laktoze

pewnie chodzi ci o laktoze w mleku? sa osoby ktore nie przyswajaja jej, i moze skonczyc sie rozwolnieniem, gdy spozywaja duze ilosci mleke.

kwestia, jak jesz, kiedy jesz ile wazysz, czy masz alergie. mutant przy alergii na laktoze nie jest najlepszy........ masowka z optimum ma 1/5 bialka do wegli - wiec jest ciezka, duzo karbo

wszystko licz....bo gdybyśmy byli dokładni w 100% to dużo rzeczy byśmy nie liczyli albo i liczyli laktoze licz normalnie

oczywiście, że jedzenie jest lepsze od prochu tylko co zrobić ja ktoś ma alergie na laktozę wtedy ser odpada, a z pomocą przychodzą białka na noc Czyli sugerujesz, że białka o różnych frakcjach nie dostarczają aminokwasów znacznie dłużej(przez co mięśnie są dłużej żywione i szansa na katabolizm jest mniejsza) od zwykłego np. białka WPC ? nie [...]

trawie laktoze:) tylko odliczajac tluszcz i wegle to czy np. 10 gramow bialka z mleka jest porownywane jakosciowo z 10 g bialka z twarogu?

ale masz uczulenie na bialko mleka czy na np. laktoze? Bo w sumie twarog to sciete bialko mleka

więccej białka ile więcej 2g na 100g produktu a robi to różnice kilkudziesięciu zł jeżeli tolerujesz laktoze to bierz wpc

to "spokojny sen" było zapewne w cudzysłowiu. jednak przerwa jest wskazana ze względu na dość dużą ilośc tłuszczu w takim mleku, no i laktozę, która podobnie jak fruktoza nie podnosi poziomu insuliny co nie wpływa zbyt dobrze na wchłanianie kretki.

Btw, mam tolerancje na laktoze. Więc to nie problem.

nie ma opcji o streacie wlasciwosci nawet ma wieksze niz na mleku niekiedy bo w mleku z reguly dostarczasz laktoze czyli cukier (chyba ze kupujesz bez) Większe ma raczej na mleku. Spora pula elektrolitów. Jak ktoś nie ma problemu z nietolerancją latkozy to czysty zysk. W dziale Badania naukowe jest fajny temat dot. mleka po treningu (nawet 2). No [...]

to pisał pewnie jakiś zakompleksiony człowiek uczulony na laktoze:) meko jest zdrowe i warto je pic

laktoza nie jest cukrem prostym - jest dwucukrem <glukoza/galaktoza>. nabiał na redukcji podlewa<prolaktyna googlować > i szczerze mówiąc, nie znajdziesz jednoznacznej odpowiedzi czy to przez kazeinę czy to przez laktozę. pomijając już kiepską jakość białka z twarogu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-25 22:57:52

A więc: mleko 0,5% to nie mleko. Jeżeli lubisz mleko to daj najlepiej 3,5% świeże lub ewentualnie 2,0%, staraj się unikać UHT. Możesz też zastosować jogurty naturalne nieodtłuszczone, kefiry, bo jak wiadomo nie każdy znosi laktozę. Ja osobiście również pije mleko, ale zawsze 3,5% świeże, bo jest najmniej przetworzone. Reszta śniadania ok, dorzuć [...]

Kwestia tego, jak Twój układ trawienny będzie reagował na nabiał, który ma w swoim składzie laktozę. Bez wątpienia trochę jej będzie w tego typu produktach. Nie każdy jednak, kto ma nietolerancję laktozy reaguje od razu biegunką i bólem brzucha. Może to pojawić się po zjedzeniu większej ilości. Sugeruję w takiej sytuacji kupić sobie odżywkę [...]

pij jakie Ci pasuje a mleko to słabe źródło białka z uwagi na laktoze którą dostarczasz razem z nim pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-21 13:17:07

Hmmmm Misza. Dieta to 80% sukcesu jesli chodzi o budowanie masy.A czemu magnum z woda?Mleko nie zaleznie ile ma % tluszczu ma laktoze,czyli cukier laktozy.Lepiej wymieszaj Magnuma z woda i bedzie ok. Radzil bym Ci rowniez aby zabrac sie za porzadna diete. Mogl bys zapodac Twoj trening oraz wypelnic ankiete,a my Ci pomozemy. Pozdro!!!

Zawodny poczekajmy jeszcze jakiś czas w najlepszym wypadku rozstrojenie żołądka,jak miał mój sąsiad,jadł białko a raczej laktoze bo tego białkiem nie można nazwać 5 miesięcy i wylądował w szpitalu,co zjadł to odrazu...... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2004-12-26 12:53:46

zdecydowanie ostrowia bialy ser ma laktoze - cukier mleczny do tego rzekomo duzo wapnia .. jego forma jest kiepsko dostepna dla ludzkiego organizmu a na dodatek to co sie wchlonie jest pożytkowane na potrzeby wchlaniania ciezkostrawnego zrodla bialka - kazeiny z twarogu...

Na zmiany trądzikowe może wpłynąć w szczególności witamina b12 zawarta w stackach, jak i węglowodany proste, czyli carbo/gainery. Dodatkowo wystrzegaj się mleka, które jak wiadomo zawiera laktoze (cukier mleczny) - ona także nie jest obojętna dla 'syfów'.

jw ale sadze bardziej ze jest to przyczyna iz rozrabiasz bialko na mleku ? a organizm doroslego czlowieka nie bardzo trawi laktoze