kiszone

Menu na jutro: plus warzywa będą brokuły, ogórki kiszone, cukinia, sałata . kupiłam sobie błonnik i olej lniany wiec zacznę od jutra stosowac :) mam nadzieję, że jakościowo są dobre :-) /SFD/Images/2016/2/3/356a60a1f01d4306af3a19e1204da654.png /SFD/Images/2016/2/3/cbe5cb4ee63941aabb98ec9a75ad173c.png [...]

do śniadania czerwona papryka, pomidorki koktajlowe, sałata. kapusta kiszona, ogórki kiszone - ja jem do wszytskiego bo lubię.. Super jest cukinia - np. ja smaruję ją pasztetem czy kładę ser brie etc. Zamiast takiego jaja z majonezem - zrobiłabym omlet z warzywami i jakaś wędliną drobiową... A ser typu feta lubię z ugotowanym zimnym brokułem - no [...]

[...] (30%) 3g węgli (40%) ~1g tłuszczu (30%) Warzyw nie liczę ale jem bardzo dużo ok. 0,5-1kg dziennie (rzodkiewka, brokuły, kalafior, sałaty, pomidory, ogórki, ogórki kiszone, cebula, papryka, czosnek, fasola zielona szparagowa, szparagi, czasem szpinak, .... chyba tyle), do tego piję 3 litry soku pomidorowego tygodniowo. Dni treningowe [...]

ponoc kiszone ogóry zbijaja cholesterol. Ile w tym prawdy to nie wiem, tak mi matka (pielegniarka) mowila

[...] to był, pokazał jak wygląda jego posiłek. O matko ile on żre, no ale masę też ma niezłą, 1,5 kg piersi z kurczaka, 4 litry mleka, bardzo dużo makaronu, i sałatki. Dodał jeszcze: "Pamientajcie dzieciaki, jedzcie dużo zielonego". Czyli jak sie je ogórki kiszone to nic nie szkodzi? Bo uwielbiam je ale nie wiem czy można (ćwicze masę)

jeśli są na occie możesz podjadać raz na jakiś czas jeśli kiszone jedz

Ok, kiszone - te lubię :)

pamietaj że na półkach konserwowe zawsze mają ocet pozdr kwaszone/kiszone ok Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-28 20:14:56

Nie, nie, jako dodatek do świeżych :) Lubię kiszone ogórki i kiszoną kapustę, trochę i paprykę marynowaną. Ale świeże najbardziej :) Dzięki chłopaki :)

Kiszone? - moja babcia robi. A warzywa kupuję na targu/rynku, czasem w supermarketach. Tych "eko" w ekosklepach nie kupuję, bo mają ceny 4x droższe :P

[...] pod rząd ale dziś naszła mnie ochota na abs'a 2). Co do diety to: -płatki owsiane z mlekiem -kanapki chleb razowy, szynka z piersi kurczaka, pomidor - ryż, pierś z kurczaka, ogórki kiszone trening -ryż, pierś z kurczaka i trochę tuńczyka -jajecznica która mnie czeka jeszcze To tyle na dziś :) Zmieniony przez - Fadis w dniu 2011-03-15 19:49:16

[...] dieta kierujesz sie zasada bialko+tluszcz+warzywa wegle zwykle okolotreningowo białko - chude mięso, ryby, jaja, twarogi warzywa - wszelkie surowki, kapusta, ogorki (kiszone tez), seler, marchew,.. nie za czesto konserwowe (ziemniaki to nie warzywa) zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (zwłaszcza wolskie), nasiona [...]

[...] boo zależy co mama przygotuje ) -ryż biały 240g -kotlet schabowy albo pierś/noga kuraka -surówka jakaś niewiem jaka najlepsza ale myśle o czymś takim jak pekińska ogórki kiszone Przed treningowe 17:00 tutaj to totalnie nie wiem co ;// -ale myśle że trzeba zjeść jakiegoś banana i napić sie czystej wody albo piwniczanki jakieś Po [...]

o dobra, wiem ze powienienm jesc jajka, ogorki kiszone, piers z urczaka itd..ale jak widze ten kalkulator to...nic nie robic tylko siedziec z zgearkiem w reku i waga i odmierzac

[...] z polędwica z indyka 3 posiłek- 13.00 dwie kromki razowego z serem żółtym i ogórek kiszony 4 posiłek- ok. 18.15 obiad po pracy ( ryż brazowy luk kaszana gryczana 100g, ryba lub kotlet, surówka z warzyw) 5 posiłęk po treningu- 3 jaja na twardo, 2 kromki razowego i dwa ogórki kiszone. może być? miedzy posilkami kawa czarna i zielona herbata

Dobra, lecimy po kolei: - mam Atopowe Zapalenie Skóry, co wiąże się też z alergią na: jajka, kiszone ogórki i kapustę, buraki, wszelkie konserwanty - bardzo źle reaguję na mięso "faszerowane", cytrusy, i oczywiście jedzenie "śmieciowe" - nie mogę jeść regularnie ponieważ studiuję i na przykład w środę mam zajęcia bez przerwy od [...]

[...] białkową i jogurtem 2. Kurczak, Mix warzyw, ziemniaki zapiekane, pieczony chlebek pita 3. Galaretka 0 :D 4. Pudding proteinowy 5. Schab z ziemniakami i surówka z kapusty kiszone http://bankfotek.pl/image/1987663.jpeg http://bankfotek.pl/image/1987662 http://bankfotek.pl/image/1987667 http://bankfotek.pl/image/1987664.jpeg [...]

[...] g Banan 150g B:30 T:2 WW:109 Kcal:586 5. Posiłek na noc godz.: 22:00 Ser twarogowy półtłusty 70g 1 Pomidor 170g Oliwa z oliwek 10g Liść sałaty 5g szczypiorek 15g 2 ogórki kiszone 120g B:16 T:14 WW:9 Kcal:223 PODSUMOWANIE: Zapotrzebowanie ze wzorów: 3067~kcal Zapotrzebowanie dostarczone z diety: 3052 kcal Białko: 2,2 g / 159g Tłuszcze: 1,7 / [...]

żółtko, cebula, ogórki kiszone, pieprz, czasem ciut oliwy

[...] z soku wyciśniętego z cytryny lub pomarańczy zmiksowanego z pszczelim miodem. Taki zestaw pomaga zwalczyć ospałość i jednocześnie dostarczy witamin. Podobne działanie mają kiszone ogórki, które wyrównują niedobór kwasów i łagodzą dolegliwości żołądkowe. - KAWA: Kofeina zawarta w kawie zwęża naczynia krwionośne, co pomaga złagodzić ból głowy. [...]