lenistwo

Fans to nie narzekaj że się sypiesz, lenistwo nie popłaca ;-)

[...] to tylko przyblizona metoda: Podsumowanie etapu II 1. pomiary szerokość barków: 54,5cm szerokość bioder: 34,5cm szerokość obojczyków: 36,5cm 2. push press 8x80kg http://www.youtube.com/watch?v=EnEG1YmYclg 3. Korzystajac z mozliwosci ide w lenistwo i zdjecia wrzuce jutro w stosownym temacie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-01 13:44:04

[...] zalezy od tego co zjadamy, ze jaja - pokarm o idealnym profilu - szkodza.. moglbym tak dlugo. Jedynym pewnikiem jest to, ze wiekszosc zla wyrzadzaja weglowodany i nasze lenistwo, wszechobecna pogon za zapewnieniem bytu rodzinie - odbierajaca ludziom sile i czas na sport, wszechobecna technologia - samochodem jezdzimy nawet po zapomniany [...]

[...] wiekszego ognia w wybiciu z nog a ja mam problem z mobilizacja wtedy, gdy nie ma oczywistej potrzeby walki. Moze to taka reakcja obronna organizmu, bo mam nadzieje ze nie lenistwo ;) Na powaznie, staralem sie pamietac o wszystkim, brzuchu, plecach, pracy glowa i konczeniem ruchu za glowa. Prawie sie udawalo: [...]

[...] przysiadu, juz bez dalszego uginania grzbietu. Zrobi sie :) Sen 9 godzin. Samopoczucie jak najlepsze. Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8b449b498d44eb1a656d77d37afeb71.jpg Dzis kolejny dzien DNT - lenistwo cala geba. Czuje sie juz wypoczety, co to bedzie po niedzieli ;) Milego dnia ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-04-12 08:35:10

[...] ma czas na telewizje co wieczor, 8 wizyt na forum w ciagu dnia, pewnie jeszcze facebooka, piwo z kolegami - to w jego przypadku opowiesci o braku czasu na sport to zwykle lenistwo i tyle. A może to kwestia siodełka? Bo ja na swoim nie mogłam wysiedzieć 5 min, a jak się zmusiłam do dłuższej jazdy, to zad faktycznie bolał.... Też się [...]

Urlop :-) prawie że słodkie lenistwo ;-) sobota w korkach niestety. Ale dojechałem - i są podbiegi :-D końcówkę zeszłego tygodnia odpuszczałem - byłem zajechany fizycznie i psychicznie. Dlatego też wczoraj w ramach kopa motywacyjnego próba bicia życiówki na dychę: udało się zejść z 0:54:26 na 0:53:01 :-) Miałem zacząć 10.000 swingów, ale czuję [...]

Nic nie brać tylko trzymać coronal pod ręką. Połączenie z clenem owszem potęguje wycinkę, i pobudza znosząc lenistwo indukowane t3. Ja zawsze stackuję. Biso czyli coronal może być potrzebny jeżeli po długiej konkretnej wycince na słusznych dawkach t3 i clena wystąpią zaburzenia rytmu serca ( zespół niskiej t3).

[...] słabiej. High row połączony z narciarzem, naprawdę dobra pompa i stosunkowo sprawnie. Na końcu RDL, lędźwie w porządku, dobre czucie. Mobilizacje, cardio 40min i w sumie lenistwo całą resztę dnia. Wieczór wpadł jeszcze spacer po zakupy;-) https://www.youtube.com/watch?v=KELCUOlIElU Dzień barków i pleców, a ja robię zdjęcia nuk! [...]

[...] ------------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 4 10.08.2018 - DT nr 3 Trening odłożony na popołudnie, rano lenistwo- trochę na trawie, trochę na leżaku, ale średnio do wytrzymania bo taki upał... Potem zrobiło się burzowo, trzeba było iść na trening, a tu taki człowiek zmęczony%-) [...]

walkuje temat szostki juz kilkoma podejsciami od okolo roku :D przewaznie po kilku dniach dopadalo lenistwo, zmeczenie praca albo generalny brak samodyscypliny ale do grudnia musze byc "laska nebeska" , bo mam z lubym maly zakladzik - to chyba znowu sie wezme moze nawet od zaraz

08.06.2017 Totalne lenistwo, off, zero kroków, pełno snu :-P Nogi dziś odmawiają posłuszeństwa jak diabli po wczoraj, cóż, dwa tygodnie i po treningu na kolejny dzien nie będę już nic czuć. Jutro Push i będzie pierwszy z sześciu treningów pod rząd. Miska 250b/300ww/80t: 1) Omlet z białej jaj, wpc, mąki kokosowej z masłem orzechowym i różnymi [...]

06.07.2017 Wolne od siłowni. Wpadł rower, łącznie jakaś godzinka jazdy po mieście; Oprócz tego lenistwo :-) Miska: 1) Omlet z mąki kokosowej/jaglanej, marchewki z masłem i nektarynką https://zapodaj.net/images/b7d7dc27051fc.jpg 2) Kasza orkiszowa z kurą i lnianym + dodatki + jabłko i ananas https://zapodaj.net/images/00ecb8f50c229.jpg 3) Tosty z [...]

[...] na rowerze też co raz lepszy stosunek. + Basen - kurde, prawdziwe newbie gains :-P Żabką sobie płynę bez większego zmęczenia już całkowicie, chyba tylko głowa ogranicza i lenistwo aby przepłynąć bez przerwy jakiś kilometr. Natomiast pierwsze większe podrygi klaunem w tym tygodniu, wykorzystałem w końcu dawno kupionego pullbouoy’a i się [...]

Musi być UD, w****iłem się na siebie, a właściwie na swoje lenistwo, bo przez praktyki spałem do 13, a od 14 do 20 robiłem, potem już tylko trochę żarcia i spać. Dobrze żarło dopóki przyszedł czwartek i nie chciało mi się wstawać, michy trzymałem tyle co nic, bo jadłem na noc 500g kuraka, nawet zasranego wpc mi się nie chciało wypić. Mam teraz od [...]

[...] i w dodatku ją stosujecie w praktyce...mi się od samego czytania miesza w głowie... ja się odchudzam całe 23 letnie życie:) skutki są za każdym razem, ale ze względu na lenistwo i zamilowanie do jedzenia, zawsze powracam do wagi okolo 65kg. tym razem juz bylo 70 kg i to stanowczo mnie zmobilizowalo. postanowilam sie nie [...]

Pepo nie martw sie moja mama też ma kilka "koleżanek" co mogą na temat supli gadać godzinami a jakby przyszło co do czego to nie wiedzą co to gainer lub kreatyna bo im jakaś koleżanka koleżanki powiedziała że ... oraz wróciłem ze szkoły rozpykałem sobie polski dziś byłem na jednej lekcji od rana teraz czas na obiad i lenistwo

12.08.2015 - D80 Totalne lenistwo :-) -euth50, fe, mgb6 -woda, herbaty Miska: -wafle ryzowe, ser kozi, cheddar, masło, pomidor, ogórek -jabłko, banan -poledwiczka wieprzowa, ryz basmati, olej koko, pomidor, cebula, ogórki konserwowe -łosoś wędzony, papryka, ogórek

[...] 2. podciaganie x4/ +1,5kg x3 / + 3kg x2 / +5kg x1 ladne podciagniecia do pelnego wyprostu rak 3. wioslo jednoracza polsztanga 5x5 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg /30kg moje lenistwo bo moglam wyzej zaczac, ale powiedzmy ze to poczatek i tak sobie musze jakis trenig sklecic Dieta 1. kanapka razowca (ja zawsze salata ser, szynka, pomidor) 2. [...]

[...] dzisiaj piętnastki tak nie do konca bo pierwszy raz taki trening wiec nie mam wyczuccia, ale fajnei bylo 1. przysiad 3x15 32kg/37kg/47kg dwie pierwsze serie to bylo lenistwo 2. wznosy bioder na pilce 3x15 dostalam skorczu dwugłowych w trzeciej serii 3. zuraw 3xmax x4/x4/x3 4. wyciskanie klatka ławka pozioma 3x15 20kg/27kg/32kg chyba [...]