laktoze

A keidy dać Jogurt rano lepiej? Mleko daje 0 % bo mam alergie na laktoze a że takiego mleka wybrać w tej tabeli nie moge..

Artykułów przeczytałam mniej więcej tyle samo i nie przyszłoby mi do głowy uznać siebie za znawcę redukcji... Na marginesie, obok IG istnieje jeszcze pojęcie ładunku glikemicznego, to raz. Dwa, produkty mleczne mają laktozę czyli cukiet prosty w dodatku, czyli najprostszy z możliwych do przerobienia w tłuszczyk, a że mają też tłuszcz, to ich IG [...]

[...] po treningu w-w zlozone.Ogolnie zjadam około 8 posiłkow wychodzi mi ze 5 z nich sa oparte na tluszczach,zapotrzebowanie na tluszcze 185g to jest 35g na posilek.Pytanie jest nastepujace jak przygotowac posilek oparty z oliwy zeby zostal wchloniety przez jakis produkt, sama jest jak dla mnie nie do wypicia.Ser bialy odpada ze wzgledu na laktoze.

Ma laktozę. Ale cukru stołowego nie zawiera.

szczerze mówiąc też kiedyś tak robiłem jak jeszcze na tym forum nie byłem - piłem litr mleka dziennie żeby mieć te 30 g białka i oczywiście nie patrzyło się na laktoze, ale wtedy byłem szczuplutki wiec i tak nie nabrałem przez to tłuszczu

Podczas produkcji twarogu zachodzi fermentacja, podczas której odpowiednie bakterie rozkładają laktozę do kwasu mlekowego. I w związku z tym nasunęły mi się pytania. Czy bakterie te są wciąż obecne w kupowanym w spożywczaku serze? Jeśli tak, to czy taki ser zmiksowany z mlekiem i odstawiony (jaka temperatura otoczenia?) spowoduje zmniejszenie [...]

zawiera laktoze i chyba fenyloalnine a smak wanilia nie jest zbyt dobry. Poza tym po wymieszaniu z wodą jest troche za gesty. Smakiem nawet do olimpa nie ma polotu

Można znaleźć dowody w których wyższe spożycie produktów mlecznych jest skorelowane z wzrostem ryzyka rozwoju określonej choroby. "podobnie jak w przypadku mleka,fruktozy czy piwa doszło do takich sytuacji że ludzie unikają tych produktów,każdych ilości - jak ognia" - niestety tego typu błędne przekonania zakorzeniają się wśród ludzi... Tak poza [...]

[...] co do nabialu np zółtego sera ... to nie mam oporow bo sprawe podpuszczki zalatwiaja za nas mikroby... lub podpuszczka zwierzeca jest jeszcze nietolerancja na kazeine i laktoze ale to juz inna historia... ogladalem reportaz tvn redaktorzy w ogole sie pogubili w temacie i wyszlo im na to ze mleko jest niezdrowe bo krowy nie pasa sie [...]

Co do mleka? Jogurt. Bo obydwa produkty powinny zniknąć, razem będzie im raźniej wyjść z kuchni :P Ja rzuciłam już obydwa. Co prawda niby od kilku dni nie jem nabiału w ogóle, ale wczoraj wkradło się troszkę żółtego sera. Ale 20 gram to nie grzech. Why not? (niech mnie któraś z szefowych poprawi, jakby co). Produkty te zawierają laktozę. NIE [...]

Dlaczego nabiał jest aż taki zły? A kcal chce ograniczyć, bo chyba gdybym dostarczała ich mniej to efekty mogłyby być lepsze? Nabiał jest ciężko strawny, spowalnia metabolizm, a u Ciebie metabolizm chcemy rozbujać, więc jedno wyklucza drugie. Sprzyja powstawaniu podskórnej tkanki tłuszczowej - to raz, ponadto np.mleko zawiera cukier mleczny [...]

Spice - wytłumaczę Ci to tak jak ja to rozumiem - mianowiecie w pewnym wieku - (mowa tu o tym po niewmowlęcym) organizm przestaje trawić laktoze, która spożyta w nadmiernych ilościach odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej

Marta w Twoim rozkładzie posiłków przydałoby się kilka drobnych zmian 1. W posiłku IV brakuje białka. 2. Nie widać warzyw, a są konieczne. 3. Rano garstka płatków owianych. 4. Przed treningiem raczej węgle złożone, owoc po treningu. 5. Mleko wieczorem ze względu na laktozę bym sobie podarował. 6. Ostatni posiłek zbyt wcześnie.

"jakies problemy z trawieniem (strasznie ciezko sie czuje)" ja ten problem rozwiazałam dodajac do rannego omleta zawsze min. 10g otrebów pszennych (42,5g blonnika/100g produktu), do minimum ograniczylam mleko (laktoze) i bialko z proszku (na rzecz bialka w miesie), bo wlasnie po nim najbardziej mi wzdecia dokuczaly

Przy problemach z redukcją, laktoze bym wyelimował z diety definitywnie.

Masz to zdiagnozowane ? Może była zwyczajnie kiepska jakościowo. Jeżeli masz na myśli laktozę to pozostaje szukać wpi Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-15 13:29:31

wpc mogę stosować przy alergii na laktoze?czy wpc to białko serwatkowe? to coś w tym stylu ?ŁOWICKIE WPC 80 1800g / TANIE BIAŁKO SERWATKOWE? Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:42:47 tak wpc to bialko serwatkowe tak samo jak wpi tyle ze to drugie albo nie ma wegli(lakotozy) albo min ilosc, odpusc wynalazki i poszukaj WPI albo EGG [...]

moim zadaniem popyerdolony pomysl masz lekki brzuch bo wpyerdalasz laktoze czy jakies cukry proste to ci go wypyerdolilo w przod tak to caly jestes anoreksja, tluszczu minimalnie miesnia zero, schudniesz to bedzie jeszcze gorzej zamiast wymyslac takie poyebane cykle lepiej wes sie za porzadna mase na zlozonych weglach o niskim ig, dodaj 2-3 razy [...]

no 5 min to moze przesadzilem, ale ze 2-3 to bez kitu robotem rozbijam i dobiero jest do wypicia, a panowie skoro tak sie znacie to powiedzcie mi cos na temat laktozy, bo bialko horsa zawiera laktoze,nie powoduje to ze bialko sie moze gorzej wchlaniac? Zmieniony przez - Lukanio696 w dniu 2011-03-14 00:13:10

ja to przez ten żołądek to nie mogę nawet na jedzenie patrzeć , samopoczucie do dupy , tylko nie wiem gdzie leży problem wiem , że co jakiś czas nie zawsze któryś składnik z diety mi szkodzi gluten nie wydaje mi się dziwne by to było , mleko odstawiłem tzn laktozę został twaróg ale nigdy mi on nie szkodził