[...] ebooka Joe Weidera, postanowiłem go udostępnić tutaj aby inni nie musieli się tyle męczyć co ja.Osoby Joe Weidera chyba nikomu nie trzeba powtarzać,trener mistrzów.Taka książka na allegro używana chodzi po jakieś 120zł i bardzo trudno trafić aby ktoś to sprzedawal. Uważam że i początkujący i zaawansowani powinni ją przeczytać jest to [...]
Witam, mam 15 lat chodze na silownie od 0,5 roku, mam zamiar jeszcze pochodzic 0,5 roku bądź 1,5 roku bo zamierzam ise zapisac na boks. Ale poki jeszcze nie chodze na boks chcialem sie zapytac czy jesta jakas ksiazka, ktora nauczy jak poprawnie uderzac chociaz na worek, dodam, ze chodzilem ponad rok na tkd i (w teorii przynajmniej) umiem trzymac [...]
Witam. Od 2 miesiecy chodze na silownie. Wczesniej przez 3 lata trenowalem koszykowke no i zaniedbalem silownie, diete itp. Wyglada to tak ze mam 193 cm wzrostu, waze 80 kg a wygladam na 10 kg mniej. Narazie jako takie efekty widze, od wczoraj zaczalem cwiczyc na mase z ksiazka..potem podam nazwe bo nie pamietam ale dodam plan no i chce wiedziec [...]
Orientuje sie ktos moze jaka wartosc edukacyjna moze miec ksiązka prekursora polskiej kulturystyki Stanisława Zakrzewskiego "jak stac sie silnym i sprawnym" wydanie z 1960? z gory thx
SPRZEDAJE TELEFON JAKO TELEFON USZKODZONY TELEFON MA PĘKNIĘTY WYŚWIETLACZ LCD. TELEFON POSIADA TAKŻE FOLIE OCHRONNĄ NA WYŚWIETLACZ Zestaw zawiera Telefon Rysik 2x baterie li ion 1200mAh ładowarka sieciowa+ ładowarka samochodowa USB kabel do komputera karta pamięci Micro SD 2GB słuchawki pudełko Model Sciphone I68 + Siec GSM 850 / 900 / [...]
mam takie pytanie (być moze trochę głupie): jak się broni przed kopnięciem z obrotem na głowę? (próbowałam je zidentyfikować posiłkując się książka "tradycyjne karate kyokushin" ale mi się nie udało:() zasłania głowę rękoma? uchyla się przed ciosem (na bok, do tyłu...?) schodzi się z drogi i wyprowadza jakiś atak czy jakoś inaczej? Mój Straszny [...]
[...] w formacie MP1, MP2, MP3, WMA, WMV, ASF, i WAV; wbudowane radio FM, przeglądarka zdjęć, menu dostępne w 15 językach, w tym język polski; wbudowany cyfrowy dyktafon oraz książka telefoniczna; equalizer, możliwość nagrywania bezpośrednio z radia, podział dysku na partycje USB 2.0; Kupilem go córce ale go nie chciala bo kupila sobie [...]
Mam pytanie: czy cztał ktos może (albo wogóle ma książkę "Najlepsi żołnierze swiata") w necie znalazłem taką internetową ksiegarnię no i jest tak książka, ale co myslicie opłaca się ją zakupić bo w opisie piszą nawet ciekawe rzeczy, ale czy to prawda adres: http://www.klubdlaciebie.com.pl/servlet/SNFProduct?p_pid=127423&session=f501a81aa8368f3d A [...]
Bez sterydów anabolicznych, hormonu wzrostu i insuliny nie można już wyobrazić sobie współczesnej kulturystyki. Do niedawna środki te zastrzeżone były wyłącznie dla sportowców biorących udział w zawodach. Dziś już, coraz więcej kulturystów, traktujących ten sport jako swoje hobby, korzysta z ich pomocy. Mimo to z pokolenia na pokolenie, [...]
[...] oglądać. Jutro zrobie wiekszy opis wraz z print screenami z walki (mam w miare dobra kopie) PS.Walka naprawde dobra choć jednostronna! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Witam. Mam pytanie dotyczące planu. Mam 36 lat, 71.5 kg, 175 cm wzrostu. Dieta i suplementy są. Moim celem na początku była ogólna poprawa sylwetki i redukcja wagi. Dosyć dobrze poszło bo z 78 kg zrobiło się 71.5 kg. Przez trzy miesiące ćwiczyłem systemem Weidera dla początkujących a teraz przez kolejne dwa miesiące również opisanym w książce [...]
a dokładnie za 1h jak ktoś chce słuchac na żywo to zapraszam http://www.hannan-u.ac.jp/%7Ewilson/PrideCast/index.html KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] TREC PROFI BROWN rozmiar L (jak na zdjęciu nr 1) Jest to nietrafiony prezent (ćwiczę bez), same rękawiczki nie były nigdy wyjmowane z opakowania! cena: ~20-25 zł 2) UŻYWANA książka "ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE, REKREACJI I STANACH CHOROBOWYCH", wyd. AWF Katowice, rok 2014 Stan bardzo dobry, mało używana, niewielkie ślady użytkowania [...]
http://www.osloskop.net/index.php?s=pokaz_gr&grupid=1823 Filipińskie Sztuki Walki ksiazka do ściagniecia osiołkiem zeby ja poczytac musicie miec jeszcez program Acrobat Reader który mozna za darmo sciagnac z www.underpl.org Inf: od kumpal dostałem i właśnie ją ściągam ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH [...]
Z góry przepraszam, jeśli nieodpowiedni dział. Zbliżają się urodziny mojego partnera. Ostatnio zaczął interesować się rozbudowaniem swojej masy mięśniowej, bo chudy chłopczyna :P uczy sie układać diety pod siebie, ćwiczenia itd. Mocno się w to wciągnął więc pomyślałam, aby kupić mu prezent z tym związany. szczegolnie interesuje go wolne ciężary i [...]
ktoś już o tym słyszał? czytał? obiło się chociaż o uszy? książka napisana przez tą Panią (tytuł dr hab., ale nadal aktywna na scenie) i Jej męża: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009442169929 /SFD/2016/9/26/f16291209b3240438d9396dec2522add.jpg Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2016-09-26 13:25:12
Natknąłem sie niedawno na angielskojęzyczny artykuł w którym była mowa o treningu siłowym Oyam'y w górach (za źródło artowi służyła książka którą Oyama napisał po powrocie z gór) 4km biegania (gdzies czytałem ze robił to zawsze rano by dobiec do rzeki i się umyć) 20 min skakania na skakance 200 razy podnoszenie hantli (wyciskanie na barki [...]
sprzedam Profesjonalny zestaw samochodowy Bluetooth Parrot CK-3100 wyposażony jest w wyświetlacz, który po zalogowaniu telefonu przejmuje jego funkcje. Dzięki takiemu rozwiązaniu możemy w pełni korzystać z telefonu bez konieczności wyjmowania go z kieszeni, czy torebki. Zestaw synchronizuje się z książką telefoniczną aparatu i umożliwia obsługę [...]
No wlasnie czy Zapping dziala naprawde czy jest to kolejna marketingowa sciema ? Co to ? To takie male urzadzonko ktore rzekomo ma za zadanie zabijac pradem o malej czestotliwosci roznego rodzaju ustrojstwa w naszym organizmie . Inaczej prosciej piszac elektryczny antybiotyk bez efektow ubocznych ale wymagajacy stosowania probiotykow. To bardzo [...]
Cwicze troche i chciałbym sie w tym zaglebic tzn wiedziec wiecej, czy dobra ta ksiazka (jest równierz w formie elektronicznej ) czy mógłby ktos mi ją wysłac ?? na Email , i czy wogole warto sie w nią bawic ?? pzdr