koles08

kupiłem już parkową przed wyjściem trzeba będzie zatankować siema Misiek i Aga Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-30 14:21:52

Maya nie wiedziałem ze jesteś przepraszam SIEMA MAYA Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-30 14:35:30

mnie niestety nie będzie skonczmy ten spam przed 20sta rally kura w panierce mmm trzeba bylo dokladke wziasc co by podbic kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-30 18:17:30

rally jak to na co jak dobre nie ma co sobie odmawiać wegle dobra rzecz lara czekamy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-30 18:41:47

100 lat Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-26 13:07:21

koles08- dzięki za rady a i co z tym twarogiem z oliwą jeśli go dam to odjąć kalorii z jakiegoś innego posiłku żeby się bilans zgadzał?? A i żeby podbić tłuszcze w treningowy to gdzie je najlepiej dodać? Myślałem nad zwiękdzeniem ilości orzechów włoskich w śniadaniu Wawelski tak chce masować a brzucha wcale dużego nie mam(kratka lekko widoczna) [...]

siema co do diety to popracuj nad nia,rano daj owsiane,po treningu ryz na noc bez chleba na 2 snidanie wiecewj bialka,dodaj fatu tez,pamietaj o warzywch Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-08 22:16:47

koles08 Owsianych nie daje, ze względu na to, że rodzice co jakiś czas kupują dość sporą paczkę kukurydzianych i taniej to poprostu wychodzi, już i tak trochę mi narzekają "że wybrzydzam z tym żarciem". Po treningu też najczęściej jakiś owoc jadam, a co do ryżu to też zależy od starych, a konkretniej jak matka wraca z pracy i co robi na [...]

pierwsze koles08 drugie Reso

zacznij od 3tys kcal patrz w lustro,obwody i dokładaj stopniowo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-18 14:33:58

Jak ja liczyłem to Molinezja, lukash_g i trzecie miejsce ja wyprzedzajac domer tylko % trafień. Gdybym dał Maga-atletico 2 to bym był drugi, nie wiem co mnie podkusiło. Kolejke 15 wygrał legmg04 potem 2 miejsce egzekwo molinezja, koles08 i jeszcze jeden czyli po 3pkt otrzumymują i potem 4 chyba czy 5 osób po 0,5 jeżeli dobrze licze.

Od dzisiaj już możecie zamawiać Podział nagród wygląda następująco: 1. erminho - bon do Sklepu SFD o wartości 200 zł 2. koles08 - bon do Sklepu SFD o wartości 150 zł 3. Arek-15 - bon do Sklepu SFD o wartości 100 zł Przypominam że zakupy i przesyłka w ramach wygranej kwoty są darmowe. Jeżeli wydacie więcej to różnicę dopłacacie przy odbiorze. [...]

juz jakies ustawianie,POLSKA Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-30 16:47:04

musze wygrac,mam dosc 2-3miejsca Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-31 17:06:29

ja zamowienie juz zlozylem przed nowym rokiem:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-05 19:10:34

Podział nagród w tej edycji wygląda następująco: 1. koles08 - 200 PLN do wydania w sklepie SFD 2. buwe - 150 PLN do wydania w sklepie SFD 3. towerone - 100 PLN do wydania w sklepie SFD Wszyscy nagrodzeni w najbliższych dniach otrzymają na adres mailowy który podali przy rejesteracji na forum bon z unikalnym kodem uprawniającym do darmowych zakupów [...]

siema nayebalem sie dawać sogi kieszko właśnie Harnasie dzis lecialy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-31 03:33:48

Aga rozsyłasz zaproszenia??załapie sie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-31 13:08:22

jak to co koles08 Żmije próbuja opanować spam ja kurfa muszę stwierdzić, że po ponad tygodniu operdalania się żarcia byle jak i byle gdzie,,, siła poszła w las opusciła mnie 45kg na jedna rękę to niestety za dużo i chyba musze się zaopatrzyc w cos na stawy bo boli...

radosuaf podpuszczasz by dala więcej ciężaru jak nie daje rady,to pchasz łapy tam gdze trza Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-01 10:28:22