kiszone

wiec tak ,zapominasz ze waza istnieje ,to mega total syf ,reszyt czyli kiszone produkty polecam

ok :) a jakie warzywa sie nadają ? mogą byc ogorki kiszone ? albo buraczki ? ;)

no to bana Ci zapakuje... bo ogórki kiszone są zdrowe i należy je jeść! a co do tej kreatyny... to spoko kup ją dodaj glukozy w dawkach z tego linku goruma... jedz dużo i odpowiednio... pij odpowiednią ilość płynów... trenuj,,, i rośnij...

Hm każdy chyba teraz na to cierpi, organizm adoptuje się do zimy czyli nabiera masy by było cieplej :D Ja celowałabym w warzywa, właśnie takie buraczki też spoko najlepiej to kiszone są super :)

[...] Śniadanie, które jednocześnie będzie posiłkiem potreningowym o 10:30: 100g kaszy lub ryżu przelane oliwą i 150g piersi z kurczaka + warzywa (buraki z marchewką / ogórki kiszone / pomidory...) Kolejne posiłki o 14:00, 17:00 i 20:00 Obniżę ilość węglowodanów w posiłku o 17:00 i przerzucę je do posiłku o 20:00 Bardzo ciężko będzie mi wrzucić [...]

Dokładnie tak jak przedmówcy. Fajnie byłoby wrzucić kapustę i ogórki kiszone które z racji obecności bakterii probiotycznych fajnie wspomogą trawienie nieco większej ilości tłuszczów i białka. Odnośnie chudego mięsa + źródło tłuszczów, a tłustego mięsa to z mojego doświadczenia wynika że nie jest to to samo, tłuste mięso lepiej 'syci' i od zawsze [...]

Oczywiście że możesz kiszone warzywa mają bardzo dużo walorów. A tu prosze do poczytania: http://www.sfd.pl/Troche_o_kapu%C5%9Bcie_kiszonej-t187454.html

[...] bo cały czas bym jadł i jestem głodny dlatego podbiłem białko by dłużej trzymało,ale jak coś to zapcham się warzywkami :D i mam dwa pytania 1.a to prawda że ogórki kiszone zatrzymują wodę w organizmie? 2. Dziś rąbałem drzewo około 2,5h i nosiłem klocki z drzewa spaliłem coś kalorii wgl? jak tak to ile na oko? bo nie wiem czy dobrze [...]

[...] tłuste ryby. Możesz jeść tuńczyka, ale pamietaj, ryby w puszcze zawierają sporo szkodliwej rtęci, chyba, że masz jakiś rybny do da sie załatwić. Warzywa w każdej postaci, pomidor jednak ma sporo potasu, jedz ogórki(kiszone też dobre), a jak nie to surówki, marchewki, por... imo dużo opcji :) Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-04-09 14:55:07

wrzucasz 100g świeżo ugotowanego ryżu do tego dodajesz jajecznice z 3 jaj (do tej samej misy) do tego kroisz i wrzucasz 2 ogórki kiszone i 1 cebule, łyżeczkę koncentratu zamiast ketchupu mieszasz i szamasz dobre nawet

oliwe wypijam w kieliszku:P chodzi mi o to, ze sa kiszone i czy to nie bedzie mialo jakiegos zlego wplywu...

ogórki kiszone z pomidorek pocięte w plasterki 200g szybko się kończy, uwielbiam ;)

[...] owsiane zostają. sugerujesz mniej oleju??? = chyba za mało kcl będę miał potrzeba mi (Aby utrzymać wagę potrzebujesz dziennie 3275.47 kcal) -500=2775kcl. produkty gotowe kiszone typu rolnik zamienić mogę na mrożone co wy na to dożo tracę? może z jakiegoś posiłku zrezygnować z oleju i dodać go do 1 śniadania? bo widzę że tam goło. Z [...]

Lubię ogorki kiszone/kapuche/brokuł/kalafior/groszek/kukurydzę/fasolke szparagową. Marchewkę papryki i cukinie dynie to smakuja mi tylko z patelni

ku*wa a ja sie dziwililem czemu ostatnio za mną ogórki kiszone chodzą %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1476caed49c04a26aff8466c142e1bf5.jpg

Kefir, maślanka, jogurty probiotyczne, ogórki kiszone, kapusta kiszona i daj coś na wątrobę np ostropest plamisty i essetril czy essensival(tanie odpowiedniki essentiale).

[...] 2000 m kraulem przepłynięte plus delikatny sprincik delfinkiem mierzyć się nie będe bo nie lubie na początku waga jak na dziś dzień 119 kg za dużo do wakacji chce wskoczyćna 88 dzisiejsza dieta 2 grachamki z chudą wędliną drobiową na obiad cycek z kurczaka z buraczkami 2 ogórki kiszone kolacja to 110 g serka wiejskiego ze szczypiorkiem

pół litra + ogorki kiszone i po sprawie

Dziadek z rana walił nalewkę ze spirytusu i czosnku, sledziki, ogórki kiszone i kanapki z miodem i się dobrze trzymał %-)

kiszona kapusta rulez i ogorki kiszone tez