[...] to biało-u Cybera,nawet chciałem je kupić i powiem Ci,że lepszej ceny nie znajdziesz.Aczkolwiek dla mnie(redukcja) to biało ma za dużo węgli-15g/100g( i to jeszcze głownie laktoza).No ale jeśli nie jesteś na redukcji to bym kupował. Zwróć też uwagę,że to nie jest tylko izolat(jakby z nazwy wynikało) lecz mieszanka wszystkich frakcji białek [...]
comey - nie znasz sie - nie wypowiadaj sie. laktoza ma niski indeks glikemiczny, wiele osob ma tez problem z przyswojeniem jej - stad tez raczej nie tuczy mocniej niz wegle z gainera (vide matodextryna czy vextrago). moze powodowac za to problemy trawienne. Poza tym - comey - odtluszczone mleko moze miec wiecej laktozy niz tluste. Gainera mozna [...]
Należało by tu ponadto dodać, iż mleko to także laktoza, czyli cukier mleczny. Więc jego spożywanie szczególnie w godzinach wieczornych, może skutkować odkładaniem się tłuszczyku. lakratos - jeżeli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości białka w danym posiłku, wówczas je stosujesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-12 14:07:04
powiedz kumplowi, zeby sie kopnął w glowe a tak na serio, nie. to jest zwykle gowno serwatka w proszku, odpad mleczarski. jedyce co przytyje to w tluszcz jesli nie wysra wszystkiego, bo to glownie laktoza, ktora jest ciezkostrawna i wiele osob z nas poprostu jej nie trawi. 0,5kg dziennie= Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-03 22:31:14
[...] tym że to półprodukt do dalszego przetworzenia dla ciastkarni, cukierni i innych tym podobnych firm... zawartość białka waha się od 10 do 25%... resztę stanowi laktoza plus mnóstwo nikomu z nas niepotrzebnych śmieci... szkoda sobie zawracać tym głowy... zwłaszcza, że producent jest mgliście nieznany... pamietam jak na etykiecie był [...]
Przeczytałem na menshealth Mleko buduje mięśnie Zwolennicy mleka: Białko pochodzące z mleka pomaga zbudować muskulaturę. Opinia MH: Jak najbardziej. Mleko zawiera średnio 3,1% białka, z czego większość (2,5%) to kazeina, a pozostała część (0,6%) to tzw. białka serwatkowe, czyli te same, które znajdują się w odżywkach dla sportowców. Białka mleka [...]
hrhr... to znaczy jest zmieszane z laktoza i to duzo tej laktozy tam jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. [...]
laktoza wyciagnie cie z katabolizmu z rana wiec....mleko + orzechy + platki + suszony owoc = super sniadanie i nie istotne czy robisz mase czy redukcje manipulujesz tylko iloscia wegli Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 20:53:35
[...] nieraz robie jejecznice z 5 bialek to nawet jak dodam 1 zoltko - to nikt by sie ie polapal ze jest tylko 1 bo wyglada normalnie i smakuj podobnie . nabial jogury itp nie bo laktoza ??? no coś ty -- poprostu ogranicz na wieczór.. podobnie ze schabem itp - czasami mozna podobno raz na tydzien wypadaloby zjesc gatunek miesa jakiego nacodzien nie [...]
[...] trawiennych, to sugeruję robić to na pojedynczych produktach. Eliminując kilka większych grup produktów, tak naprawdę nie wiesz dalej co mogło być tego powodem. Być może laktoza zawarta w nabiale. Wiele osób m jej nietolerancję, która pryz niewielkiej ilości nie powoduje problemów. Zwiększając jednak jego ilość w diecie, co teraz poczyniłeś i [...]
laktoza to nie wegle tylko cukier, ktory jest w mleku, w jogurtach i kefirach on nie wystepuje. Zdr. Chociaz raz spotkalem sie z jogurtem ktory zawiera sladowe ilosci laktozy, trzeba uwazac i sprawdzac sklad. Zdr.
a ja tam sobie chwale to mleczko...kiedy sie nie ma $ na odzywki nie jest zle jak sie jest hardgainerem i jesli komus laktoza nie szkodzi. ja mam po tym dobre wspomnienia z okresu budowania masy...mnie nie zalalo. Proste: nie sprobujesz-nie przekonasz sie;)
obawiam sie ze ta pierwsza nie jest filtrowana i te 22,5 g wegli to czysta laktoza, a to drugie to odpad z mleczarni, nie poddany zadnej obrobce oprocz sproszkowania ...
nie prawda laktoza jak każdy cukier jest transportowany do wątroby i dopiero stamtąd gdzie jest transportowany w postaci pirogronianu tam gdzie jest potrzebny.