lenistwo

Cykl rekompozycyjny – dzien 24/ 120 Low ( 3200 kcal ) DNT Dzis bedzie lenistwo, postrzelam jedynie z godzine wieczorem. Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edbf85a246164e7d86bf96b10d4f50d3.jpg Warzywa, pol kilograma truskawek, to wszystkie zaplanowane dzis dodatki. Pogoda swiruje, z upalow zrobilo sie 10 stopni, szaru i buro, a ja z [...]

[...] jak rok temu (lekko lepiej lub ew. Lekko gorzej, ale podobnie). Odrobinę więcej LBM (~2,5kg). Teraz pytanie To max? Granica? Może blok jakiś (w co wątpię). Może lenistwo? Pytanie brzmi czy dalsze cięcie np.2-6tygodni spowodowałoby dalsze spadek fatu czy też nie. A moze miecho zaczeloby lecieć? Na początku redukcji, to chyba ma [...]

Fajnie że wróciłeś. wszyscy czekali :) Sylwetka jak zwykle super. Wakor- masz rację, mozna trenować, dbać o rodzinę i mieć fit sylwetkę. WIększość panów jak zostaje ojcami przy okazji zdobywa 'brzuszke tatusia' 'daddy bell' - jak widac tylko przez lenistwo .

[...] rację, mozna trenować, dbać o rodzinę i mieć fit sylwetkę. WIększość panów jak zostaje ojcami przy okazji zdobywa 'brzuszke tatusia' 'daddy bell' - jak widac tylko przez lenistwo . dzieki mi dopiero po narodzinach syna,kiedy czasu naprawdę ma sie jak na lekarstwo - nastawił sie trybik na moduł 'teraz albo nigdy' czasu nie ma wiec o głupotach [...]

[...] odmianę flexible diet. Są też tacy oczywiście jak 1oo% albo idź do domu. Ta różnica że jest wybor. My wtedy nie mieliśmy. Było tylko 100% albo idź do domu . Teraz jest lenistwo. Wszytsko jest pod ręką. Wszytsko praktycznie za darmo. No ale trezba przeczytać kilka artykułów czy książek. A to jak wiadomo boli w dzisiejszych czasach [...]

Te lody yogland są jeszce lepsze. Bo i bez mleka i bez fatu. /SFD/2017/2/14/fe7cba53c8f148d3b62d4f157760c63f.jpg 5g wegli 5g błonnika 10g białka na 100g Normalne lody ile mają? 7-15g fatu 25-35g wegli Max 2g błonnika. O ile w ogóle. Z 3-4g białka. No bez przesady. To przecież na noc jesz sobie takie 300g i idziesz spać. Btw. Jaka to ironia. [...]

[...] się dlaczego kupuje co kupuje - to mówili jej za za 10f wola sobie kupić 3pizze,frytki,kole i 2l lodow niż dwie "zdrowe" rzeczy ,też za 10f. Dorzucić trzeba lenistwo ......ale kur#a - ptEciez jak ja był miał takie produkty do dyspozycji to 24 miesiące w roku byłbym w formie startowej. Bo objętościowo jesz tak samo a masz 1/5 [...]

[...] kupuje co kupuje - to mówili jej za za 10f wola sobie kupić 3pizze,frytki,kole i 2l lodow niż dwie "zdrowe" rzeczy ,też za 10f. Dorzucić trzeba lenistwo ......ale kur#a - ptEciez jak ja był miał takie produkty do dyspozycji to 24 miesiące w roku byłbym w formie startowej. Bo objętościowo jesz tak samo a masz 1/5 [...]

[...] się po tym okresie ogarnąć bardziej. Choć nie będę ukrywał- te przerwy uświadamiają mi że blog już nie "motywuje" (?) jak kiedyś. Kiedyś miałem bloga aby bardziej się pilnować, aby widzieć co robię, itd. Ten etap już bezpowrotnie minął. Dorzucajac brak czasu i lenistwo moje - to w ogóle ciężko się ogarnąć z rzeczami które ni3 są jakimś prio.

[...] "To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych" - czyli może być tylko lepiej ;-) Nie oglądaj się na innych. I tak najtrudniej wygrać z samym sobą... Staram się, choć lenistwo i słaby charakter często wygrywają, pomaga to opanować trochę plan, trzeba coś zrobić i tyle :-) To nie lenistwo i słaby charakter, tylko potrzeba odpoczynku. [...]

Super, solaros, jak wcześniej napisałam, bardzo fajny system :-)). Lenistwo od zawsze było największym motorem postępu człowieka \-)};-) ... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-02 15:59:02

27 tygodni to jest pół roku. %-) a Sol powiedz mi spisz na lewym czy prawym boku? ..i czy używasz mydła czy żelu pod prysznic? sorry ale to bardzo wazne dla mnie... %-)}:-( lenistwo ludzi nie zna granic...

[...] z warzywem i zdrowym tłuszczem. Do tego trening dla świeżynki z otyłościa gdzie jest 5 serii wyciskania francuskiego leżąc na tricepsa i kilka ćwiczeń z piłka na brzuch.... no cóż, nie skomentowałam, bo w obecnych czasach niedoczytrac jak nalezy jeśc i ćwiczyc to ignorancja i lenistwo. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-01-17 14:43:55

[...] się dlaczego kupuje co kupuje - to mówili jej za za 10f wola sobie kupić 3pizze,frytki,kole i 2l lodow niż dwie "zdrowe" rzeczy ,też za 10f. Dorzucić trzeba lenistwo ......ale kur#a - ptEciez jak ja był miał takie produkty do dyspozycji to 24 miesiące w roku byłbym w formie startowej. Bo objętościowo jesz tak samo a masz 1/5 [...]

[...] Również się przeprowadzam jak się dziś okazało, tylko że w piątek i na 2 tyg tylko :-D ale i tak się cieszę. Powrót do korzeni, do miejsca w którym uczyłem się gotować. To będzie piękne! Żarcie, lenistwo, pies, żarcie, siłownia, żarcie, lenistwo, żarcie, pies, bieganie, żarcie, lenistwo %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-05 19:41:15

Masa dzień 16 Dzień nietreningowy. Lenistwo, lenistwo jeszcze raz lenistwo w końcu dzień nientreningowy:-D. Nie mogę doczekać się jutra, nie mając treningu tak mi się nudzi, że to koniec. Koniec z wątróbką na jakiś czas, powróciły awersje żołądkowe co do niej :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ced2edbd8fb14883ab49674b99dec3a4.png

a tak nie chciałem wychodzić z jedynego słusznego działu... %-) dobra, opanowałem lenistwo, nie wyszedłem z działu, więc żadnej zdrady nie było. Sprawdziłem fora amerykańskie, za granicą to nie zdrada. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-19 13:44:43

Witam Od dawna zabieralem sie do ulozenia sobie diety, i w koncu udalo mi sie przelamac lenistwo. Od poczatku zalozeniem bylo ze diete ukladam sobie sam (aby sie nauczyc czegos wartosciowego na przyszlosc). Trenuje wiele dyscyplin (najwiecej sztuk walki), a takze nie zalezy mi na olbrzymim przyroscie masy, a raczej na zoptymalizowaniu odzywiania [...]

[...] siła szła na górne mięśnie i w ten sposób wyćwiczyłam sobie praktycznie IDEALNIE dwa górne mięśnie... taka czekoladka z dwóch kostek ;P. Do tej pory ani troche tłuszczyku tam mi się nie odłożyło. Ahhh lenistwo lenistwo... nudne te ćwiczenia są dlatego nie chce się ich robić, ale jakie efektowne. Gorąco polecam! <sama muszę do nich wrócić>

Trzeba nazwać rzeczy po imieniu: głównie przez lenistwo Spocząłem na laurach po tym, co udało mi się osiągnąć wcześniej Do tego doszedł brak czasu, obowiązki: szkoła, dom, wszystkie inne sprawy i zawsze to odkładałem... Zaczęło się od tego, że postanowiłem jeden trening przełożyć na później i tak został przełożony przez kilka miesięcy No, ale [...]