koles08

godzine temu twarog,jogurt,warzywka i mala kawka VOLCAN widze ze szalejesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-02 21:29:35

koles08, czeko na smake, a masło orzechowe przecież git jest kowal9891, jak zwykle super fota wygląda jak ziemniaczany, to ziemniaczany? i jeszcze dżem? o tej porze? serosław poszedł niedawno

koles08 co to jest na drugim zdjęciu za placek/naleśnik? Ja jem ze smakiem twistosy texas grill i dalej piję kubusia :E idę z bratem Housa obejrzeć

yunnan - 3kg oszczędnie 10 paczuszek na 10 dni :) koles08 - tak z Auchan promocje teraz na to mają. Kasza gryczana- ~1,2zł Ryż paraboliczny- Ostatnio kupiłem Kupiec 5 torebek ~3,5zł muszę jakiś tańszy wyczaić Makaron Durum - o ile dobrze pamiętam 4-5zł za 500g ( choć nie jestem pewien ) Płatki Owsiane- 500g hmm ~2zł

Spells0n OLIMP whey protein complex mieszanka wpc/wpi tylko uwazaj na siebie studi Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-20 20:31:22

obiad z piatku z piatku kolacja Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-23 19:56:04

koles08 co to jest nad jajkiem na talerzu? adriano18 Jak ładnie podane, a jaki wykwintny sos :E Ja wcinam serek wiejski piątnica "lekki - tylko 3% tłuszczu"

[...] Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) lub tu masz linka to z tego twez mozesz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i dudo duzo czytaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-21 20:08:52

ładny poyeb wyciskanie siostra-) ciekawe ile siostra wazy troche podlana to pewnie ze 60kg Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-08 17:40:17

siema Marcin wczoraj byles na silce 40min mialem 40min trening nog dzis bede o 13.30 chyba yebne bary i tric Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-12 10:55:27

jaki korwa problem i od kogo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-15 08:58:15

na cell pump i mono skonczylem cykl 2miechy temu ale liczylem na wiecej... Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-02-05 17:22:42

hmm... masa jakby to powiedziec stala w miejscu od miesiaca ale ruszyla ostatnio trza by zapodac niedlugo jakis cykl Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-02-11 22:52:47

Marcin mam uniwersalny antybiotyk ktory jem jak czuje ze mnie cos nabiera za mete dziekuje rain a micha jest? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-03-11 11:15:21

koles08 naprawdę zarąbista sprawa.Ja dodaję mąki żeby było wiecej i jem na śniadanie takie placki , potem w szkole.Dla mnie znacznie lepsze szamanko niz bułki , bo mnie lepiej zapych i nie czuję głodu.Nawet moim kumplom posmakowało i mi ostatnio zeżarli w drodze do szkoły. SoG za prace;]

koles08, mam do ciebie pytanie, jeśli nie mam teflonu (zwykła metalowa patelnia ) to co mam dodawac/dolewac zeby sie nie przyklejało/przypalało? ostatnio polałem oliwy z oliwek chociaż wiem że jest to niezdrowe, co polecisz?

Podliczylem kase i jednak mi nie starczy teraz na te zakupy. musze poczekac z tydzien az sprzedam telefon i wtedy kupie wszystko co mi potrzebne Ehh kolana mnie bola, a dzisiaj przysiady Ale i zrobie. Koles08 Narzekales ze nie ma wypiskow z diety to dzisiaj specjalnie zrobie Sniadanie 10:15 Omlet zlozony z: 100g platkow owsianych 3 jajka + [...]

mam dane koles08 , czekam na dane drugiej osoby, proszę o ich podesłanie dzisiaj

koles08 ta racja "kupa" wiedziałem że będą takie skojarzenia, a tak to są sobotnie zrazy tylko ich nie widać bardzo bo zalane sosem carbon91 tak jakos brat mnie wciagnal w zielona i teraz tylko tą pije, zaraz se ja zrobie chyba.

ziemniaki,sałatka,fura miesa wieprzowego i drobiowego siema student leszczu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-03-28 15:37:57