koles08

Panowie leci test 150mg co 3 dni do tego symex pol tabsa fo strzala estradiol 29 zakres 11-43 jest w widełkach ale jestem na masie i mimo sporej nadwyżki waga nie chce ruszyć przez 6tyg 0,5kg do przodu może być wina za niskiego estro czy to nie ma wpływu Ja trzymam estro cały czas na poziomie 35-50 (takie wyniki mam przy każdych badaniach ) i [...]

chłopaki co polecacie na problemy trawienne mianowicie gazy takie dość cuchnące, wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Wyrzuć food mapy z diety. Gluten to jedna sprawa, ale sam nie jest tak 'gazopedny' jak np. jakieś [...]

chłopaki co polecacie na problemy trawienne mianowicie gazy takie dość cuchnące, wziąłem maslan sodu 600mg i w potreningowym daje enzymy trawienne i gazy o jakieś 30% się zmniejszyły, ale nadal są a jem czysto produkty bezglutenowe i lekko strawne Prokit 2-3 razy po 50 mg do posilku Maślan sodu rano i wieczorem ale to min kilka miesięcy [...]

dodam ćwiartkę exe,tylko dać np. w pon 3/4 tabsa a w czwt pol tabsa, czy jakoś inaczej ? Tam nie masz jakiegoś mocno wywalonego estro , tak to wyzerujesz

Panowie zwiększyłem 4tyg temu testa i zaczęło mnie sypac na plecach i barkach zbadałem dziś estro wynik 66 zakres 11-44 obecnie do każdego shota leci pol tabsa exe, czy zwiększyć dawkę exe ? bo te pryszcze brzydko wyglądają.. Myślałeś o tym, że może to być zupełnie inna przyczyna?. Zrobiło się cieplej, więcej się pocisz albo wątroba która [...]

Panowie zwiększyłem 4tyg temu testa i zaczęło mnie sypac na plecach i barkach zbadałem dziś estro wynik 66 zakres 11-44 obecnie do każdego shota leci pol tabsa exe, czy zwiększyć dawkę exe ? bo te pryszcze brzydko wyglądają.. Nie sobie czym dupy zawracać, exe nie zlikwiduje ci pryszczy

koles08 hardkor dla jednych dla innych nie taki koles jak Poliquin - ktory preferuje diety low carb - po trenie daje calosc wegli jakie ma (~150g!) i tyle reszta posilkow bialko,fat,owoce,warzywa masz pewnosc ze pojda te wegle tam gdzie maja pojsc i wykorzystasz je na maxa jesli ktos ma problemy z wiekszymi ilosciami wegli ale musi je zjesc w [...]

koles08 mnie wyprzedził:)

Ktos pytal czy po takim kursie na dietetyka gdzie zakres godzin jest 30-100...można udzielac porad,tak owszem można porad,ukladac jadlospisy itp. po tkaim kursie masz papierki MEN dajace uprawnienia do tego Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-18 14:31:37

@koles08 ok. odezwę się za jakiś czas

to IG jest podane przed zalaniem co do IG masz tutaj napisane tutaj IG płatkow wynosci akurat 57,a kaszy 54,sorka mój bład http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-25 10:15:50

polecam platki owsaine gorskie(mniej przetworzone od blyskawicznych) z firmy Melvit dodaje orzechy/pestki/siemie/rodzyny zalewam wrzatkiem przykrywam odstawiam na 5min i sa gotowe dolewam wody i jem,ew robie placka a gazow nie mam i oby sie nie pojawily Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 14:09:53

sklad to pewnie maka pszenna,smalec,spulchniacze,sol... ujdzie po treningu chyba ze fatu duzo to wrzuc przed treningiem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-09 19:55:09

oryg ? /SFD/2023/4/24/f10855f2ad1346e1b655cfefc4d8549c.jpg /SFD/2023/4/24/2ada9c2e14c64feab53b9e3fd157341f.jpg /SFD/2023/4/24/4bace7dc0995486e9b996a0b0ee7054a.jpg Masz dobre andro

koles08 to mało pomoże chyba ze dziura jest minimalna ale jeżeli mamy duża dziurę to to będzie zawsze widoczne :(

jak nie wiezycie to sobie sprawdzcie,oczywiscie chodzi o napoje typu redd bull... Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-27 19:17:53

takie sklepowe to pelno cukru maja i innych niezbyt odpowiadajacych dodatkow rob sama lub szukaj takie bez cukru edit.mozna nawet chudnac na bialym chlebie i mielonce tylko wszystko zalezy od bilansu i aktywnosci Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-24 13:29:21

Panowie Pregnyl Ori ? /SFD/2023/4/23/4c60e1684d5c45f3a1d082b118c4ab46.jpg /SFD/2023/4/23/d9581cd3407e432890be0ce5278bd5d4.jpg /SFD/2023/4/23/36672d7f22864031b0fca7baef6f47e8.jpg Oryginal.

koles08 każdy musi sprawdzać po sobie, nie widze sensu dawania np 6 czy 7 g węgli na kg/mc skoro komuś wystarczy 3 czy 4 . . .

Promocja Produkt: makaron durum spaghetti 500g Cena: 1,49zl Sklep/lokalizacja: Lidl Krótki opis produktu: Bardzo dobry makaron polecam Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-20 16:27:25