kiszone

Wczorajsza miska nieczysta zjadłam kotlet panierowany i ciacho domowe na deser, poza tym ok Dzisiejsza miska warzywa: włoszczyzna w zupie, ogórki kiszone, pomidor, zioła suple: mg, tran /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb92b1f1f95c4ca68536a5f904b807c6.png DZIEŃ 2 09.02/28.01/19.10/12.01 1.Trausers r11,5/15,5 20/25/30x6/30x4 r11,5 /15,5 [...]

[...] - cytrusy - w dalszej kolejności owoce jagodowe - sporadycznie rabarbar 2. Warzywa: - marchewka - korzeń pietruszki - pasternak - fenkuł - pomidory - ogórki (i gruntowe, i kiszone) - papryki wszelkie - bakłażany i cukinie - kiełki lucerny i kozieradki (minimum garść dziennie) - buraczki czerowne sporadycznie, ale duża porcja jednorazowo - [...]

[...] się okresem. Innego wytłumaczenia nie mam) Niedziela Śniadanie - makrela wędzona, jajko na twardo, ciemny chleb, pomidor Obiad - kasza gryczana z indykiem + ogórki kiszone Kolacja - to samo co na śniadanie. Ponadto przez weekend zjadłam pół tabliczki czekolady mlecznej z orzechami. Od niedzieli suplementuję się glukozaminą i magnezem [...]

[...] to zrobiłam #-P dziś dupson i nogi dalej pięknie napieprzają, dobry tren był %-) Dziś DNT, micha nieliczona ale czysta owies, odżywka, banan jaja gotowane, orzechy laskowe, ogórki kiszone 2x: dziki łosoś, pomidory, śmietana, masło śledź, śmietana, kapusta czerwona z aktywności tylko spacer ale jakiś bez szału, większość dnia rozjechana jutro łapy

Tydzien 1 dzień 4 miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39944ffdca07440bb77cbfb16289a082.png BTW 150/60/200 warzywa: papryka zółta, ogórki kiszone, sałata napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3 suplementy: life energgy x2 omega3 2x2 l-carnityna x2 aspargin x1 kombucha trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c272e79ced04f898458c22c01cd8f8c.jpg opis treningu 1. wziełam [...]

[...] szans, ledwo do szatni doszłam miska BTW 15/60/200 w misce przegięłam dziś z tłuszczami, strasznie mnie zwiodły orzechy ;-) warzywa: kalafior, pieczarki, pomidor, ogórki kiszone napoje: woda 3 l, pokrzywa x3, herbata żurawina z hibiskusem suplementy: aspargin x2 kombucha life energgy x2 omega 3 x4 l-carnityna x2 [...]

Tydzień 10 dzien 65 trening - godzina callanetics vacuum 3 minuty rozciąganie od Saidy miska 150/60/150 warzywa: ogórki kiszone, sałata, kapusta kiszona, ogórek zielony napoje: woda 2,5 l, pokrzywa x3, zielona 1 litr, rumianek, koperek suple: collagen 2 x5g life energgy 1x1 omega 3 2x2 magnez 2x1 [...]

Tydzien 10 dzień 68 DNT miska czysta 150/60/150 wazrywa: ogórki kiszone, fasolka szparagowa, buraki napoje: woda 3 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x2, rumianek suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 magnez 2x1 life energgy x2 + kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef77341be9974bb3b77336f907a1abf7.png

[...] od dzis zmiany - lekkie cięcia DT 150/50/150 DNT 150/50/100 dziś 150/50/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32df669275a14cfd95218dced8c8abd4.png warzywa: kiełki rzodkiewki, ogórki kiszone, brokuł napoje: woda 3 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x3 suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 aspargin 2x2 life energgy x2 + kombucha pomiary - stwierdzam, że pomiary [...]

[...] pomidory, cebula, jogurt nat * TRENING * 2. whey, jablko 3. rosolek makaron brazowy, cyc gotowany, gotowana marchewka, pietruszka, orzechy 4. kasza, karkowka, ogorki kiszone z cebulka, oliwa 5. wiesniak, orzechy, rzodkiewki BWT 163,65 136,94 78,77 1879,90 potrzebuje rady, zaczynam miec problemy z cera, nie ma to nic wspolnego z dniem [...]

[...] ryz pelnoziarnisty, tunak, pomidory, cebula, fasola zielona, oliwa 4. razowiec, schab chudy, kapusta czerwona, marchewka, cebula, jog nat, orzechy 5. serek wiejski, ogorki kiszone, papryka czerwona, pomidory, oliwa BWT 148,75/120,39/71,14 kcal 1720,75 TRENING orbi 20min, w tym 7x30/30 HRmax= 185, HRavg=159 [...]

[...] jogurt naturalny, 3. razowiec, schab chudy, pomidory, salata lodowa, ogorki konserwowe 4. kasza, cyc duszony, papryki czerwona, zolta, zielona, cebulka, fasola zielona 5. cottage cheese, rzodkiewki, jajko, pomidor, ogorki zielone, ogorki kiszone, oliwa kcal 1681,70 BWT 157,62/120,42/63,71 TRENING orbi 20min w tym 7x 30/30 HRmax= 184, HRavg= 160

[...] ROZTREN: DZIEN 5 01/01/2011 DNT 1. razowiec, jajka, pomidory, ogorki, orzechy 2. owies, banan, syntha, orzechy 3. sledzik, ogorki kiszone, kapusta kiszona, 4. twarog, makrela wedzona, cykoria kcal 1844,80 BWT 147,09/126,68/85,36 ***************************************************************** [...]

[...] plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, ogórki kiszone, rzodkiewki, rukola, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f43967146e54ef5aeec52fe47412029.png Jak żrem tłuste mięso, to bida w tej misce aż piszczy. Thank God – są [...]

[...] kulinarnymi:-)};-) Wczoraj dzień nieliczony, poza domem. Bez grzechów, ale kalorycznie pewnie max.1500. MICHA z dzisiaj i poniżej TRENING A Warzywa: 3 pomidory, 3 ogórki kiszone, mix sałat /SFD/Images/2015/5/3/e2bc84cb34c94b97bdc625f5137fdc39.jpg TRENING A /SFD/Images/2015/5/3/5d2e00421f4642e0b1e8bd62d216afe5.jpg Zmieniony przez - chloe w [...]

[...] mleko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/794a77d1083d4127ab5d9594643dd794.JPG 2. 'leczo' - kura, papryka czerwona i żółta, marchewka, cukinia, cebula, pieczarki, pomidory, ogórki kiszone, makaron durum 3. chleb bananowy własnej roboty, masło orzechowe, sos czekoladowy własnej roboty, i leczo [...]

[...] nadal.... wątpię aby to coś dało ale tonący brzytwy się łapie .... manipulacja sód/potas nic nie daje w problemie z poceniem a jedynie lekki wzrost soli przez ogórki kiszone powoduje retencję potasu i ból dłoni :) zmniejszenie ilości ogórków powoduje wzrost potasu do normy.... może ktoś z Was ma jakiś pomysł jak tą wodę zatrzymać we mnie [...]

Jezeli ogorki kiszone byly ze sklepu to na 100% mialy benzosan sodu.

[...] sissi do oceny. _____ TYDZIEŃ XV DZIEŃ 102 23 czerwca 2014 poniedziałek DNT - sauna sucha 15 min *bolą nogi po wczoraj MISKA +WARZYWA: sałata lodowa, ogórki świeże, ogórki kiszone, kapusta kiszona, pomidory, cukinia, marchewka +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna **Jak dobrze, że ten konkurs trwa, bo jest duża [...]

[...] flory bakteryjnej. powinnas albo zakupic w aptece odpowiednie preparaty albo wiecej jogurtow i sziadlego mleka najlepiej prosto od krowy pic. do tego kiszona kapusta i kiszone ogorki, rowniez sa dobre. Z enzymow naturalnych wlacz do diety ananasa i papaje. Dieta powinna zawierac produkty zbożowe pełnoziarniste mozesz jesc trochę suszonych [...]