laktoze

Uważam, że nabiał nie "pomoże" podczas redukcji, a jedynie ją spowolni, gdyż nie nakręca tak metabolizmu, jest bardziej przetworzony od zaproponowanych produktów, ciężej strawny, posiada laktozę.

sporo ostatnio czytam o rzekomo negatywnych aspektach spożywania mleka i mam spore wątpliwości co do tych wszystkich teorii potępiających mleko ze względu na laktozę bo nikt nie jest w stanie wyjaśnić i udokumentować tego, że laktoza źle działa na każdego. jeśli nie ma się upośledzonego wchłaniania tego dwucukru to mleko jest jak najbardziej ok, [...]

no i masz rację, nigdzie nie napisałem, że jest inaczej jeżeli tolerujesz laktozę to nie ma powodu by jakoś specjalnie ograniczać jej spożycie

Nietolerancję laktozy (cukru mlecznego) ma nawet co 3 Polak (37% populacji). Nie wystarczy jednak odstawić mleko i jego przetwory, aby powrócić do pełni zdrowia. Bardzo ważne jest ustalenie przyczyny nietolerancji laktozy. Często choroba ta jest spowodowana zmianą w genie odpowiedzialnym za wytwarzanie enzymu trawiącego laktozę. Może jednak być [...]

Wypycha ci ten brzuch... jedzenie, mysle ,ze to normalne. Ale jesli na pewno wydaje ci sie ,ze nie to przestan jesc laktoze, moze jestes uczulona, gluten to nie jedyny alergen, albo jesz zbyt ciezko/ pijesz za malo wody lub masz za kwasna diete, jesz wazywa? Mozesz sprobowac rowniez IF, te 5 posilkow to moze byc zbyt duzo. Zmieniony przez - PiotrG [...]

Kolega duzo filmow sie naoglądał. Białko w postaci płynnej szybko sie wchłania szybciej niz w posiłkach typu: ryz kurczak itp. Zawiera laktoze i wapn ktory w nadmiernych ilosciach moze spowodowac zwyrodniałosc kosci. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-23 17:52:36

Moje pytanie jest takie, czy 1 litr mleka dziennie jako drugi "posiłek" po treningowy + jakas kanapeczka to dobre rozwiazanie? nie jest dobre głównie ze wzglegu na laktoze, i to jeszcze w jednym posiłku, ogolnie chce szamac codziennie puche tunczyka to tez nie jest najlepsze wyjscie, lepiej koncentrowac sie na swieżych rybach, ale jak [...]

jezeli nie masz wrazliwego zoladka i tolerujesz laktoze to nic ci nie bedzie poza tym nie ten dzial

Ze względu na laktoze. Mam wiel przykładów (łącznie ze swoim) po odstawieniu nabiału pięknie tłuszczyk schodzi. Oczywiście są osoby, które nie mają takich problemów. Jednak większość kobiet, z którymi pracowałem źle reagowała na nabiał. Wydawać by się mogło, że jest to tylko problem mleka. Jednak tak nie jest. Przed wakacjami miałem na to dobry [...]

Remik7 zostało mi jeszcze tej kreatyny z Vitalmaxa , szkoda żeby sie zmarnowała. A co do tego Gainera , co w sytuacji gdy jestem uczulony na laktozę ?

Tak to powiedziałeś jakby jedząc 1000kcal chlop ważacy 100kg - i pijąc tylko melko codzinenie - miał się zmienić z tucznika bo je laktoze + tłuszcz. Bez przesady. Fakt faktem że kazeina jest powiedzmy promotorem odkładania - ale głównie wody pod skórą (stąd ser może działać tak a nie inaczej na Ciebie podczas diety) ale to tyle praktycznie. Co do [...]

Ponieważ zawiera laktoze Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

No a mi nie chodzi o białko.... tylko właśnie o laktoze... bo sie odklada tluszcz itp... ale mi chodzi o to ze w zwyklym mleku jest bardzo podobna ilosc laktozy... a od zwyklego mleka jeszcze nikt nie przytyl... "Gestorben dauer das ist gut"

tauryny nie mam, ale mam ryboflawine, saponine, terramycyne, o-tolidyne, trypsyne, l-proline, proline, l-Lizyny chlorowodorek, laktoze ogolnie jesli cos potrzbjecie w czystej postaci to pytajcie sprobuje zalatwic, nieste4ty wiekszosc jest po terminie waznosci, no ale moge na chama sprowadzic za troche wizysza cene pewnie w terminie waznosci.

Ale zawiera laktoze wieć ja bym na redukcji w ogole je wywalil i zaminil na wode

Mleko zawiera laktoze, ww prosty, jeśli ci smakuje to chyba możesz, ja pije sobie szklaneczke tak raz na 2-3 dni, dla smaku, bo bardzo lubie mleko i przetwory mleczne. NEMEZIS

ale nie rozumiesz mnie , nie mogę pić koncentratów białka bo wszystkie zawierają laktozę , wiec wszystkie , czyste WPC odpadają ;/ miałem QNT Delicious 100% , zaj**iście napuchłem po tym ale niestety bołe głowy i brzucha po kilkunastu drinkach były i będą pewnie za każdym razem Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-21 23:37:17

to lipton tyle że mieszanki też zawierają wpc, zatem i laktozę

Ciasno w talii artykuł Hanny Kurnatowskiej Wzdęcia należą do grupy najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, niekiedy towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Zdarza się, że czujemy się tak, jakby nagle w talii przybyło nam kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże ilości gazów. Innym objawem tej przykrej [...]

z tego co mowia koledzy to nie chodzi o laktoze a o ilosc bakterii na 100g, na sfd chyba nawet ktos o tym pisal