lee

jakieś inne rzeczowe wskazówki ktoś ma?co bedzie lepsze to co zaproponowałem czyli boldek i prop, czy tez prop i wino a moze coś innego ?jakie dawki zastosować? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2009-02-05 16:11:04

Ja nie chce sobie układać czegoś tak jak na wyrok... Bruce lee nie miał diety tylko Linda mu gotowała i powierzał to zadanie jej tak ja nie chce mieć ustalonego jedzenia bo to zbyteczne bez tego też muszą być efekty pozdro jak nie ma ktos cos do powiedzenia na temat ( Czyli powiedzenie co jeść i kiedy ) a nie podawanie linków to dziękuje za [...]

skowron - powiedziales tak jak wiekszosc, a moim zdaniem warto jest cwiczyc np biceps w innym dniu niz plecy poniewaz mozesz uzyc wiekszych ciezarow - a jak wiadomo wiekszy ciezar wieksze przyrosty masy miesniowej pozatym lee priest radzi aby biceps cwiczyc 2 razy w tygodni - zarowno poczatkujacy jak i sredniozaawansowani

No i nalezalo sie Lee. Chlopak jest dyskryminowany przez swoj wzrost. Chociaz raz w ostatnich latach zajal 1 miejsce. A ma dusze do ciwiczen. Bo spakowany jes niesamowicie (pomijam zdjecia na masie:))) ale tak to wyglada kazdy posezonowiec) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka [...]

albo poszukaj najpierw w wyszukiwarce Google, tytuły filmów, ja kiedyś miałem jakiś Bruce Lee instructional, chyba sie nazywał Tao Of JKD (Jeet Kune Do). też nie jestem fanem Bruce'a, tak wogule to on umarł od leków przeciwbólowych w połączeniu z zanieczyszczonym haszyszem z Nepalu. Jemu po prostu odwaliło gdy zyskał sławę robiąć kariere w USA. [...]

No wiec tak,plan niby ok ale wg mnie jezeli twoj staz wynosi 2lata to na klate bym dorzucil jakies 4cw.Tu niema mowy o przetrenowaniu,trzeba miesniom dac nowy bodziec do wzrostu.Na przedramiona robisz w seri 15-20pow,czemu?30-50pow to minimum,wedlug lee prieste powinno sie robic ile sie da nawet 100!

Mr. Lee po co powtarzasz to co napisalem? SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

Najpierw przyzwyczaj mięśnie do wysiłku fizycznego, poprzez 4 tygodnie ACT (obwodówka)... jak chcesz mogę tobie wysłać .jpg z ACT od michaila, zrobionego w excelu tylko drukniesz i zaczniesz ćwiczyć... a po tym już pomogą Tobie eskperci z tą twoją rzeźbą, bo moim zdaniem to powinieneś robić trening na MASĘ !!! tak jak ja bo też waże około 58 kg... [...]

Lee Priest albo Karol Malecki maja troche ponad 160cm, są malymi "knypami" ?

[...] kłuć cię z głupkiem bo ściągnie cię do swojego poziomu i pokona doświadczeniem... a co do KM to 99% ludzi na tym forum jest tego samego zdania...do doopy i nawet gdyby bruce lee nauczsł samej kravki to oan dalej była by do doopy, tym ludzią tylko oczy mydlą a potem jakiś tragiczny wypadek sie zdaży i wszystko wyjdzie na jaw... Pozdrawiam Champion [...]

na *** sie wypowiadasz jak nie pomagasz... chcialem zaczac trenowac boks a nie byc brucem lee zreszta pewnie nawet nie wiesz co on trenowal i z jakim stazem pajacu...

co do kontuzji, branch się nabawił jej gdy wysiadał z samochodu, a lee priest gdy przenosił telewizor albo na odwrót %-)

Pytam tylko bo chce obiektywnie patrzeć na treningi prowadzone przez tego instruktora(wybaczcie ale nigdy nie lubiłem nadmuchanych tytułów typu sensei, mistrz itp...) A jeśli chcecie coś o mnie wiedzieć to wystarczy spojrzeć na mój profil, nigdy nie starałem się ukryć swoich danych osobowych. Nigdy też nie pomyślałbym że mój post może być [...]

Usiluje od jakiegos czasu kupic spodnie jeansowe i nie moge. Problem polega na tym ze sporo schudłem przez ostatni rok i z rozmiaru 34/34 zszedłem do 28-30/34. W Pasie mam 79-80cm, czyli spodnie teoretycznie powinny miec 77-78cm zeby sie trzymały w talii bez paska no i pewnie jeszcze po jakims czasie sie troche rozciągną. Nie dosc ze jestem bardzo [...]

Kiedyś ćwiczyłem Tai Chi Quan - jest to styl wewnętrzny. Później trenowałem trochę Kyokushin, Shaolin i teraz Choy Lee Fut. Generalnie chyba jest tak, ze łatwiej opanować techniki pochodzące z styli tzw. twardych. Najsilniejszych uderzeń nauczyłem się jednak na Tai Chi. Ale żeby dobrze opanować najprostsze techniki w stylach wewnętrznych [...]

ja ćwiczę jak większość w YMAA Białego żurawia i długą pięść ale mam też za sobą Choy lee futa czy jak mu tam było i jakoś mi nie leżał dlatego teraz ćwiczę te dwa style Shaolin i chyba jedyne dostępne w Polsce (niestety) w tym drugim Choy są chyba fajniejsze formy ale cała reszta w shaolinie zresztą wystarczy obejrzeć Shaolin soccer

TOMY LEE, chyba troszkę spłycasz temat bo spróbuj przy najlepszej diecie olać treningi lub ich nie dostosować to możesz uzyskać dwie rzeczy- albo zaczniesz tyć bo kalorie które miały być zabezpieczeniem dla trenujących i rosnących mięśni zostaną zgromadzone w zapasowej tkance/ale tłuszczowej/, lub jeśli trening nie będzie dostosowany do potrzeb [...]

Ja tu trafiłem przez temat o szansach Bruce'a Lee z dzisiejszymi zawodnikami Koniec spamu.

Faktycznie, gorzej dla rywali jak będziesz miał 3 kg więcej na sadle}:-( Te 6 kg w 2 tyg to też pewnie w łapach i udach8-) Ostatnio Adamek przymasował, porównaj sobie jego progres ze swoim. Więcej nie znaczy lepiej. Bruce Lee ważył z 70 kg i miał uderzenie porównywalne z uderzeniem jadącego małego samochodu.

Styl Chow gar ten dostępny w Polsce, bo sa inne style o tej nazwie nie majace nic wspólnego z tymi. Styl ten powstał jakieś 100 lat temu jako autorska kompilacja stylu Hung Gar z Choy Lee i wersją stylu z Shaolinu. Twórca stylu lubił walczyć, nie był teoretykiem. Styl posiada bogaty arsenał broni, ćwiczenia na drewnianych manekinach, balach [...]