koszulka

[...] pozajmowane . Zaskoczony byłem tym 140kg x5 , poszło dość lekko bez pomocy, wiec kolejny cel 145x5. I tak powoli progressuje. Ubrania się robią ciasne, najbardziej to czuje po dżinsach, koszulka nowa z IHS xl dopiero była jak worek.. juz nie jest 8-) coś tam rośnie . Jutro nogi. :). Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-08 22:18:16

[...] siły, pewnie znasz to uczucie "koorwa nie mogę, ale jeszcze raz" 8-) /SFD/Images/2016/2/26/63c0df09ec1d41bfbd5c31ae8614ed1c.jpg A tu samoj**a od lustra, przyszła mi dzisiaj koszulka za konkurs w kuchni i uświadczyłem się w tym ze na kolejnej masie będę kupował koszulki XL, jakoś wybitnie duży nie jestem ale już któraś z kolei Lka która mi będzie [...]

[...] ogórek, kalafior, rzodkiewka, pomidor, papryka Suple: beta - alanina 4g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b,c,d , euthyrox, selen, cynk I zdjęcie tak co by było bic rośnie i koszulka SFD POWER przyszła 8-)\-) /SFD/Images/2016/1/18/d52ec8a6698944bca5750516b9d920bf.png /SFD/Images/2016/1/18/495ec75ca7414a71856979c24cc5e85e.jpg BZIU I WRZUCAM JUŻ [...]

[...] mi to bardzo nie pasuje. Po treningu biore prysznic, tam patrze na bemben no i on juz za klate wychodzi, jak sie chodzi to troche wciagniety jest i tak az nie widac ale jak koszulka troche ciasniejsza to porazka. Poszedlem sie zmierzyc i w pasie 89-89.5cm Przy wadze 78.4kg. Ja nie wiem co robic. Niby masa bo wszystko odstaje, ale z tym brzuchem [...]

melduję się do pilnowania porządku hetmanie %-) Dawaj dawaj ten trening, zoabczymy co tam wymyśliłeś Marcinie. Aha i jeszcze pytanie, nie wiesz kiedy będzie lowoanie ST+koszulka? ;-)

dzivka głupia mi powiedziala, ze mam wielki brzuch, bo mi koszulka odstawała jak siedziałe, jakbym jej zayebał..

Jeszcze się zastanowie bo z wyszyciem będzie koszt do 100 zł spodenki i koszulka adidas

a koszulka? :-)

Poniedziałek 14 – 03 – 16 /SFD/Images/2016/3/14/5766cbc755a3403f88830cfa71fcae9b.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 30g BeFit + żurawina + orzechy + łyżka masła orzechowego 9.15 4 jaja + 100g owsa + rodzynki + 15g Be Fit (podwójna czekolada) 13.30 400g ziemniaków + 200g karkówki + marchewka z groszkiem [...]

A gdzie koszulka z sfd? Brak mocy przy bicepsie na skosie! Dawni kulturyści robili to ćwiczenie bez odpoczynku! Jedna ręka opuszczała a druga podnosiła - dłonie mijały się w poziomie!

A gdzie koszulka z sfd? Brak mocy przy bicepsie na skosie! Dawni kulturyści robili to ćwiczenie bez odpoczynku! Jedna ręka opuszczała a druga podnosiła - dłonie mijały się w poziomie! koszulki zapomniałem wziąć z domku w delegację ;) a propos bicepsa to też tak robiłem, ale chyba lepiej wchodzi mi jak zrobię najpierw ruch jedną ręką a później [...]

[...] A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Trening udany – koszulka do wydrzymnięcia ;) RDL jak zawsze super. Klatka ze złączonymi hantlami także, nie wiem czy to przez większe talerze, czy po prostu była moc, ha ha. Rozpiętki takie [...]

[...] 12h pracy. Mam nadzieję, że nie będzie gorzej i będę mógł kontynuować swoją przygodę z siłownią. Nie podszedłem do dnia A, zrobiłem drugi raz B. Pot lał się strumieniami, koszulka do wydrzymnięcia. Dobre czucie mięśniowe we wszystkich ćwiczeniach, praktycznie powrót do ciężarów sprzed urlopu. Troszkę przy wykrokach lekki dyskomfort, ale nie [...]

hejka!!! LeeJaedong- specjalna koszulka???wyśpij się!he,he,he mam pulsometr który składa się z zegarka i opaski na klatkę piersiową,to to ustrojstwo mierzy kalorię,tętno,itd. Papecik-Dzięki za gratulację ale nie były to dla mnie udane zawody!!! Radosuaf-to dla mnie koniec sezonu za kilka dni wyjadę na wakacje wrócę w październiku,wtedy ustalę co i [...]

przetestowałem dzisiaj firestartera. Poleciała jedna saszetka. Efekty: -sporo większa potliwość -trochę lepsza pompa -więcej "ochoty na trening". Może to kwestia mojego nastroju dzisiaj-chciałem doj**ać nawet bez przedtreningówki z butów nie wyj**ało, ale chyba nie taki miało dać efekt-to jest legalna przedtreningówka %-) jutro wrzucę 2 saszety, a [...]

[...] zjeść i się załatwić szybko zaszedłem do KFC i potem szybko na pociąg wszystko akurat zdążyłem,teraz właśnie wszedłem do domu przymierzyłem buty koszulkę i mam nadzieje ze od jutra będzie mi się super ćwiczyło w butach...jeszcze tylko stroju mi brakuje... buty ze skory,podobają mi się kolory takie polskie koszulka,fajna bo taka obcisła i wogole

Hehe takiemu to dobrze :p spodenki i koszulka Mi o mały włos by telefon sie rozje ... z zimna, bo mam touch. Na siłce trzeba cwiczyć w czapce i ciepłym stroju i powiem Ci, że nie ma chęci ćwiczyć jak tak zimno na siłce ;- Ps. Wodę biorę za każdym razem z domu, bo nie chce pić znowu lodu heeh Pozdr ziom.

przyznam ze te kg to mnie straszą aż szama na noc mega co do biegania to broń boże po betonie! jeszcze w halówkach dawaj w dobrych adidasach(zainwestuj!!) i najlepiej po ziemmi albo, jeszcze lepiej, po trawie nabiegałem sie tez troche w zyciu, wiec uwierz, bo kolana bolą mnie tak samo koszulka XL bd Ci pasic?

[...] grilla. Wrzuciłem sobie na ogień mięcho z obiadu i ciemne pieczywo, bo musiałem w 10 min wyjść z domu i nic innego nie zdążyłbym ogarnąć. Na treningu niezły zapierdziel, koszulka przepocona w każdym miejscu. TRENING 1,5 treningu piłki ręcznej na pełnowymiarowej hali -Podania w biegu -Obrona i atak -Rzuty z pozycji -Gra swobodna 15 min DIETA [...]

Amber - no koszulka na wypasie hehe :) znajomi wiedzą co lubie! Hehe 18 to bd pamiętać i czuc jeszcze przez dlugo hehe :D A tort.. Na wypasie ! Nie dość, ze wyglądał to równie dobrze smakował. Byl czekoladowy biszkopt z masa jakas, nie wiem jaka, ale byla przepyszna! Wszyscy zachwycali sie tortem :D Hehe no trzeba bylo w ten dzien wygladac [...]