lady

Dzięki wielkie za wsparcie :) Tak więc, przeczytwaszy, myślę, o http://www.sfd.pl/-t803543.html czyli " Trening siłowy dla początkującej Lady "

Tak więc, powoli kończe trening dla początkującej lady, i teraz mam pytanie co dalej? szczerze mowiąc to mogę jeszcze ze 2 tygodnie robic to co robie bo czuje ze nie jest mi za łatwo, tylko własnie nie wiem co dalej i prosiłabym o jakies rady? Obecnie robie tak:

[...] Smecty na sranie I nie trzeba zbierac 8 kuponow... możesz wziać jeden , i dostaniesz jedna probke, wezmiesz - dostaniesz 8 - PROSTE!! Catharine05 - weź typa za ryj i do lady ;] Powiedz niech nie przepjerdala bo wszystko i tak wyjdzie. A jak coś sie zasapie to sie spytaj jaki jest regulamin punktu partnerskiego i związanych z nim próbek A [...]

z ciekawości weszłam na stronę WADA (World Anti-Doping Agency) Jaki jest status kofeiny? Kofeina została zdjęta z Listy Substancji Zabronionych w 2004. Jej używanie w sporcie nie jest zabronione. Argumentem za usunięciem jej były badania, które pokazały, że kofeina może obniżać wyniki sportowe, jeśli jej stężenie przekroczy 12 mikrogramów/ml [...]

jasne ze widzialem Zespol:Our lady peace Piesn: "Not Enough"

[...] do pracy nad sylwetka z lekkim deficytem kalorycznym. Na poczatku grudnia chce wejsc na surplus kaloryczny rzedu 200/300 kcal na okres ok. 2/3 miesiecy by spokojnie zaczac pozniej redukcje, i szlifować sylwetke pod wakacje. Tym razem chce to zrobic o wiele bardziej zdrowo, bez suplementów spod lady(ewen. johimbina solo), naturalny srodkami.

jaroslawiec 2007 noca z moja lady

[...] ten sklep, ale tak palnąłem jeszcze o coś naprawdę mocnego na przyrost mięśni Noto on nie wiem czy udawał czy na prawdę ale sprawdził czy nikt nie słyszy i nie widzi i spod lady wyciąga testosterol i biosterol megabola i mówi: Rzadko komu pokazuje te środki, to są legalne sterydy, sprzedam ci je, bo widze że spoko koleś jesteś i nie wygadasz [...]

[...] i przez te kilka tygodniu stawiała do pionu i czuję się niewdzięcznie, że uciekam, ale nie ja pierwsza i niestety nie ostatnia. Niestety wiem, że nie potrafię być prawdziwą lady. Ta dieta bardzo źle wpłynęła na mnie, na moje samopoczucie i generalnie liczenie nie sprawdza się u mnie. Bardzo podziwiam osoby, które są wytrwałe w tym co robią, [...]

też mi to wygląda na przetrenowanie. zrób sobie pare dni przerwy, pochodź na saune, pojeździj na rowerze. organizm potrzebuje odpoczynku. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-05-17 15:21:49

Nic, po prostu ja mam inną filozofie. Nie słucham/oglądam tego co jest robione dla każdego, bo jest to zazwyczaj po prostu słabe. Powiedz, dlaczego taka sławna jest ta cała Lady Gaga? Przecież, mało kto jara się jej "twórczością", ale i tak słuchają bo jest popularne i leci w radiu. Żeby było na temat, to liczę, że wygra sport, czyli ten [...]

Tak ten 60-kilowy koks to ja za to Lady M była operatorką kamery Jak znajdę chwile to może kolejne części będą

gengisHan już odpowiadam czy jest jakiś mikro "docisk" biodrem na koniec kopnięcia? W celu przekazania momentu obrotowego. Czy po prostu uderzam nogą jak kijem basebal'owym Skręcasz się na nodze podporowej i cały Twój ciężar wbija się w przeciwnika. To nie jest tylko machnięcie nogą uderzam piszczelem w części bliżej kolana czy łydki? [...]

"Technika i rozciągnięcie to klucz, ale jest jeszcze kwestia ruchomości stawu, która czasami zwyczajnie nie pozwoli dalej i tyle." Potwierdzam :/ Ja niestety nie dam rady (nie to, że boli, bo ból swoją drogą ale po prostu fizycznie nie mogę ) przekręcić nogi w taki sposób jak Scorpion na tym filmiku i nie ze względu na rozciągnięcie, ale [...]

Lady bo się pogniewamy i będziesz sobie innego chłopa szukać

oj, no, już pożartować nie można :* Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-29 23:34:31

[...] w nieodpowiednim momencie. Jak wróciłam, to się dowiedziałam, że uprzejme grono rodziców zamówiło dla mnie deser Naleśniki z lodami, polewą karmelową, kawałkami czekolady i czymś tam jeszcze. Wymigać się nie mogłam Bosheee, to było i jest straszne! Nie dość, że się nażarłam jak świnia, to jeszcze brzuch mi wywaliło (pewnie przez te [...]

no w ostateczności możesz dorzucić pół rodzynka przed treningiem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-04-29 21:03:00

myślałam nad tym, żeby zacząć sobie kompletować sprzęt do domu... na początek sztanga i jakieś talerze... bo codziennie na siłke nie moge chodzić, a tak w domu wieczorkiem chwila by sie pewnie znalazła BTW: "69" strona w dzienniku i jeszcze tu Marcin nie wpadł zaznaczyć tego faktu? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-25 14:37:43

nie wiem, ale szczerze mówiąc jest mi to bez różnicy nie walcze z klubem, tylko z zawodniczką najwazniejsze, że mam przeciwniczkę na zawodach, wreszcie będe mogła zaliczyć debiut na ringu Zbyszek, a Ty walczysz? jak tam bark? btw: myślałam, że Ty sporo młodszy jesteś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-29 23:13:05