laktoze

no to za***iście, kupiłes praktycznie samą laktozę i to wysyłkowo. smacznego

W skrócie. Chodzi tu o dwucukier laktoza, zawartą m.in. w mleku (w 100ml mleka krowiego znajduje się około 5 gramów laktozy). Jest ona rozdrabniana w jelicie cieńkim przez enzym ß-galaktozydazę. U przeważającej liczby ludzi funkcjonowanie ß-galaktozydazy w jelitach ulega pogorszeniu w dzieciństwie, a w wieku młodzieńczym zmniejsza ona [...]

elite zawiera laktaze, enzym trawiący laktoze w mleku co moze troche zmienic sytuacje ogolnie b. dobre bialko

z mlekiem czy z wodą pijesz , może to przez laktoze

Każde białko serwatkowe zawiera laktozę, izolat co prawda śladowe ilości ale jest. Masz inne możliwości np. jajeczne, sojowe.

mleko nie ma fruktozy, tylko laktoze. mozesz pić jak lubisz. spac mozesz chocby zaraz po posilku

domer, nie zgodziłabym się co do tego, że na pewno będzie trudniej. To zależy głównie od pomyślunku w kwestii diety, dobrego zbilansowania - głównie żeby nie było za dużo węgli względem białka. Oczywiście zakładam, że osoba stosująca wegetarianizm dobrze toleruje taką dietę na co dzień, np. nie ma na niej większych skłonności do anemii, niż na [...]

to pewnie przez laktoze wyeliminuj nabial z diety i powinno sie poprawic

Cos Ci sie chyba nie ten z ta laktoza W gainerze vitalmax nie ma serwatki ktora zawiera laktoze tylko białko serwatkowe a to roznica Laktozy tam moga byc minimalne ilosci.

wiecie może czy białko Olimpu System protein 80 ma laktozę? nigdzie nie mogę zebrać info na ten temat ;(

gratuluje pomysłu. kupujesz laktoze w proszku, czyli cukier mleczny powodujacy problemy trawienne. serwatka z bialkiem serwatkowym ma tyle wspolnego co chleb z kwasem chlebowym. nie kupuj - podaruj sobie. to produkt odpadowy stosowany w karmienu trzody chlewnej. z reszta i tak malowartosciowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 18:37:41

Produkty mleczne na redukcji wykluczamy z diety. Chyba, że ser chudy, ale też do pewnego momentu. Z powodu, że zawierają disacharydy (laktozę), które rozkładają się na glukozę i galaktozę => generalnie lepiej jadać cukry złożone. Kakao ma cukry proste, wiesz, że słodycze nie przybliżą Cię do celu...?;-P Przy rozplanowanej diecie, jeden dzień [...]

Wywal mleko! Miałem kiedyś problem z tkanką tłuszczową i powodem tego było spożywanie odrzywek rozpuszczonych w mleku. Już nawet myślałem, że łapię brzucha od WPC ale trener mi doradził abym wywalił mleko i pił proteiny z wodą. Efekt był taki, że straciłem pare kilo zbędnego balastu. Mleko zawiera laktozę a ona nie sprzyja utrzymywaniu szczupłej [...]

gautatyr nie chodziło mi o stosunek b/t/w lecz "wewnętrzny" stosunek makroskładników można mieć dietę z dobrym b/t/w a w niej głównie - białko roślinne/tłuszcze nasycone/ laktoze Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-07-04 13:16:22

kiryl3 - nie mam uczulenia na laktoze, mleko mogę pić litrami bez problemów, możliwe że mam wrażliwe jedlita, ale jednak to dziwne że takie sceny miałem tylko w przypadku ostrowi. Z drugiej strony zapewne jedliśmy inne partie białka więc może coś się w ostrowi faktycznie zmieniło na lepsze;)

mam jeszcze pytanie interesuj a mnie produkty które zawierają minimalną ilosc laktozy lub w ogole. Czy UNIVERSAL Fast Gain 3100 ma w składzie laktozę ? Jesli tak to jaka ilosc ?

Tak by the way z tymi jajkami to bym trochę przystopował :D Jajka zawierają dużo siarki, a więc spożywane w nadmiarze mogą powodować śmierdzące gazy :P Zamiast tyle jajek np. po treningu zastanowiłbym się nad czymś na bazie izolatu białka serwatkowego, ewentualnie koncentratu białka serwatkowego. Oczywiście, nie musisz korzystać z tego typu supli, [...]

[...] ja nie posiadam specjalnej ławki do tego cwiczenia, ale posiadam zwykła i mam pytanie czy mogę robić to ćw na ławce płaskiej czy może dać jakieś inne ćw P.S A i jeszcze co do tego białka na noc to czytałem że te serki wiejskie mają laktoze która jest chyba niezbyt. Dodam że jestem szczupły Zmieniony przez - mikrak w dniu 2011-04-05 20:33:27

na szczęsćie mam szczęście bo dość dobrze trawie laktoze, nawet w dużych ilościach

Myslalem o tym i pisze hipotetycznie. Trzeba by znac wypelniacze tabletek i wiedziec co oprocz substancji czynnej sobie wbijasz. Jesli tylko powiedzmy laktoze to mozna by sie jeszcze zastanowic. Niestety zapewne wiecej substancji sie tam rozuszcza. Poza tym mety tak raczej nie oplaca sie ladowac, jesli juz to bardziej celowalbym w wino.