lekarz

czytałem ostatnio art. że nadmiar białka (ok 2,4g/kg) wcale nie obciąża nerek... no ale 400g, wiadomo... trochę dużo. zaskoczyło mnie to że natrafiłeś na lekarza (zaskoczyło pozytywnie) który miał styczność/wiedzę na temat suplementacji... sam znam kilku którzy kreatynę mają za koks Na szczęście jest ok, skoro dałeś radę wykonać trening. [...]

ale akcja, lekarz znał się na takich sprawach szok. Miałeś duuuuże szczęście 400g białka dziennie konkretnie Wracaj do pełni sił i dalej brnij do celu. Lekarzowi pewnie nie są obce cykle i wie w czym szum pozdrawiam

A wlasciwie teraz to musisz sie oczyscic i ile to moze trwac, czy mozesz nadal brac BCAA itd ale w mniejszych ilosciach? A lekarz tylko teoretyk, czy sam wygladal dobrze?

W sumie to lekarz mogl cwiczyc kiedys a teraz juz po nim to za bardzo nie musialo by widac nawet ;)

obliques - BCAA i glutamine mogę brać ale w mniejszych - rozsądnych dawkach tzn glutaminę w dawce 5 gram po siłowni a BCAA 5 caps przed a po treningu 8caps. Podstawa to picie dużej ilości wody. Mówił , że ćwiczy ale tylko rekreacyjnie i jeśli ma czas. Z tego co opowiadał to czasu za dużo nie miał. Wiedzę jaką posiadał na temat supli , odżywiania i [...]

nie ma co czekać lepiej udać się do lekarza zawczasu i uratować kolano niż potem mieć problem z nim. Może to nic poważnego lekarz "podreperuje" i będzie można robić przysiady z ćwierć toną na karku aaaa i abyś znowu trafił na tego lekarza zdrowia Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-22 16:42:06

Dzień 9 Troubleshooting Training Rozpiętki na skosie (1 minutowa przerwa między seriami) 1.12.5kgx12(waga jednego hantla) 2.12.5kgx10 3.12.5kgx10 4.12.5kgx8 5.12.5kgx8 Pompa masakryczna klata wy***ana w kosmos przez te przerwy Zottman curl (1.5 minutowe przerwy między seriami) 1.7.5kgx7(waga jednego hantla,pow na jedną ręke) 2.7.5kgx7 3.7.5kgx7 [...]

[...] się wysypiać. Ale taki 2 tygodniowy wyjazd to już trauma. Wszyscy wokół mówią że za***iście, Rzym, Sycylia za friko. Czterech kumpli, alkohol, zwiedzanie, zabawa. A ja się martwię że dieta i trening zaburzony. Pakuję zapas białka i zacząłem już od jakiegoś czasu sumulować coś ze zdrowiem że mi lekarz pić nie pozwala bo inaczej nie zrozumieją.

Wy to macie dobrze Też bym sobie łyknał jakies bialeczko/gainera a Tu lekarz nie pozwala:(

nie do Ciebie to bylo avasso xD to bylo do "ziomal_xx" czy jakos tak o ma pisal ze lekarz mu odzywki zabrania jesc swoja droga Ty tez uwazaj bo zrobisz zaduzy cykl i Cie wy*******i na ksiezyc a potem zostaniesz satletją ziemi i tym milym gestem koncze spam w Twoim dzienniku ps.ladnie trzymasz forme przez lato i osobiscie polecam [...]

Obliques: o to super! wielkieee dzięki za odpowiedź :-D apropo KOLANA ...kiedyś na spacerze zaczęło mnie pobolewać, po dwóch tygodniach, jak już dobrze bolało poszłam do lekarza, który stwierdził, że mam zapalenie/ uszkodzenie chrząstki w kolanie i możlwe, że również uraz łękotki, dostałam leki przeciwzapalne i maść na tydzień, miałam wrócić [...]

No to będziesz musiała powzmacniać miesnie, powiedz a lekarz zrobił jakies USG czy moze prześwietlenie czy rezonans zanim zdiagnozował uszkodzenie łękotki? przysiady koniecznie codziennie możesz robic 3x 10 dobrych przysiadów bez obciazenia Robisz wypiski z treningów siłowych?

obliques: niestety nie miałam takich badań, diagnozę postawił lekarz pierwszego kontaktu, powiedział, że jeśli nie przejdzie do paru tygodni po lekach, to wyśle mnie do ortopedy; myślisz, że powinnam wrócić po skierowanie skoro prawie nie boli? wypisków do tej pory nie robiłam, bo tak naprawdę moja przygoda z ćwiczeniem siłowym zaczyna się teraz [...]

[...] zielona (1x), papryka pomarańczowa (1x), fasolka szparagowa (dużo!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc0bef6ceac04fd1a4002e7c0a47b1ea.png *** wtorek (14.01) moje dziecko miało 40.5, lekarz zmienił mu antybiotyk na inny {:-( {:-( {:-( czuję się lepiej, mój antybiotyk działa... MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, [...]

piątek (17.01) gorzej po prostu być nie może @-) lekarz zadzwonił i powiedział, że mam E.coli w moczu (skąd???) i że od jutra mam przestać brać Clarithromycin'ę, bo pięć dni cyklu powinno zaleczyć bakterie w gardle i zacząć brać Macrodantin (Nitrofurantoin 50mg), który mam kontynuować całe 7 dni :)) po skończonym cyklu antybiotykowym mam odczekać [...]

[...] i dalej piję ziółka; poza tym rozmawiałam ze znajomą, która również karmiła 2lata i mówiła, że kropelki mleka miała chyba z pół roku po skończeniu i że jej również lekarz powiedział, że to normalne :-) oczy niestety pieką :-| WYMIARY prawie bez zmian ALE za to pojawiają się fajne kształty na ramionach :-) [...]

[...] przetwać; zrobili mi kontrolne badania, są w porządku i nie ma potrzeby, żebym tam wracała; po ponad 3 miesiącach leczenie uważa się za skończone... poza tym dzwonił do mnie lekarz u którego byłam w tamtym tygodniu, pytał jak się czuję i prosił, żebym do niego wróciła, bo trzeba mi dobrać nowe, prawdopodobnie mocniejsze okulary, choć nie ukrywam, [...]

[...] wreszcie dobre wiesci 8-) oczy znieczulone i przebadane bardzo dokładnie, wszystko ok, ciśnienie niskie, a dodatkowo wada wzroku cofnęła się do sprzed 'sterydów' 8-) 8-) lekarz jedynie powiedział, że dawno nie widział aż tak suchych oczu! oprócz nawilżania kropelkami tak często jak to możliwe, zasugerował zakup nawilżacza powietrza ;-) [...]

Lekarz i tylko lekarz nie ma na co czekać pozdro

I ja tak uważam, lekarz zobaczy i powie, jeżeli to coś powaznego bedziesz się martwić, jeżeli nie to przynajmniej kłopot z głowy, a takie gdybanie niewiele daje.. zasadniczo jeżeli masz je od urodzenia i nie rosnie, nie boli i nic się nie dzieje to nie powinno być nic groźnego, ale nie nam stawiać diagnozy...lekarz bedzie wiedział lepiej... [...]