laktoze

1 Ile mozna na raz wypic mleka aby organizm spokijnie strawił te laktoze i nieodłozył sie tłuszcz bo to są chyba węglowodany coś pomiędzy prostymi a złożonym i czy mozna spokojnie go pic litr dzinnie ZALEZY OD ORGANIZMU - JEDEN WYPIJE SZKLANKE I GO PRZECZYSCI A INNY 2 LITRY I BEDZIE MU MALO MLEKO WLICZAJ DO DIETY TAK ABY WSZYSTKO PASILO I NIE [...]

Co do efki to ci nie pomogę , co to twarogu to zawiera laktoze i niektozy naprawę ale reagują na nią . Ale jesli twoim priorytetem nie jest wygląd to sam sobie odpowiedz . Podobno serek wiejski jest ubozszy w laktoze

[...] ale te 5 mizna odliczyc. Uwazam ze jest super jako posilek potreningowy, ale tak ma w sobie duzo "chemii" ale przynajmniej wiesz co jesz ;-) Jezeli bardzo musisz uwazac na laktoze proponuje skombinowac od ktorejs laski probke , moze ktoras wysle bys sprawdzila, bo w koncu Whey jest robiony z mleka i nie masz co liczyc na to ze laktoze cała [...]

ten plus izolatu = mało dodatków w tym brak laktozy jesli ktos dobrze toleruje laktoze to nie widze innych wiekszych przeciwskazan do spozywania wpc wiadomo ta ilosc bialka tez bedzie odrobine mniejsza ale czy te 2-4g na porcje robia roznice? chyba ze ktos liczy co do 3 miejsca po przecinku i kazdy gram na waga zlota - to co innego

Mam takie odnośnie ilości białka oraz nabiału na redukcji, mianowicie: Jeżeli zakładam 2,5gb/kmc(waga 95), okno żywienia trwa 4-5h, wpadają dwa posiłki - po 120g B w każdym, pierwszy mięso chude+WW a drugi to połączenie twarogu,serku wiejskiego wpc , wiórków kokosowych i śmietany. Nie mam nietolerancji na laktozę. Czy wygląda to dobrze? Czy może [...]

[...] Gr na KMC Węgle-2,2 Gr na KMC Tłuszcze-1,4 Gr na KMC Masz tu moją dietke. Ja na twoim miejscu bym wyrzucił ten jogurt na redukcji ponieważ ma laktoze. Jeśli już daj lepiej ser twarogowy (chociaż też nie powinno sie spożywać na redukcji , oprócz ostatniego posiłku w którym należy uwzględnić kazeine). Na redukcji [...]

[...] po prostu wina ciezko strawnej kazeiny, tym gorzej gdy pochodzi ona wlasnie z taki najtanszych zrodel.gdy ktos ma na dodatek slabo wydajne jelita, + kiepska tolerancja na laktoze ale to wtedy raczej nie ulany wyglad tylko samopoczucie, opryszczki, rozwolnienia+ no te estrogeny moga jakos tam faktycznie lekko mieszac. Najgorzej produkty mleczne [...]

tyle, ze przez tak jalowe jedzenie mozna sie nabawic nietolerancji :P i potem ktos ma 'uczulenie na gluten, laktoze itp' a gdy stopniowo doda ono znika :P no, ale jego sprawa jak mu smakuje , forme robi jak widac dobra

Stary przecież ty masz cała florę bakteryjna przestawiona, nie produkujesz enzymów rozkładających laktozę itp itd. Wgl nie ma się co dziwić

Nie no laktozę to może jeszcze jako tako bo białko w prochu ją też raczej ma więc coś tam musi śmigać no ale akurat co do laktozy to ja mam uczulenie od dawna że tak powiem bo trądzik mi po serach twarogowych białych itp wywala jak wściekły ;p

Ja niby wiem ze mam uczulenie na laktoze a no ser ja chyba ma ale to takie marginalne ilości go dałem że wątpię że od niego... chociaz nje wiem może juz mam nietolerancje na wszystko dookoła i tyle ;) Dzisiaj od rana juz nieco lepiej, jajka z kura wlecialy i pyk do pracy ;) Mi to tak smakuje że szok, jeszcze jakbym miał jakies masełko orzechowe [...]

[...] zapomnialam kupic kefir) ale to malo istotne. Wazne jest to, ze jezyk dziś piecze. Wspomnialam o tym tej lekarce powiedziala,ze najprawdopodobniej przestalam tolerowac laktoze. Musze zrobic test alergiczny na laktoze i przy okazji gluten. Troche to potrwa bo kolejki na skierowanie. Ale dobre w tym to, ze wiem mniej wiecej na czym stoje bo [...]

Dobra skoro nikt mi nie odpowiedział czy był to i tak wkleje Nie chce mi się tego drugi raz czytać więc jak pomyliłem to sorki Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]

Poglady sie zmieniaja, mleko pozatym iz ma laktoze zawiera kazeine, ktora wchlania sie wolniej. DLa mnie popic posilek POTRENINGOWY 200ml zimnego mleka,po ciezkim treningu MMA, baja Lubie mleko i dobrze toleruje laktoze, sporo kontrowersji jest zawsze na jego temat, mysle ze szklanka dziennie jak najbarzdiej jest ok,barzdiej zawsze bylem sklonny [...]

ogolnie pytanie co sie z tymi jelitami dzieje, czy jest to alergia pokarmowa na laktoze, czy bialko mleka itd. Bo jezlei na laktoze to jw mozna dac wpc bez laktozy (czy z enzymem latazy) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free_Protein-opis40447.html nie zawsze roslinne bedzie oznaczalo lekkostrawne, jednak w przypadku problemow z [...]

[...] ok. Co do nabialu to faktycznie jest coraz wiekszy syf, ale trzeba go pic chocby ze wzgledy na zapobieganie osteporozy, i wogole - pij mleko bedziesz wielki Jesli chodzi o laktoze to jest mozliwe do kupienia mleko bez laktozy i problem alergii czy wzdec z glowy. Z jogurtami i innymi jest problem bo powstaja na bazie mleka z proszku i nie jestem [...]

[...] osob, to osoby na mleko uczulone, ktore nigdy im nie sluzy. druga grupa osob, to osoby ktore gdzies na przestrzeni zycia mleko pic przestaly i ich enzym laktaza (trawiacy laktoze - cukier mleczny) zniknal - one do mleka juz wrocic nie moga... natomiast sa zarowno osoby, ktore mleka nigdy pic nie przestaly (na dluzszy okres czasu) jak i ludzie [...]

Drodzy Koledzy zamieszcze wam tu artykuł o mleku(kiedys to znalazlem bodajze na onecie), sam nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ja lubie mleczko podobnie jak brutus i narazie nie jestem kaleką "Pij mleko, będziesz kaleką" Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, [...]

[...] A z tym twarogiem,to ja jestem zdania,ze mozna go jak najbardziej jesc na redukcji. Takie stwierdzenia,ze nie mozna go jesc powstaja chyba na skutek tego,ze zawiera laktoze,kazeine i przez to uwaza sie go za "grozny" ale jesli bedzie sie go jadlo w normalnych ilosciach,a nie do kazdego posilku to bedzie ok jesli tolerujesz [...]

w serku bialym nie chodzi czy jest chudy czy tlusty w tej kwestii (chociaz to tez:) ale o to ze ma laktoze a na noc moze to sie odlozyc w tluszczyk, tak samo jak z mleka ,co z tego ze ma 0% tł. jak ma laktoze czyli cukry proste . Moze masz szybka przemiane i temu nie obserwujesz odkladania sie tluszczyku, niektorzy moga zjesc na noc pizze i [...]