lee

uczennica lepsza od nauczyciela łee to muszę za tydzień spróbować mam gryf 6kg ewentualnie 20stką mogę pomachać ogólnie to marzę,że kiedyś w końcu spróbuję rozpiętek gryfami tak jak kiedyś widziałam Michała jak robił

Łee, to nie będe Go robił bo mi masa jest potrzebna, ale brzuch też bym chętnie stracił... Będzie miała bardzo negatywny wpływ ? tą 6 waidera robi się na koniec "zwykłego" treningu ?.

ok ale to temat o Colemanie więc niech arni z tąd idzie ps. stonocostam - pewnie lubisz brusa lee

Tak oto dobrnęliśmy do pierwszej Olympii z udziałem kulturysty wszechczasów - Big Rona. Na razie jednak Ronald Dean Coleman zajął ostatnie 16 miejsce wraz z 6 innymi kulturystami uplasowanymi na tej lokacie. Tytuł Mr. Olympia 1992 został przejęty po Lee Haneyu przez Doriana Yatesa, który zasiadał na tronie przez 6 lat z rzędu. Ronnie na Olympii [...]

swoja droga kiedys za malolata mocno jaralem sie Lee Priestem%) pomimo ze siega mi do pasa

swoja droga kiedys za malolata mocno jaralem sie Lee Priestem%) pomimo ze siega mi do pasa Raczej szans na namiastkę jego sylwetki nie masz przez wzrost %-)

swoja droga kiedys za malolata mocno jaralem sie Lee Priestem%) pomimo ze siega mi do pasa Raczej szans na namiastkę jego sylwetki nie masz przez wzrost %-) no8-) ale robil na mnie mega wrazenie, poza tym byl dupkiem, ale za malolata mi imponowal%)

Mnie również ciekawi ale na prawdziwy GVT jestem za krótki ;-) albo za cienko z sokiem lecę %-) Kiedyś jeszcze jak fascynowałem się treningami prosów spróbowałem objętościowego według Lee Priesta jak wiadomo skończyło się to nokautem %-)

tu też preferuję ciężar, zresztą no modlitewnika nie da się zrobić szybko tak czy siak. Więc sumarycznie ciężar większy spowoduje jeszcze większe mikrouszkodzenia, bo tempo będzie takie samo. Zaś uginanie sztangi stojąc - na ten moment, nie praktykuję, ale z tego co mówi chociażby Lee Haney to ćwiczenie jest stworzone do oszukiwania

A nasz gdzie trening zrobić ? Dostałem po znajomosci klucz do siłki piwniczanej , wyciąg górny i dolny , hantle , sztanga Olimpijska - 140kg ciężaru , do tego modlitewnik i różne chwyty do wyciągów :) Łee to baja :) Przynajmniej jest gdzie trenować :)

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem...Sądzę, że jego wala z Natem lepiej się sprzeda bez przegranej obrony....to samo zycze bispingowi...Ja także mu tego życzę. Ale nie wierze, że zardzewiały GSP da mu radę. Nie mialem na mysli sprzedaz, tylko gdy przegra obrone, to bedzie chcial [...]

Owsianka czy pełnoziarniste rzeczy, ryż brązowy to masa błonnika, doliczcie ten z warzyw i jest ogień. Spróbujcie jeść przez cały dzień w każdym posiłku owsiane, dodajcie warzywa i gwarantuje że codziennie będziecie mega wzdęci. A nie którzy jeszcze sypią błonnik dodatkowo z suplementów, bo powstał bzdurny mit że błonnik to dobro dla naszego [...]

łee, fajnie wygląda, jak risotto jakieś, opierdzieliłby

Cześć SFD działa rano miało być aero ale będzie po południu poza tym nic fajnego ########################################## Myron - no nie tak do końca jesz co popadnie. Fast foody OUT. U mnie to głównie będzie makaron, owsianka, trochę owoców. No i białko (mięsko, białka jaj, wheye). Paweł - na gg nka - no łatwo przegiąć Wtedy tylko coś na [...]

Co do tej dyskusji to przypomniała mi się niedawno czytana książka- Wilk z Wall Street i ,,produkcja pieniądza", kłamstwa i naciągactwo czyli świat, w którym przyszło nam żyć w całej swojej okazałości Ludzie mówią, że iluminaci lubią liczby i skojarzenia ostatnio widziałem fajny przykład: Abraham Lincoln został wybrany w 1846 do Kongresu John F. [...]

Dzieki wszystkim SIR LEE maxow nie mierzylem ale z grudnia sa w profilu Co do lydek Chlopaki to wiem ale cwicze je ale korde nie chca rosnac.moze za technika nie wiem przyloze sie jak najmocniej teraz Zestaw sniadaniowy: O3,Glucosamina,magnez,wit C, Multipack treca, porcja bialka, Ester cell maxx owsiana na omleta. Gotowy omlet i bialo. I [...]

łee jakie ćwiczenia na trzepceps oprócz codziennego spilitu przed kompem ? http://i33.tinypic.com/nlqv08.jpg

Panowie - Ronnie jest mistrzem i legendą - co do tego to nie ma się co spierać. Jednakże prawdą jest, że jeśli u kulturysty brzuch wychodzi poza klatkę piersiową (w widoku bokiem), to nie jest to plus. Ronnie faktycznie brzuch miał wielki, po części od żarcia, po części od hormonu wzrostu, od którego kichy też niestety puchną. Dla mnie idolem na [...]

Przeskakujemy do lutego roku 1997 i zawodów Ironman Pro, gdzie Ronnie zajmuje 3 miejsce przegrywając z pogromcą gigantów Lee Priestem i zwycięzcą zawodów Flexem Wheelerem. /SFD/2019/5/19/d66606fb68774a36b9f76900c9239098.jpg /SFD/2019/5/19/b6ae77a49dd74ce1b5d178bf7bf87f6e.jpg /SFD/2019/5/19/d897e671da6846c9a74dac01a4ba1110.jpg [...]

porter,dobre te artykuły! ale ten ,,ROZKŁAD TRENINGÓW LEE HANEY'A ,, jest jakiś dziwny