vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

No mają się same trzymać, więc dobrze jest

Ja na ostatnim treningu zmieniłem trochę technikę specjalnie pod ciasny kostium. Jak się będzie sprawdzać to może u Ciebie spróbujemy choć nie wiem czy będzie trzeba bo Twoje ciągi ładniej od moich wyglądają.

Co do uginania jednorącz to łapię sztangę po środku i uginam

Buła wchodzi dobrze i przedramię też nieźle pracuje przy stabilizacji.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

uczennica lepsza od nauczyciela

łee to muszę za tydzień spróbować mam gryf 6kg ewentualnie 20stką mogę pomachać

ogólnie to marzę,że kiedyś w końcu spróbuję rozpiętek gryfami tak jak kiedyś widziałam Michała jak robił

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

20stką za dużo nie pomachasz

rozpiętki z gryfami są za***iste. Przez ostatnie 5 tygodni robiłem i klata ładnie weszła

Robiłem też wycisk gruszek na lekkim skosie. Super wchodzi.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

przecież żartowałam z tą 20stką

chętnie bym zrobiłabym te rozpiętki,ale gryfów dla mnie brak

ewentualnie 2jednakowe są ale łamane,a 20stkami to raczej sobie nie porobię

lubię udziwnienia i potem reakcje innych jakby chcieli powiedzieć "co ona odpyerdala"

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-14 20:47:31

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Przecież wiem. Mi się ciężko robi 20tkami i dla idealnej techniki robię gryfami 12stkami na lekkim skosie, choć ostatnio już zbyt lekkie się zrobiły i trzeba pewnie będzie za duże się brać.

PS: Moja micha a raczej to co zjadłem

: 3 całe jajka, dwa białka jaj, ponad 1kg lodów, 600g kury, 70g fasolki i pójdzie na wieczór jeszcze ze 125g chudego twarogu.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-14 20:51:53

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Ty grubasie

rozumiem,że to takie odegranie się za to,że jak zbijałeś wagę wkleiłam zdjęcie ciasteczek

ale masuj masuj będzie potem można popatrzeć na masywniejszą dupkę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Tłusta dupa aż tyle nie dźwiga

ale luuz na jesień to przemodeluję a teraz cieszę się wakacjami i wolnością wagi

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

to dlatego moja tak mało dźwiga

zapomniałeś dodać,że cieszysz się również otwartą lodówką

zapomniałam dodać,że dzisiaj po wypiciu white flooda przez chwilę cierpła mi troszkę twarz głównie broda,ale to delikatnie i może przez 5min

ale mi parchy na plecach wyszły i skóra schodzi pierwszy raz mam takie coś

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-14 21:23:22

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Znaczy się beta alaninka działa^^ a plerki sobie musiałaś solidnie sfajczyć...

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

z początku myślałam,że też swędzenie,ale to prędzej od słońca

ogólnie to i tak dziwnie się czuję,bo nic nie czuję a wiem,że na innych tego typu suple działają i trzepią albo chociażby po greenie na czczo kibel staje się przyjacielem

ja to jednak jestem jakaś inna