lunika bedzie szczupła

włacz sobie jakas komedie

HA ha ha jestem w pracy i komedia to moze byc jak nie zapanuje nad nerwami.

to se ulżyj

Oj Obli nie podpuszczaj bo jestem przed wypłata a premia uznaniowa

To Ania (4nn) musi ci swoje sposoby zaprezentować , ja sie na tym nie znam... właściwie co to jest okres? .....

tymczasem masz

No to szczęsciara jestes.
A zdjecie jak najbardziej adekwatne na wieczor
Tylko trzeba by je ciut ozywic
Usmialam sie az mi humor powrocil Dzieki

Obli proszę Ci ponownie o radę. Chcę kupic białko ale nie wiem jakie i czy moge to sobie aplikowac. Z tego co czytam to te białka sa słodkie a ja nie moge jesc słodkiego i tak ogolnie to juz nie lubie slodkiego. Druga sprawa to czy te bialka sa bez laktozy bo tez jej nie jem.
Białko chce dokupic bo zbieram sie do porzadnych treningów.

ano widzisz to musisz celowac w wyzsza półke. Białka sa słodkie bo sa słodzone sztucznie, wiec no niestety generalnei siegajac po białko siegasz po produkt fabryczny ktory nie pasuje do zdrowej diety, jednak pod wzgledem wygody w czasie odchudzania jest niezastapione IMO.
słodkośc mozesz sobei zmniejszyc dajac wicej wody, dla mnie Syntha 6 jest najlepsza, nie probowałam wiele bialek ale inne mi nie smakowały , Ma tez 2g czystego cukru, co i tak nie jest duzo, do tego inne cukry i 5g blonnika w sumie 14g ww ale te 5 mizna odliczyc. Uwazam ze jest super jako posilek potreningowy, ale tak ma w sobie duzo "chemii" ale przynajmniej wiesz co jesz
Jezeli bardzo musisz uwazac na laktoze proponuje skombinowac od ktorejs laski probke , moze ktoras wysle bys sprawdzila, bo w koncu Whey jest robiony z mleka i nie masz co liczyc na to ze laktoze cała usuna, a na pewno nie w tych tanich

Obli dziekuje.
Odpisuje Ci na priv.