[...] *końcówka dnia zmieniona, bo wypadł grill. Szam czysty, mogłam tłuszcz przekroczyć, ale poza tym ok. Warzywa: brokuły, pomidory,ogórek, sałata, kiszone Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, wit. C ___________________________________________________________ [...]
[...] w umiarkowanym tepie.jest niezle.I prosze mi powiedziec,po treningu zjadlam 3 kromki razowca z tynczykiem i surowka,no i gofra z drzemem polowa.To zle co,nie moglam sie powstrzymac.Teraz mam gotowana wolowine z kasza gryczna i ogorki kiszone.troche bola mnie barki,przydalby sie masaz. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-07-18 17:23:29
Z tą kwasowością to nie działą w tę stronę, bo np cytrynka,kapucha i ogórki kiszone, są dobrymi alkalizatorami PS ja też dzisiaj 5h na słońcu i troszkę piecze,
[...] jestem szczęśliwa, dotleniona i pełna energii do działania na nowy tydzień zmagań na siłowni i parkiecie . Micha Napoje - kawa , herbata , woda Warzywa - pomidory, cukinia , kapusta kiszona , ogórki kiszone, pietruszka ( dużo) sałata /SFD/Images/2016/2/7/fb886b40d0f0441bb5f71739237eaf1c.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-07 14:45:16
[...] że tak z dnia na dzień przyszła. No a właściwie jak miała przyjść No dobra koniec użalania się nad sobą Dzień 16 Miska Warzywa- pomidory, rzodkiewka, kalafior, ogórki kiszone. Picie- pokrzywa, kawa x 2, zielona herbata O3, magnez A kolacji nie byłam w stanie zjeść do końca (chyba połowy nawet nie wciągnęłam nawet domownicy się zdziwili, że [...]
17.09.2013 DNT Miska na dziś! Suplementy: kombuch, green tea, kawa, folik Warzywa: ogórki kiszone, pomidor, sałata, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f7c71badaa542c3b4e2ce42ff8674fa.png P.S. jutro pierwszy trening pod czujnym okiem Feli :-)) chce żeby wszystko juz od samego początku było na najwyższym poziomie! /-)_ Zmieniony przez - okurasei w [...]
[...] razowy, ryż brązowy, kasza gryczana, zielony grejpfrut, orzechy włoskie i brazylijskie, oliwa z oliwek, twaróg, mleko kokosowe, olej palmowy, śmietana 30 warzywa:pomidory, pomidory z puszki, ogórki kiszone, papryka, brokuł, kalarepa Jutro odpuszczę trening jak nie przestanie boleć, nie wiem, czy próbować to jakoś porozciągać, czy nie robić nic.