koszulka

Strych pomyśleć %-) u mnie koszulka przepocona w normalnych warunkach :-D okna tam nie masz czy cuś @@-) łapa konkret :-D

[...] jakoś tak mało mocy na te dipsy nieszczęsne, przerwy między seriami minimalne Wiosło - zayebiście %-), robiłam jak zlecił Seba i Hubert, najszerszy mega spuchnięty - koszulka uciskała %-), problemem było tylko utrzymanie hantla w ręce 2SS - wyciąg - #-P, wyciskanie spoko Wyc. siedząc - w miare, barki jakieś słabe dziś unoszenie bokiem - [...]

Yes, indeed :D Ale w przypadku kobiet luźna koszulka nie wypada :> Lepiej moglibyśmy obserwować pracę mięśni i co za tym idzie technikę jeśli założyłabyś jakiś trykocik? :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-02 09:32:48

Odkładaj ciężar przy MC za każdym razem - podnoś z "martwego" punktu bo o to w tym ćwiczeniu chodzi. Koszulka była czarna, słabe światło i ciężko było mi zwrócić uwagę na plecy, aczkolwiek w niektórych momentach widać zgięcie w dolnym odcinku pleców.

ja też tam się firma nie kieruję ale przykładowo buty do biegania firmowe a z targu albo koszulka zwykła z targu a termoaktywna (czy jak to tam) to jest różnica:) widzę że to samo masz rozszerzone co ja miałem:) ale angielski się bardziej przydaje więc ja tam bym nie poprawiał tego błędu:) te cebule to z czym tak zjadasz?:) chyba nie same:)

Koszulka jest za efekt końcowy, a nie za prowadzenie testu, a z tego co mówił Tussin to Ty i tak jej nie dostaniesz

nie tylko Ty miałeś dzisiaj kiepski trening. Ja i Boras równiez prawie pod sztangą zasnęliśmy Koszulka w szkole to musi być nie lada atrakcja Sam ją ubierasz? Czy masz pomocników?

Haha koszulka w szkolnej siłowni Nie szkoda Ci formy? Bo jak na mpj WL zrobisz wynik w koszulce to na mpj TS dobrego już nie zrobisz bo zayebiesz sobie klatke.

No to ładnie idzie do przodu - nie ma bata żeby gacie i koszulka ważyły 5 kg %-) Za niedługo Italia widzę będzie ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-12 07:26:13

[...] więc rołożyć plecy jak bikiniary, dopiero później się pochylić i pilnować łopatek (nie mog się ruszać. można to zauważyć obserwujac czy przypadkiem nie marszczy nam się koszulka na plecach. jeżeli tak, to znaczy, że już zaangażowaliśmy kaptury. Rzaba, ja się już nie wycofam. co do zdjęć, będa w piatek, na razie jak Ci pisałam, mogę flmik [...]

[...] więc rołożyć plecy jak bikiniary, dopiero później się pochylić i pilnować łopatek (nie mog się ruszać. można to zauważyć obserwujac czy przypadkiem nie marszczy nam się koszulka na plecach. jeżeli tak, to znaczy, że już zaangażowaliśmy kaptury. o właśnie! Tego nie słyszałam, a to trzeba zapamiętać!! Ja ostatnio mając świadomość, że kaptury [...]

dobra jestem, po 3 dniach leżenia zrobiłem sobie trening %-) po 9 wstalem lepiej sie czulem, koszulka sprawdzona ^^ wykurowałem sie na 95% ale juz nie mogłem wysiedzieć, chociaż różowymi musialem pomachac :-D aa zrobiłem sobie czwórki + klatke ^^ siady 5x10 ost 80kg film wyprosty maszyna 5x12-10 wykroki w miejscu 4x 15-10 hantle skos 5x12-10 [...]

[...] wykroki chodzone 3x15 + 2x8 siłowo w miejscu 2glowe maszyna 4x mcpn hantle 4x suwnica 4x łydki brzuch - troche od niechcenia juz %-) 20 min cardio dobry zajazd na treningu koszulka cała mokra :-D potreningowy pizza weszła jak w piach, wiec troche cukru uzupełniłem :-D silniki naładowane %-) https://i.imgur.com/0PMgkMj.jpg [...]

No tak koszulka od sponsora,to podstawa przy dekoracji lub zbiorówce...

[...] i zawodniczek, którzy zostaną dopuszczeni do startu została dokładnie przemyślana i dzięki temu nikt od nas nie wyjedzie z pustymi rękoma!!! Poza pakietem startowym (koszulka, batony, aminokwasy, napoje) który dostanie każdy, każdy po zakończeniu zawodów - nawet osoba która zajmie 25 miejsce dostanie od nas jakąś odżywkę!!!! Wiec jeżeli [...]

[...] 8 serii przysiadów progresjo regresja. dwie pierwsze serie na 30 i 25 powt, trzecia na 15 powt. 4-5-6 na 12-6 powt. a potem dwie serie na 12-15 powt. 2x w tyg tak robie. rekord w podciąganiu na drązku 25 kg obciazenie na 15 i 12 ruchów.-szeroko nachwytem to chyba ta koszulka sfd tak działa Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-01 22:33:11

filonka pięknie mieliście Koszulka leży idealnie. Widać, że ładnie pospadało tu i tam

[...] trakcie trzeciej serii wyciskania sztangi na ławce skośnej usłyszałem okropny dźwięk,tak jakby ktoś lub coś rozrywało moją koszulkę,niestety doskonale wiedziałem że to nie koszulka tylko moja klatka piersiowa:-( Od razu odłożyłem sztangę na stojaki,w pierwszym momencie pomyślałem że zerwałem właśnie mięsień, na szczęście na siłowni był mój [...]

ta silownia jest w centrum dublina? czy gdzies na obrzezu? ten irlandczyk w koszulce ripped odemnie z silowni jest :D a koszulka bodajze z river island za 10eu %-)

bonusowe zdjęcie udka dobre- szkoda, że to udko surowe a nie upieczone;) Miny robisz nieziemskie jak będę miała doła, to muszę te filmiki pooglądać znowu. Dobrze wypięty tyłek i fajna koszulka z Fitmaxa:) Jedziesz, rady dobre dostałeś więc poprawiaj co trzeba i ciśnij :D