprowadziłem wyciskanie ciężaru na skośnej suwnicy (bo bedę robił rónież martwy ciąg). Pozdro Dareckyy

nie mam zamiaru Cię pouczać i mówić co jak - wszystko masz napisane , to co Cię ogranicza to lenistwo. :) powodzenia z samorozwoju

Haha ja przy BF 10% nie martwię się o redukcję z 94 do 90 a Ty tu z takimi... Przemóż lenistwo i do roboty. 5 kg to w Twoim przypadku NIC w ciągu 6 tygodni. Innym pewnie nie odpowiadałby podział wcześniejszy więc przestańcie się już wyżalać w tym temacie.

[...] gdy troche sie poruszalem i stracilem 2kg to tydzien siedzenia w domu i nadrabianie strat.jednym zdaniem duze zainteresowanie bylo w okol mojej osoby,lecz zycie tak sie potoczylo ze najpierw kontuzja,pozniej studia i 3 miesieczna przerwa,lenistwo itd.spadki ogromne-ale nie zalezy mi na tym by byc jakis poprzerastany,wyleczylem sie juz z tego...

[...] sorka dla tych wszystkich którzy czekali za moim planem na mase-niestety plan taki nie powstał i narazie nie powstanie.... w sumie to juz od bardzo dawna nie rozpisywałem sobie planu treningowego-lenistwo bierze tutaj górę a teraz robienie masy odwlekło się trochę więc sorka-ale planu nie bedzie.... pozdrawiam i jeszcze raz sorka za ten plan

nic mi nie pyka, bo prawdę mówię.. wieeeesz Co to Was tak nie było? Też jakieś urlopy, wczasy i inne wakacje? Choć osobiście podejrzewam lenistwo

co Wy się tak wyrywacie z chłopami swoimi na siłkę??? drewno do lasu ciągnąć... ja tam nie namawiam;-) Ale ja nie mówię, że mamy razem chodzić :-) Tylko mój miał kiedyś fajną rzeźbę po czym to zmarnował,a lenistwo mu nie pozwala ruszyć tyłka.

[...] Teraz jest już spokojniej. Wróciłam do normalnego funkcjonowania i żyję teraźniejszością. Fajnie jest rano się obudzić i nie mieć nic zaplanowanego. Teraz praktykuję błogie lenistwo. Mimo wszystko trzy razy w tygodniu się ruszam, by potem w listopadzie nie zaczynać od zera i nie stracić wszystkiego, co zostało już wytrenowane" - przyznała [...]

Dajcie mi ****a spokój z badaniami!! nie szukam sobie chorób. Na pewno lenistwo robi swoje, coś pomyślę. Czekam na inne rady Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-12-01 22:51:32

[...] go ode mnie , więc nie cytuj mi tu postów ludzi którzy w odróżnieniu od ciebie coś wnoszą w społeczność tego forum . Po prostu nie wmawiaj komuś ze doceniasz czyjeś wysiłki i dajesz soga jeśli to tylko kłamstwo i lenistwo żeby odswieżyć profil . Pozdrawiam i życzę wymarzonych przyrostów Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-09 01:09:11

[...] 2. Wołowina, pomidory 3. Jabłko TRENING 3. Lean Dessert, melon, ananas, mandarynka 4. Wołowina, pomidory 4. Łosoś, kapusta 5. J.w. 6. Lean Dessert, orzechy pecan <--- lenistwo RAZEM: 1,350kcal; B: 123.9; W: 82.1; T: 59.5---> 38%/23%/39% [...]

[...] a jak woli ogladac tv i wcinac poaczki to o jakim tu mowa ma byc dopingu. Doping jest po to by przekraczac granice czegosco nie da sie juz bez jego uzycia przeskoczyc. A nie poto by leczyc tym lenistwo i slaba psychike jak to jest w wiekszosci przypadkow. A w przypadku jej lenistwa to sa opcje dwie pogonic lub sie przyzwyczaic do paczka.