lady

jaroslawiec 2007 noca z moja lady

[...] do pracy nad sylwetka z lekkim deficytem kalorycznym. Na poczatku grudnia chce wejsc na surplus kaloryczny rzedu 200/300 kcal na okres ok. 2/3 miesiecy by spokojnie zaczac pozniej redukcje, i szlifować sylwetke pod wakacje. Tym razem chce to zrobic o wiele bardziej zdrowo, bez suplementów spod lady(ewen. johimbina solo), naturalny srodkami.

jasne ze widzialem Zespol:Our lady peace Piesn: "Not Enough"

z ciekawości weszłam na stronę WADA (World Anti-Doping Agency) Jaki jest status kofeiny? Kofeina została zdjęta z Listy Substancji Zabronionych w 2004. Jej używanie w sporcie nie jest zabronione. Argumentem za usunięciem jej były badania, które pokazały, że kofeina może obniżać wyniki sportowe, jeśli jej stężenie przekroczy 12 mikrogramów/ml [...]

[...] Smecty na sranie I nie trzeba zbierac 8 kuponow... możesz wziać jeden , i dostaniesz jedna probke, wezmiesz - dostaniesz 8 - PROSTE!! Catharine05 - weź typa za ryj i do lady ;] Powiedz niech nie przepjerdala bo wszystko i tak wyjdzie. A jak coś sie zasapie to sie spytaj jaki jest regulamin punktu partnerskiego i związanych z nim próbek A [...]

Dzięki wielkie za wsparcie :) Tak więc, przeczytwaszy, myślę, o http://www.sfd.pl/-t803543.html czyli " Trening siłowy dla początkującej Lady "

Tak więc, powoli kończe trening dla początkującej lady, i teraz mam pytanie co dalej? szczerze mowiąc to mogę jeszcze ze 2 tygodnie robic to co robie bo czuje ze nie jest mi za łatwo, tylko własnie nie wiem co dalej i prosiłabym o jakies rady? Obecnie robie tak:

już nigdzie nie ma supli z 1,3 tzn. są ale z pod lady};-)

a tu macie jeszcze relacje z kieleckiego Echa Dnia: http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20090209/SPORT06/148062500 i galeria zdjęć: http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/gallery?Site=ED&Date=20090207&Category=GALERIA1101&Artno=916822329&Ref=PH co prawda głównie piszą o Sandrze, ale to i tak bardzo dobrze - dziewczyna [...]

miska lepiej, staraj się uzyskać te 130białka, 130ww i reszta tłuszczy do 1800kcal - nabiał do 150g - kurczaki sklepowe są nie zdrowe, pełne hormonów - zero szynek, konserw, mielonych z biedronek i innych chemii, takie rzeczy można samym sobie zrobić :-)) trening dla początkującej Lady: http://www.sfd.pl/-t803543.html. ćwiczymy na całe ciało, nie [...]

Miska Ci coraz lepiej wychodzi :-) Jak dziewczyny pisały - musisz ćwiczyć całe ciało, wszystkie (najlepiej duże) mięśnie. Ćwicząc intensywnie całe ciało zwiększasz metabolizm i spalania kcal na wiele godzin po treningu. Im intenstywniejszy ten trening tym więcej kcal spalisz w ciągu całego dnia po treningu. nie ma miejscowego spalania tluszczu, [...]

Zapraszamy na trening Szymona Łady na 10 dni przed Mistrzostwami Europy. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,259,szymon-lada-trening-klatki.html

Zachęcamy do obejrzenia treningu pleców Michała Karmowskiego i Szymona Łady http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,260,michal-karmowski-i-szymon-lada-trening-plecow.html

;-) swoją droga bardzo jestem ciekawy występu Szymoda Łady

[...] Pobliskie lokale tylko czekają na takie imprezy. Między innymi mój pub, w którym pełnie funkcje barmana. Także i w ten piękny wieczór byłem w pracy. Jak to widziałem? Zza lady! Postaram się opisać to spotkanie nie jako kibic ( klient ) , tylko barman. 1700 Dzień zaczyna się zwyczajnie. Godzinę przed otwarciem bram przychodzę do pracy wszystko [...]

Zza lady yeah

@parisienne tak, nie chudnę z biustu (a też bym chciała :( tylko z brzucha, ehh) i z tą klepsydrą to też nie jest do końca tak, ponieważ mam 'szerokie' żebra i jestem szeroka a z profilu 'patyk' @Lady M dobrze, zdjęcia postaram się jeszcze dziś dodać, 2. czytałam, 3. hmm... dziś mój dzień wyglądał mniej więcej tak: - bieg + brzuszki - sniadanie: [...]

Fantasy project-Stay (dj torre) no kozzzzzzzak jak dla mnie East clubbers - beat is coming (selfmaking project) East Clubbers - drop pop:D Akon-Dangerous (Teddybeer Remix) Lady gaga-Just Dance (Sun Kidz B00tleg-Mix) kate perry-Hot n Cold (Jixaw Handz Up Bootleg Mix) <<< na zawsze chyba w gowie ... słuchana w ciezkich chwilach.. [...]

Co do wypowiedzi Lady M Oglądając filmiki i czytając wypowiedzi kraverów to moim zdaniem do walki ulicznej lepiej będzię się nadawać kick/thai/bjj niż Kravka.

Lady M - Ja bym to ujął tak, że służy do obrony poprzez zrobienie krzywdy bliźniemu hehe