laktoze

ja slyszlaem ze okolo 200kcal ,glikogen watrobowy dobrze jest wypelniany przez fruktoze,cukroze lub laktoze

No to jak mozesz glukoze i laktoze to jest dobrze...czylo mozesz jesc produkty mleczne itp. a wiec pamietaj mozna sie obejsc bez fruktozy...ja sam mam malo jej w swojej diecie...wole stawiac na inne ww proste:) Ale tez jestem ciekaw co napisza inni o tym... <<<Champions are Made Not Born>>>

jesli chodzi o temperature to moze byc , natomiast co do mleka to pewnie beda zdania podzielone kiedys czytalem ze kobieta wszystkie przetwory mleczne ze wzgledu na laktoze moga zaszkodzic bardziej w postaci tkanki tluszczowej niz faceta sprawa rozchodzila sie o ilosci hormonow ktorymi roznia sie mezczyzna i kobieta o ile dobrze pamietam chodzilo [...]

No to z czego pochodzą jest ważne,ale nie o tym ja dzisiaj. ta serwatka to kopa.laktoza uczula.Zwiekiem ilośc laktazy drastycznioe maleje i coraz gorzej znosimy laktoze. jeśli kolega je 6 posiłków dziennie to powiedz mu,że napędza metabolizm.niech zje 3,4 duze posiłki.I tyle. Proste jak dęcie.W tym dziale sa osoby znające temat wiec ostrożnie [...]

Po aerobach musisz zjeść coś.. metabolizm nie zwolni i nie dojdzie do katabolizmu białek.. Każdy posiłek niech będzie zawierał równe proporcje WW/B oczywiśćie takie aby bilans energetyczny był ujemny.. tak więc drugie śniadanie jakaś kanapka z serem twarogowym, wędliną i ogórkiem/pomidorem.. 2h przed treningiem siłowym musisz dostarczyć sporo WW [...]

[...] LC, niektórym na słodkie pomaga chrom 2 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 3 z opiekunem takie sprawy dogaduj, on będzie wiedział kiedy najlepszy moment na spalacze bedzie 4 raczej jak masz dietę rozpisaną to białka w diecie Ci nie powinno brakować, dla dziewczyny jak chcesz mzoe być wpc jak toleruje laktoze

Wystarczy Ci zwykłe WPC, do stosowania według braków w diecie Odkopuję, bo mam zagwostkę. Kupiłem WPC i chyba mój organizm nie do końca go trawi. Przez 10 lat byłem weganinem i po tym okresie mam czasami problemy z nabiałem, zwłaszcza z czystym mlekiem (nadal piję sojowe czy migdałowe), czy kawą z mlekiem. Jogurty czy sery bezproblemowo. A po WPC [...]

Student, a co Ty się uparłeś na tą laktozę? Czytałeś mój ostatni wpis? Wiesz, co to jest nietolerancja laktozy? Porównanie z polonezami jest wybitnie nietrafione. Zakładając, że oba WPC mają po 80% białka, porównanie któregoś do Mercedesa jest bzdurą. Co najwyżej któreś może być odrobinę lepsze, bo ma odrobinę więcej egzogennych, albo odrobinę [...]

:))))))))))))))))))))))))))))))))))) tak jak chilli wspomniała i poprzednik mooj espumisan jest dobry. głównym powodem prukania:)jest nie jak niektórzy mówia kiepskiej jakosci odzywa lecz uczulenie na jakis składnik(najprawdopodobniej -laktozę lub białko jaja) dobra rada-nie rozrabiaj odzywki na mleku tylko na wodzie. zamien odzywkę na inna o [...]

Nabiał - uważaj na laktoze Po za tym dobry wybór to na pewno białko mXpro i spalacz z MRM lub inny amerykański "prawdziwy" spalacz

bez diety to nic nie da rady a widze ,że masz dość sporo smalcu..Wygląda jak byś miał "gino" troche dieta,aeroby..A jak brałeś ten swet whey o którym myśle to raczej nie wbiłeś na tym mięśni tylko zalałeś się smalcem przez tą laktoze...

pietrek_kr jak mozesz polecac ostrowie tak to szajs do kwadratu bo ma w składzie laktoze<choc nie piszą o niej><ja sam po treningu pije 70 g olimpu gainera 4000<około 45 wegli 18 białka>pozdro

[...] okres przestaje pic mleko krowie , po czym pop kilku latach ponownie je zaczyna pic...dzeje sie analogicznie do zaniku laktazy w soku jelitowym (czyli jest nietolerancja na laktoze), podobnie dzieje sie z zanikiem enzymów rozkładajacych kazeine. Podobno my jako społeczeństwo wysoko cywilizowane podlegamy tym zjawiskom. inaczej jest w krajach [...]

wpc to nie mleko , unikaj mlecznych produktów ze względu na laktoze ( też cukier prosty ) Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-18 13:24:27

Możesz dokładniej opisać co to za problemy zdrowotne? Bo ciężko zaproponować cokolwiek bazując na tak mglistych objaśnieniach... Nie możesz nabiału, ze względu na co? Białko, laktozę? Zwykle dobre izolaty 95 omijają problem laktozy. A tak naprawdę mało masz opcji wyboru z tyloma ograniczeniami... Oczywiście jajka powinny być podstawą w tym [...]

Dziewczyno kochana, internet to jest taka rzeczka, do której każdy coś wrzuci - jeden dorzuci coś wartościowego, inny napluje, a trzeci nasika :P Serio, poczytałem już trochę polskich stron typu "fit i zdrowie" i po prostu polska, internetowa dietetyka leży i kwiczy... Powtarzanie zasłyszanych plotek, szerzenie tematów "awanturniczych" i [...]

[...] teraz ten tluszcz ,ale robic nadal trening na mase do konca zimy. Powiedz mi czy na sniadanie lepiej bedzie jak bede robil platki owsiane z woda? czy mleko az tak zle nie dziala na przyrost tkanki tluszczowej?Wiadomo ze mleko ma laktoze,a ja do tych platkow daje 250ml mleka. Prosze o pomoc... Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-20 00:01:50

Dieta wyglada okej. Ale mleka bym sie pozbyl ze wzgledu na laktoze. W dodatku na redukcji. Jest tez mozliwe ze jesz za mało i organizm zaczyna magazynowac jak najwiecej zeby miec energie. Spróbuj na tydzien podbic wegle zeby sie troche załadowac i potem znowu uciac.

nie marnuj pieniędzy na płatne diety to, że mleka nie pijesz to akurat mała strata, ponieważ zawiera ono laktozę(cukier mleczny), dużo ludzi nie trawi tego cukru co powoduje takie problemy jak np. biegunka a przeczytałeś podwieszone tematy? E; większość diet układanych diet, to diety gotowe, wielcy zawodowcy jedynie zmniejszą proporcje i pewnie [...]

[...] albo na smalcu :D a jak juz chcesz na oliwie smazyc to krotko. Gainer spoko. Wedliny nie za ciekawe ale lepszy rydz niz nic. Wg mnie lepiej stejki :D 2x A co do rozrabiania gainera to jak wolisz, ja robie z mlekiem bo mi lepiej smakuje i do tego troche wiecej kalorii, ale w mleku masz laktoze wiec niektorym to nie pasi i robia z wodą.