twarogi, serki, serki topione.

Moglby mi ktos wypisac poztywne negatywne skladniki i wpływ tych produktów na organizm? z gory dziekuje ;]] za madre wypowiedzi sog ;]

twaróg,serek wiejski jak najbardziej uwzgledniaj w menu

serki topione odpadaja żółte od czasu do czasu

czemu sam sobie odpowiedz patrzac na skład

jw
serki topione shit mało białka dużo tłusczu natomiast chudy twaróg, serek wiejski jak najbardziej do codziennego menu jako żródło pełnowartościowego białka
a ser zółty też jest dobr żródło białka, wapnia ale zawiera sporo tłuszczu

cały nabial mleczny powoduje puchniecie i delikanty wyglad bo zwieksza prolaktyne, chodzi tu o kazeine a nie laktoze

Spójrzcie na to od innej strony, serki topione za***iście smakują :D

Tak, to już jest w życiu Eoghan.

Dobre rzeczy są najlepsze, ale przeważnie negatywnie widziane. Tak samo z żywnością. dobre produkty, ale niewartościowe

skrzyp.pol mógłbyś co nieco rozwinąć bo pierwszy raz o tym słysze

Wlasnie, rozwin mysl mam zrobic o nabiale projekt i wszelkie ciekawostki sie przydadza ;]]

no to czy nigdy nie zauwazyliscie ze wszyscy kulturysci i fitneski odstwaiaja przed zawodami nabial, i jedza tylko mieso i jaja jako zrodlo bialka? od dawna panuje stara szkola ze od nabialu cie zalewa i puchniesz, i jest to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy śluzotwórcze sama kazeina dziala jako aktywatorr prolaktyny ktora wzmaga kobiece cechu i wyttwarzanie emleka u kobiet ,zrobcie zreszta test odstwacie na tydzien wszystkie twarogi, serki,mleka jogurty,kefiry itp, i odzywki z kazeina

zgadza sie.

przy duzych ilosciach "puchniemy" nasza sylwetka przybiera taki napuchniety wyglad..

Choc generalnie lduziki - czy na naszym stopniu zaawansowania / przy inektorych dosc ograniczonych budzetach/ serio odgrywa to taka role ? bo czy ktos trzyma diete na 101 proc ? wystrzega sie slodyczy czy fast fudow?

tkie trzymanie sie i wystrzeganie sie wszystkiego troszke sie mija z celem.

nie mowie u o zawodowcach cy ludziach przygotowujacych sie do zawodow ale o nas amatorach.

i tak zgodze sie - odstawienie lub minimalizacja nabialu cos pieknnego - ale nie kazdego na to stac/tak wiem bb to nie sport dla biednych/ ;)

ok sprawdze sog za objaśnienie