Dlaczego nie? musze przytyc a w naturalny sposob nie potrafie mam szybka przemiane materi wiec cwiczac 2 lata przybralem na wadze 1 kg. a za to spalilem chyba resztki tluszczu jaki mialem i wygladam jak bruce lee :P nie zalezy mi na miesniach dobrej jakosci poprostu musze nabrac troche masy bo sie nie dlugo zlamie ...
lepiej byc kawal chlopa z wielka lapa of c bf tez bez rpzesady max 20% niz wyrzezbiony jak gwiazda holywood zeby laska mogla macac twoj kaloryfer pf ;] mezczyzna to mezczyzna sila i meskosc a nie wypierdek mamuta pociety jak bruce lee
jak dzieci - tylko to mi sie nasówa na komentarz. teraz wszyscy jesteście kozaki. przez internat to ja jestem jak Tomi Lee Jones. zagrajcie coś miłego dla ucha a nie wychwalajcie siebie bo to tylko jest teraz śmieszne. naprawde chłopcy jestście zabawni.
Boruta: nie przesadzaj. Rozumiem, że jeden gość zdenerwował Cię głupią wypowiedzią na temat tak marginalnego aspektu sztuk walki jak wygląd kimono czy dobogu ale czy od razu musisz wyżywać się na tej sztuce walki i obrażać jej założycieli? Myślałem, że gość, który tak dobrze wie o co chodzi w MA w inteligentniejszy sposób podejdzie do [...]
Nie koniecznie zalezy mi na kulturystycznej budowie ciala, a raczej na doskonalej rzezbie. Widzieliscie filmy z Brucem Lee. Czy jego sylwetka nie byla efektem bardziej kondycyjnego treningu??
NAjlepiej chyba uczestniczyć w szkoleniach i seminariach np z GrandMasterem Bustillo - uczeń Bruce'a Lee który będzie w dniach 10 i 11.10 2009 prowadził w Łodzi seminarium. Lepszej pomocy chyba nie znajdziesz pozdrawiam
LEE PRIEST I DANNY PADILLA GOŚCIE Z 2 RÓŻNYCH EPOK-ba MIĘDZY ICH EPOKAMI BYŁA JESZCZE JEDNA... A tak na marginesie- to PADILLA POŁACZYŁ 3 EPOKI....Startowłą jeszcze z Arnoldem a potem już w czasach Priesta... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
WIRTUALNY POJEDYNEK NA BICEPSY-LEE PRIEST I LARRY SCOTT Drobne 40 kilka lat różnicy, ale sprzeczałbym się kto był lepszy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SW trenuję 3 razy w tygodniu.Plan FBW Bruce'a Lee z książki "Sztuka kształtowania ciała" 1. Przysiady: 3 serie po 10 powtórzeń. 2. Wyciskanie francuskie. 4 serie po 6 powtórzeń. 3. Zginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławeczce skośnej: 4 serie po 6 powtórzeń. 4. Zginanie ramion. 4 serie po 6 powtórzeń. 5. Pompki. 3 serie po 10 powtórzeń. [...]
[...] i 40,5 w bicu tez kazdy nie ma ehheheheh ide zobaczyc ten post co mowiles. tak apropo mam jeszcze pytanko. ( czy po piciu gainera zauwazyles ze zeby staja sie jakeis slabsze..to chyba oslabia szkliwo, tak we flexie kiedys czytalem) pozdrowki tez chcem byc modem!lee jak nim zostac... hehe Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-08-07 16:54:52
jezuuuu... ja bym sie bał skakać salto w tył nie umiąc bez aseruracji... łee ee! (na szczęscie problemów juz nie mam) Co do salata w przód to najważniejsze jest wibicie trzeba byskikiwac lekko odchylonym w tył i skakać w góre... obrócić się rękami i po parudziesięciu próbach powinno juz cos wyjść :P A co do salta w tył to z miejsca bez asekuracji [...]