laktoza

praktycznie sama glukoza i laktoza uważaj, żebyś się nie otłuścił zbytnio... są lepsze gainery

coż .... " wychowywałem się" na stwierdzeniu żeby nie liczyć białka z mleka do ogólnego dziennego bilansu białkowego. Czy po tylu latach dowiem sie że jestem w błędzie i poza laktozą mleko nie jest takie straszne?

Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 Chleb żytni na [...]

Moze pijasz z mlekim i ci nie służy np laktoza, moze dajesz za duzo prochu zamiast się skupić na normalnej żywnosci

[...] beda te o charakterze zlozonym. Cukrow prostych, tak jak wspomnialem wczesniej nalezy wystrzegac sie jak ognia. A wiec do lamusa powiny odejsc: sacharoza(cukier stolowy), laktoza (cukier mleczny), fruktoza(cukier owocowy). Mysle ze nie musze nikomu wspominac o glukozie, nawet skrobia stosowana moze byc tylko w nielicznych przypadkach. Do [...]

laktoza z wpc spowalnia procesy trawienia białka, dlatego jest lepiej wpc niż wpi na noc rozumiesz?

Poszukaj troche w necie i znajdziesz że te syfy z allegro to najczęściej serwatki ROLMLECZ gdzie jest 13%białka i sama laktoza!!!! A jak chcesz sie upewnic to zapytaj sprzedającego jaka firma to produkuje i wpisz ją sobie na google.. JESTEM PEWNIEN ŻE NIC NIE ZNAJDZIESZ ALBO GOŚĆ NIC NIE ODPISZE... WIEM BO JEDNEGO TAK MĘCZYŁEM

Czysta laktoza a nie białko Ale jak chcesz trenować Sumo to polecam <lol>

Rolmlecz laktoza=sraczka Wiem bo testowalem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-09-22 13:41:40

Mleko w proszku zawiera dwu cukier laktoze - polaczenie glukozy z galaktoza. Picie mleka z dodatkiem mleka w proszku to beznadziejna suplementacja bialka. Po pierwsze bialko mleka to kazeina - ktora zle wplywa na jelita a laktoza to prosty wegiel. Odradzam. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Sniadanie: Płatki owsianie 125g Mleko 2% 250ml Siemie Lnianie 25g Brak bialka. Mleko jest jego slabym zrodlem, poza tym w 250ml, masz moze 7-8g bialka+laktoza przed treningiem (2x w tygodniu - 20g czekolady gorzkiej) Mozna wiedziec, po co ta czekolada? Po Treningu: Ryz bialy 125g Piers z kurczaka 200g ok Obiad: Ryba 150g Mieszanka warzyw 200g - [...]

Cukru jest tyle samo. Z tym, że laktoza jest rozbita na cukry proste: glukozę i galaktozę.

ale maluko mleka no i tluszcz i laktoza jak cos to bialko i carbo

[...] weź to co może ci się przydać, głupi mono, inosine też warto, to jest w sumie zapomniany suplement, ale do kretki jak znalazł, jak mają jakieś gainery na maltodekstrynach i białku serwatkowym, bez jakiś gówien typu "słodka serwatka/suszona serwatka w proszku" albo "laktoza", zobacz składy iweź to co najmniej podejrzane.

Nie polecam Ci serwatki produkowanej przez rolnikow i tej z mleczarni.Taka zawiera ok 5% bialka a reszta to laktoza. Pozdrawiam SZCZUR

ahh nie zajazylem ale to sama laktoza ,jak juz niszczyc fat to calosciowo

no właśnie laktoza, jabym jej raczej unikał przy spalaniu fatu, zmień meta mleczko na wode, dodaj troche węgli złorzonych (albo i nie) i zobaczysz jak sie ładnie pali tłuszczyk Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-22 16:58:12

[...] w cuda że jak zjesz biało, gainerka czy jeszcze inne cuda na kiju to bedziesz wielki !!!!! Nawet reklama kłamie, podam przykład: pij mleko - będziesz wielki :) Ja nie piję ( laktoza ) i mały na pewno nie jestem :) Tak więc weź się w garść. Trafiłeś w dobre miejsce bo tu nikt od Ciebie niczego nie chce ani kasy zedrzeć. Jeśli chcesz żeby Ci pomóc [...]

pytanie co zamiast mleka wiadomo mleko = laktoza grr

mleko na pewno nie jest trucizna!! bez przesady!! "Pij mleko bedziesz WIELKI" hehehe............ P.S laktoza to jakies weglowodany??