kotlety

[...] na szczególną uwagę zasługują jednak przede wszystkim pokarmy wysokobiałkowe takie jak choćby: owoce morza, wątróbka wołowa, pozbawione skóry piersi kurczaka oraz chude kotlety cielęce i wołowe" juz widze jak nasi przodkowie wybieraja najchudsze mieso i odrzucaja skore z kurczaka. prawda taka ze przez dlugi okres ludzie jak mogli to jedli [...]

Staraj się dawać pełnowartosciowe białko czyli mięso jajka ryba. Nawet pokuś się raz w tygodniu o jakąś wołowinę ma dobre właściwości, kotlety sojowe nie zawierają pełnowartościowych. Jeżeli chodzi o posiłek nr 3 i 4 to możesz je dublować- czyli przyrządzać dwa posiłki za jednym razem, ja tak robie i trochę czasu sie oszczędza. I kup urządzenie do [...]

co to kotlety schabowe?

Niestety jestem za granicą i kotlety w panierce mam w zamrażarce więc muszą takie być %-) A tu dodaje troszkę zmienioną dietę, może teraz będzie lepiej :-) /SFD/Images/2016/1/31/6dfeeb04ef6e4d5bb49bcb222fdf7ac7.jpg

[...] jakis ryż jedna torebka z jogurtem albo jakies jogurty pitne lub jakis ryz z piersia kurczaka w sosie, sa jajka(omlety, jajecznice), twarogi. zwykłe obiady domowe zupy kotlety, makaron. z dieta kombinuje jak sie da jak pisałem wczesniej na tej diecie przytylem ponad 10kg(tylko ta masa to nie tylko sam miesien) niestety nie mam mozliwosci [...]

[...] a co do czego dochodzi, pytanie o ilosc posilkow, jakie to sa posilki , jakie ilosci -> 'a jem 3 razy dziennie, sniadanie jakies kanapki, obiad mieso jakies np.mielone kotlety i kolacje' no i nie moge przytyc!?!?! Na pewno nie jesz tak jak powinienes i tyle..bo mas ogromną niedowagę przy tym wzroscie wazysz tyle co sredniej wielkosci [...]

Zrob kotlety z piersi kurczaka. Albo piers duszona na patelni z warzywami, ja zazwyczaj daje papryke i pieczrki i jest za***iste. A jak Ci bedzie smakowalo to mozesz dac mi soga. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-03-08 19:32:53

w dzienniku ryż i kurczaka wpisujesz osobno jak i każdy inny składnik, np nie ma czegoś takiego jak kotlety z ziemniakami i mizerią tylko wstukujesz mięso z piesi, ziemniaki, ogórki i np jogurt naturalny itd

qazar, a tak na powaznie to na jakim oleju mam smażyć?? niepowiesz mi przecież ze smazysz kotlety na smalcu, czy słoninie?? przeciez to bybylo wstretne i nienadalo sie do spożycia??

- Szynka z marketu to oaza chemii. Zamień to na gotowane/pieczone mięso z kurczaka/indyka czy jakieś ryby. - Zupa nie jest do końca pełnowartościowym produktem, bo nie zawiera źródła białka, często zawierają śmietanę lub są bardzo tłuste - Serki. Zależy o jakie Ci chodzi. Sery białe chude, wiejskie mogą być inne raczej odpadają - Kotlety. Tez [...]

jesli robie kotlety w panierce ismaze na oliwie z oliwek to chyba wchlania ja a to raczej dobrze nie?

Zerknij do działu kuchnia tam jest wiele przepisów, niestety nikt Ci diety nie będzie układał tu się nie zajmujemy problemmai typu jak i co przygotować a jedynie pomocą w doborze odpowiedniego odżywiania. na szybko pierś rozbijasz robisz kotlety, smażysz na teflonie bez panierki i z tego robisz kanapki np na 2 dni.

Jajka, wpc, serek wiejski. Z samych ryb możesz robić miliard przepisów: zupy, kotlety, ryby faszerowane, pasztet, w galarecie, coś a'la steki, sałatka, pizza kulturystyczna - tylko np. anchois zamiast kuraka, zapiekanka ziemniaczano-śledziowa, ryba z grilla. Wyobraźnia i Twoje zdolności kulinarne. Gulasz z rybich wątróbek (o ile masz dostęp;). Jak [...]

[...] czy 60 g bialka ale trzymam sie zasad ze po treningu tluszcze na bok itd. Nie chce mi sie liczyc gramow bo jak sie dobrze je a odzywiam sie zdrowo itd (tyle ze byc moze jem zbyt malo ale na sile nie chce sie opychac) (moze wlasnie ta odzywka by dala te pare gram do wzrostu miesni) latwiej wypic na raz troche odzywki niz zjesc 3 kotlety hehe:).

[...] miesko, najlepsze byłoby piersi z kurczaka. Ale wiem że , nie jest to takie tanie, proponuje abyś zakupił spobie mięso mielone( całkiem niedrogie) i zrobił sobie kotlety, w czasie dnia pomomo normalnego obiadu postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza domem z bułką. Jedz też jaka (tylko nie [...]

zajzyj do dzialu odzywianie. Poprostu zamień chipsy, batony i inne słodycze i nie zdrowe produkty na twaróg, ryż, kurczaka, kotlety itp.

[...] aczkolwiek moje przypuszczenia sa po czesci bezpodstawne gdyz chyba nikt nie wie co prezentuje soba teraz prodigy a jaki matt jest kazdy widzi . byc moze bylaby to walka w stylu rizzo vs kharitanov albo ken vs saku po ktorej wyjdzie ze przerwa nikomu na dobre nie wychodzi a odgrzane kotlety nie smakuja juz nawet w polowie tak dobrze jak przedtem

teraz tylko trzeba wpierdzielac kotlety i kielbasy bo zdrowsze :)hehehe

lepiej zjedz 62 kotlety zamiast mety joł po co ci ona ? nie lepiej ułozyć se dietke , trening dodać troche supli i bedzie git jeżeli to ci nie da efektów to dział doping zaprasza tam ci doradzą co i jak ale na bank nie 60 tabletek mety

To chyba rozmawiamy o dwóch różnych filmach. Nie wiem co tam fajnego widziałeś ale na mnie nie zrobiło to specjalnego wrażenia. Jak mówi Kenjiro, odgrzewane kotlety. Jak chcesz obejrzeć ciekawie nakręcone walki to odpal Yuriego Boyke (Scott Adkins) w Undisputed.