kiszone

[...] przez to nieczysta %-) Śniadanie: standardowy omlet Drugie śniadanie + obiad: kurczak z cukinią w sosie pomidorowym, kasza gryczana biała W przedszkolu: kawałek domowego tortu, sernik na zimno z truskawkami Kolacja: 4 kawałki Wasy z jajkiem, serem żółtym, sałata rzymska <3 pomidor, szczypior, ogórki kiszone + trochę popcornu (ach ta mikrofalówka)

[...] /SFD/2017/8/14/e8c7949f45ae4fdb8720a27a8a0f8f71.jpg Paszowo – foty z dziś śniadanie – tradycyjnie obiad – schab w sosie kurkowym (zamiast śmietany daję jogurt i trochę mąki pszennej), ziemniory i kiszone z cebulą i jogurtem kolacja – omlecior /SFD/2017/8/14/497be0737e61409c8e1db17d75cd483d.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu 8/14/2017 9:52:08 PM

[...] wyjątkowo mocno skatowane, dawno już tak nie miałem. A to za sprawą największego Michała jakiego znam" Ty wiesz, że to nie brzmi dobrze? \-) zioooom, nie kupuj rzeczy "kwaszonych" - one są zalewane siarczanami, żeby szybciej fermentowały (jak vino marki vino %-) ), jak kupujesz to kiszone :-)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-03-25 23:24:23

[...] };-) dopingował mnie mocno po prostu %-) Tak wiem, ale są to moje ostatnie dni masy. Pozwalam sobie na sporo teraz. Pierwszy raz kupiłem coś takiego, zazwyczaj mam kiszone własnej roboty. A te, jak zauważyłaś są w pytkę, nie tylko jeżeli chodzi o smak :-) Apropos syfu, dziś wydudniłem colę lajt };-) Martini mi również :-) w ogóle się [...]

[...] przez ostatnie 3tyg) 3x/tydz (3 serie x8-10 powtórzeń, progresja ciężaru) Forma startowa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80cd20e9021b411ab117050563c8ec08.jpg Dieta na dziś: Warzywka: kiszone ogóry, papryk, cukinia z rozmarynem Trening later. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f86d6435683741fe90dbbc3f51d75354.PNG Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-01-17 14:36:25

[...] - np. 2 tygodnie jest ok, nie mam problemu, a później 2 tyg i wypróżniam się 2x w tyg, a czasem nawet i nie. Macie jakieś fajne pomysły na ten problem? Warzywka: ogóry kiszone, sałata lodowa, rzodkiew Suple: Multi, ZMA, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d446b0431f2644d5b94bf8f4f9e7f2ff.png Lecę na trening:-)) Zmieniony przez - Kendra w dniu [...]

[...] WW to dla mnie sporo, wolałabym dorzucić wielką garść migdałów, ale każą - to jem\-) Śniadanie poszło ostro, ale finalnie wszystko cacy. Warzywniak: fasolka zielona, ogóry kiszone Suple: Multi, ZMA, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a78b08b51451460b9840562d2210119c.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-02-09 09:39:10 Zmieniony przez - Kendra w [...]

[...] stanie tragicznym i opłakanym. Miska: Trochę przegięłam z nabiałem, ale jakoś mi się chciało mleka. Dobrze toleruję więc może ujdzie raz na ruski rok. Warzywniak: papryka, pieczarki, ogórki kiszone Sumple: probiotyki, multi, omega, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01c37f70e7d74e50807b73f0e771924d.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-02-24 11:14:33

[...] białko w proszku, na olejach nie zmażę tylko dodaję je do gotowej potrawy z warzyw: do śniadania kabaczek, sałata, pomidor, ogórek, kiszony, do lunchu groszek, do obiadu kiszone, do kolacji będzie pewnie kawałek papryki i kabaczek - sporo wyszło ;-) suple bez zmian napoje: woda, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa pomiary w środę, mam [...]

[...] do leniwych poniedziałków i wtorków ;-) z brzuchem słabo, mój "tajemniczy" ból doskwiera, obstawiam że to wina surowych warzyw których mi ostatnio sporo wpadło miska jak niżej warzywka: pomidor, ogórek, kiszone, 1 marchewka i coś do obiadu jeszcze nieustalone suple i napoje bez zmian /SFD/Images/2016/2/2/01eaa9dee80d4ca685fb86117ce75fc2.jpg

DT! Miska Dziś 5 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 warzywa: papryka, pomidor, szczypior, jarmuż, mix mrożony do zupy (brokuł, kalafior, marchew), ogórek, kiszone suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, czystek samopoczucie/przemyślenia - bardzo ok, choć ciężko w pracy trening poniżej, nie [...]

DT! Miska 16 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 - z nabiału – 50g mleka, bez glutenu, bez owoców warzywa: jarmuż, pieczarkax7 ;-), kiszone, cukinia, 4-5 marchewek suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, kawa z mlekiem x 1 samopoczucie/przemyślenia: udany trening, leniwa niedziela - miło tak [...]

[...] bez glutenu, bez owoców i nabiał to mleko 50g (kończę ten kartonik i odstawiam całkiem, serio nie opłaca się pakować do pracy 50g mleka, dla jednej białej kawy |-) warzywa: kiszone, to co w zupie ogórkowej (marchew, kawałek brokuła, ogórki, seler, por, cebula - gęsta ta zupa była ;-)), szpinak, ogórek świeży suple: wit. C, tran, multiwitamina [...]

DT Miska 18 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 - z nabiału – 70g mleka, bez glutenu, bez owoców warzywa: kiszone, warzywa z zupy: brokuł, ogórki, marchew, seler, por, cebulka, mix mrożonych warzyw - jestem w szoku - wczoraj dorwałam paczkę warzyw z serii na patelnię, były tam ziemniaki, które wcześniej zostały obsmażone w oleju [...]

[...] kółkiem spędziłam kilka godzin Miska ostatni dzień rotacji - DNT 1550 kcal, B/T/W - 120/73/103 - bez glutenu, bez owoców i nabiał to mleko 50g warzywa: szpinak, szczypior, kiszone, pomidor, cebula suple: wit. C, wit. B - skromnie, suple zostały w pracy ;-) napoje: woda, kawa czarna oraz jedna biała - mało płynów samopoczucie/przemyślenia: jakoś [...]

[...] - DNT 1900 kcal, B/T/W - 120/80/175- bez glutenu, dziś bez nabiału, zostawiam sobie dawkę na wtorek lub czwartek - mam chęć na leniwe ;-), śniadania BT warzywa: jarmuż, kiszone, pomidor, cebula suple: wit. ABCDE napoje: woda, kawa czarna, czystek, pokrzywa samopoczucie/przemyślenia: pracowicie, nie ma czasu na przemyślenia ;-) ale dostałam [...]

[...] się wymiotować, więc odpuszczę. Miska: węgle: chleb gryczany, ziemniaki, marchew białko: wołowina gulasz, wieprzowina szynka, maślanka tłuszcz: ser żółty, oliwa z oliwek i orzechy włoskie warzywa: suszone pomidory, rzodkiewka, ogórki kiszone, kiszona kapusta, pekinka Postaram się raportować min. 3 razy w tygodniu. Naprawdę, bardzo się cieszę :-)

[...] grrubas, po prostu nie wyrobiłem się z przygotowaniem lepszego posiłku na dłuższy okres czasu ponieważ nie sądziłem też, że będę tak długo w pracy; ooo tak kiszone bardzo dobre, dzisiaj już wcinałem (NIE mylić z konserwowymi). BartoO, również nie mogę się doczekać wypiski z treningu, ale kaszel męczy ogromnie więc chyba na [...]

i co z tym zasypianiem na stojąco? moze ci sie wrazliwośc insulinowa "włączyła" ? ;-) ile to juz tygodni miska koktajlowa? Wygląda teraz dobrze kiszone warzyw i surowe mozesz juz powoli dawac, ale po kolei i zacznij od porannego posilku obserwując czy nie masz wzdęc

Kiszona kapusta, ogórki kiszone i sok do picia ;-) U nas można dostać w niektórych sklepach coś takiego: http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQ5TE8KemFMEwma8uvPsoipdunpkxYeMQECXimt5wpwpMDh4tO A może znajdziesz na targu babę co sprzedaje kiszoną kapustę to i sok powinna mieć (ja tak kupuję - pycha).