laktoze

West Ham... ale mi nie chodziu tutaj o białko.... tylko o laktoze... po ktorej moge troche przytyc... bo nie ma sie co oszukiwac :] chudy jestem... :] "Gestorben dauer das ist gut"

właśnie laktozę miałam na myśłi. mam tylko jedna obawę. Białko jest też budulcem mięśni. Boję się czy one nie zaczną powiększać sie. Ale o ile sie nie mylę to przy zwiększonej podaży białka, znacznie przewyższajcej ww nie powinno tak sie stać..........chyba Anoza

nie ma różnicy bo w mleku nie chodzi tyle o tłuszcz co o laktoze

Witam. Mam pytanie - czy wymienione niżej białeczka zawierają kazeinę i laktozę. Czy są dobre białka tego typu ale całkowicie bez laktozy i bez kazeiny: - 6PAK NUTRITION LIGHT WHEY (natural) - ALL NUTRITION Isolate Protein (natural) - 7 NUTRITION WHEY ISOLATE 90 (natural) Zmieniony przez - nartinia w dniu 2017-09-22 20:48:44

Jezeli chcesz sie dobrze odzywiac to zastap platki kukurydziane na owsiane. Te drugie sa o wiele zdrowsze. Ja je jem razem z mlekiem na sniadanie i Tobie tez bym radzil tak zrobic ze wzgledu na laktoze zawarta w mleku i wysoka kalorycznosc platkow i kaszy mannej. Na kolacje radzilbym mniej wegli

Glukoza - cukier gronowy, szeroko rozpowszechniony w naturze. Znajduje się w sokach roślinnych, zwłaszcza owocowych. Ilość glukozy w owocach zależy od ich gatunku i stanu dojrzałości. Glukoza jest cukrem fizjologicznym - znajduje się w płynach ustrojowych. Pod wpływem drożdży ulega fermentacji, Galaktoza - rzadko występuje w stanie wolnym. U [...]

Moim zdaniem najlepsze jest mleko tylko pij odtluszczone, bardzo dobrze nawadnia organizm. Jezeli naturalnie nie masz wykazujesz sie brakiem tolerancji na laktoze. Zmieniony przez - Kacper323 w dniu 2010-12-14 11:31:38

TLUSZCZ, TLUSZCZ, TLUSZCZ!! To wlasnie przez laktoze nie pije wiecej niz 0,5 litra mleka/dziennie - i to w pierwszej polowie dnia!! Ale swoja droga 80kg na poczatek to calkiem niezle... Nie bujasz??

Tak, ale wtedy ja przynajmniej ograniczylbym ilosc tego mleka ze wzgledu na laktoze Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

To przecież pochodna kwasu masłowego, najwyżej napakujesz się zjęłczałym smakiem masła, jak ta HMB'ta smakuje jeszcze jak kw. cytrynowy to bierz, ale na własną odpowiedzialność, a tak w ogóle to czego dopiero teraz to bierzesz czy może dobry kumpel Ci to sprzedał? Mój znajomy opychał łepkom laktozę (proszek) i to brali więc uważaj, jak to [...]

bialko z mlekiem ble ;/ po co w siebie dodatkowo laktoze pakowac ;/

L3m0nowi chodzilo chyba bardziej, ze jest uczulony (pewnie na laktoze), a nie ze nie chce zgrubnac

ciekawe to jest przed wakacjami z mlekiem nie miałem problemów 2 miesiące bez niego później i co?? nie wchodzi:/ wypicie konczy się dosc dramatycznie i kilka razy juz probowalem, czy to na pewno to, ale niestety...to mleko i nie da rady go znow wprowadzic do diety:/ mozna przez 2 miesiace odwyku stracic tolerancje na laktoze??

ale w mleku jest malo białka a dodatkowo dodajesz weglowodany-laktoze i tłuszczy zwierzecych chyba ze to juz se obliczyłeś i dobrze wychodzi Oczywsicie nie musisz sie trzymac Drastycznie tych wszystkich wyliczen bo jestesmy ludzmi

cały nabial mleczny powoduje puchniecie i delikanty wyglad bo zwieksza prolaktyne, chodzi tu o kazeine a nie laktoze

o mleku było już bardzo dużo jeżeli masz mleko prosto od krowy to samo zdrowie niestety sklepowe mleko które kupujemy w kartonach przechodzi wiele procesów między innymi pasteryzacji gdzie poddawane jest wysokim temperaturom i traci wartości odżywcze. Dlatego białko z mleka sklepowego uznajemy za niepełnowartościowe. Do tego zawiera laktozę, a [...]

Niektóre osoby żle reagują na laktozę, mają problem na poziomie enzymów, odpowiedz układu odpornościowego, retencja wody itd. ale ogólnie to mit, że laktoza tuczy Po treningu raczej nie ma sensu nie pobudzi insuliny wystarczająco, no i jeszcze taka ilość galaktozy... chociaż dla zainteresowanych mam pewne badanie Effect of post-exercise supplement [...]

No to tylko izolaty będą, wpc juz zawiera laktozę.

tylko ile by trzeba było jego dać aby była jakaś konkretna ilość. A przesadzać nie ma co ze względu choćby na laktoze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 21:12:15

zależy jak lubisz czy tolerujesz laktoze czy jesteś na redukcji czy na masie