kotlety

[...] pod skosem 3x20 4a.Podciąganie nachwytem 3x5 4b. Pompki 3x12 5a. Pompki odwrotne 3x12 5b. Uginanie ramion z gumą 3x15 Dieta: 1850kcal 1. Owsianka 2. Pierś z kurczaka, kotlety z selera, warzywa 3. Naleśniki z twarogiem i owocami /SFD/2020/5/23/b8b0357470f844ab840a36e3e0c86ca6.jpg /SFD/2020/5/23/65822fa045c04a1d8b3ed9ce5cfc5b6f.jpg [...]

Czy tam na jednym masz wątróbkę :D? oooo przypomniało mi się, że miałem przetestować przepis na kotlety z wątróbki wołowej :-D

21/01/2020 DT Rekomp Tydzień 2 Trening B 1. Podciąganie nachwytem 3x 5/5/4 5/4/4 2. HT 10/8/8/8/6/6 70/90/110/120/140/140 65/85/105/125/125 3. Pendlay row 3x8 40/40/40 35/35/35 W ostatnich powtórzeniach już nieco ciężko się zrobiło i trzeba było bujnąć, za tydzień powtórka. 4. Odwodzenie nóg na maszynie 10/16/24 66/59/52 59/52/45 5. [...]

boczek białko jaj ser żółty, to było kiedyś tam, wczoraj ryz, cukinia i kotlety z łopatki i indyka, a teraz jajecznica na cebuli i boczku /SFD/Images/2015/6/10/cdbe590677594a30b864c1834cb583ba.jpg /SFD/Images/2015/6/10/05934c460a284bdcbd797e0098f1462e.jpg /SFD/Images/2015/6/10/83aa3f622f084d288f6b9875ebb00140.jpg

Kotlety z tuńczyka /SFD/Images/2015/6/29/fb8c6eeae6a34906bc392d4c7101e611.jpg /SFD/Images/2015/6/29/8d2210290e184a6daf6a13ed1d29c426.jpg

Kotlety z szynki wieprzowej i piersi z kurczaka 50/50 /SFD/Images/2015/8/31/f51660a156fe4d9b8b431cd94194d78d.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-08-31 20:02:26

1-sernikowe muffiny low carb 2-kotlety mielone z indyka ryż i warzywa 3- serek wiejski z awokado i pomidorem /SFD/Images/2015/9/5/6579336bb15b450385e4a4347c554963.jpg /SFD/Images/2015/9/5/ff26ee26725e4d039856837c1e659654.jpg /SFD/Images/2015/9/5/48a68cd02c58446bb241ada288502813.jpg

Kotlety z kus-kusu Pierś z indyka sałatka :) /SFD/Images/2015/10/4/52b5b96a025d451da004484a5d091930.jpg

Ziemniaczki + kotlety mielone z piersi indyka ze szpinakiem + buraczki /SFD/Images/2016/4/10/1d555533486040378c8625eb396f2ea8.jpg

[...] z piersi kurczaka z serem light, Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki /SFD/Images/2016/6/30/3aebd8995ffb46bebc7973d693c88fe9.jpg /SFD/Images/2016/6/30/277a96b79e98471bbb30d58ae92c6610.jpg [...]

[...] filet indyka, który jest mielony na moich oczach. Mam ten komfort, że w swoim ulubionym mięsnym nie robią żadnego problemu - zmielią wszystko, ubiją wybrany kawałek mięsa na kotlety (takze przez specjalną maszynę) - super sprawa. Wiem ,co jem ;-) PEwnie gdybym miał mielić sam w domu, brudzić sprzęt - czyścić go później, itp aby zmielić 1-1,5kg [...]

Banan co sie znajduje w tych kulkach mocy? mix mieloneg fileta z indyka + wieprzowo/wołowego + sporo przypraw od soli/pieprzu...po wędzoną paprykę i szuszony koper 1,5 kg miecha wymieszałem z polowy zrobiony sos do spaghetii ,a drugie pol poszlo dzisiaj na takie solidne kotlety :-) szybko i smacznie :D

Puree brokułowe z orzechami włoskimi, kotlety z indyka nadziewane suszonymi pomidorami smażone na oleju kokosowym http://i.imgur.com/4wDubto.jpg

Pierwsze 3 posiłki dziś - jajecznica, kotlety z soczewicy i obiad /SFD/2017/12/14/e4e3addf07f24cea86cff3dc87e2bdcf.jpg /SFD/2017/12/14/98c9eea9c35d472db714f3402573e8dd.jpg /SFD/2017/12/14/157dea0e951245fb8e0a333637c6f5db.jpg Zmieniony przez - Sylwek233 w dniu 2017-12-14 18:52:37

Trochę ode mnie z leniwej soboty :D Omlet z masłem migdałowym. Sałatka z wędzonym kurczakiem, orzechami pini, orzechami włoskimi. Brokułowe kotlety z serem pleśniowym i masłem orzechowym. Pierś z kurczaka zawijana w boczku z grilowanymi pieczarkami i ogórkiem kiszonym. Omlet jabłkowy z jogurtem greckim o smaku kokosowym. [...]

Omlet z masłem orzechowym. Sałatka z serem feta i wędzonym kurczakiem. Sałatka z orzechami włoskimi i wędzonym kurczakiem. Kotlety drobiowe z żółtym serem. Omlet jabłkowy z kokosowym jogurtem greckim. https://i.imgur.com/AMqNVKP.jpg https://i.imgur.com/xGz9XWl.jpg https://i.imgur.com/8iGXAVs.jpg https://i.imgur.com/UHcjYuz.jpg [...]

serek, kazeina, domowa granola i sos choco almond serek z jabłkiem kotlety z pstrąga łososiowego i kalafior

nie załadowało mi zdjęć :-( serek, kazeina, domowa granola i sos choco almond serek z jabłkiem kotlety z pstrąga łososiowego i kalafior /SFD/2020/1/23/67ff3b57294c4939a4da9a938dd4cdca.jpg /SFD/2020/1/23/5932fc00a60240c5b149b61cfb8e1a3f.jpg /SFD/2020/1/23/60680ff1e3af4723be25c0ab03b5cc58.jpg

sałatka i kotlety z pstrąga łososiowego pierogi stejk i ziemniaki pieczone /SFD/2020/2/7/5c041f302d7f472ebe0e8b8de06fc9c1.jpg Pierożki gdzie kupujesz jaki sklad? ;) /SFD/2020/2/7/2991c7274dbc4c3ca962c35876ec811e.jpg /SFD/2020/2/7/c8bd303149ff47708d33fb0ef41f1249.jpg

sałątka i kotlety z pstrąga łosiowego makaron z kuczakiem i brokułem /SFD/2020/2/19/55a77920c3bc4d60b91a1f6740293085.jpg /SFD/2020/2/19/d54268fc347245ae9cff8b535f23086a.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-02-19 07:55:24