kiszone

[...] dni wyższych węgli :) Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata (Bioactive), woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: kapusta kiszona, kiszone ogórki, marchewka, brukselka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne Ciągnie mnie trochę do orzechów. Czy to kwestia ciągnięcia do [...]

[...] zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 100 węglowodany Picie: 1l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: kiszone ogórki, kiszona kapusta, sałatka ze świeżych warzywek, brukselka Suplementy: tran, magnez, enzymy trawienne, plusz Gratis: Wczoraj pojechałam z tłuszczami przez [...]

[...] do pracy, żeby chociaż taki ruch mieć teraz regularnie. A na paleo dobrze mi, nie mam problemu z tym że nie jem "typowych" węgli więc może długoterminowe jedzenie w ten sposób coś zmieni... Szamanie 15.05.2012 - jajecznica z boczkiem - mięso wołowe z boczkiem - ogórki kiszone - marchewka Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-05-16 21:42:13

Szamanie 18.05.2012: - jajko - mięsko z indyka nadziewane szpinakiem i serem feta - ogórki kiszone - łosoś na parze - marchewka - winogrona

[...] obiad kawałek dziczyzny -schab w piekarniku, bardzo chude miesko fasolka czerwona gotowana i pomidor kolacja fasola zielona i brykselki na parze, marchewka surowa, i 2 ogórki kiszone i troszke chudej suchej kiełbasy z dzika co Ty na to jutro jem bezmiesnie i bezrybnie pozdrawiam jola PS Jesteś Wielka acha I NIC NIE PODJADAŁAM MIEDZY!! jolka

Eksperyment Dzień 5 - rzekome DNT ;-) Miska: : http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-09 Warzywa:: kiszone, brokuły Płyny:: kawka, zbożówka, ziółka, herbata, woda po sam korek ;-] Suple: mzb, enzymy, cla, jh, glukozamina, DIM, castagnus, fitodebelizyna, probiotyk i NO Xplode Z aktywności rurka w [...]

[...] hantli w leżeniu 3x25 6kg/łapa Miska:: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-10 Warzywa:: opór rzodkiewki, sałata, ogórki kiszone, cebulka, czosnek i takie tam różne małe zielone śmieciuchy ;-] Płyny: kawa, kawa zbożowa, zioła, herbata, woda Suple:: mzb, glukozamina, jh, enzymy, cla, probiotyk, [...]

31.10.2013 r. http://i44.tinypic.com/21cwbjm.png Warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, bakłażan, cukinia, cebula Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, GABA Trening 35 minut aerobów (intensywny marsz) + callanetics Jak widać wyżej zakupiłam już koper i już wypiłam [...]

9.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/10d5myb.png Warzywa: bakłażan, cukinia, kiszone ogórki, kiszona kapusta, pomidory, papryka,cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA Trening 30 minut intensywnego marszu

Ja tam robię w pseudo zwisie - na maszynie :D Może kiedyś dojdę do Waszego hardcorowego poziomu moje drogie Panie ;) Tak na prawdę to przerzuciłam się na ogórki kiszone bo mam warzywniak pod chatą gdzie są na prawdę świetne w smaku te ogórki a kapusta taka SE. Mężowi takie zapachy nie przeszkadzają, oczywiście tylko moje :D Sylwia - czekam w takim [...]

[...] - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 0,5l herbaty ziołowej, 1l herbaty owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: marchew, kukurydza, ogórki kiszone. Suma: ponad 500g + 250g owoców - fruktoza (z owoców): 11,5g - nabiał: 130g - dnt Uwagi: - dnt bo drugi dzień kolanka bolały, ale przechodzi i będzie fbw:-) - [...]

Dzień 45 (środa): - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody wysokozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5 l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: ogórki kiszone, pomidory, ogórki, sałata, groch. Suma: ponad 500g + 0g owoców - fruktoza (z owoców): 0g - nabiał: 105g - dnt Uwagi: - misworld miałam obserwatora i sekundanta w postaci drugiej [...]

[...] - 1l wody mineralnej wysokozmineralizowanej, 1l herbaty zielonej, 0,5l herbaty czerwonej, 1l herbaty ziołowej, suma: ponad 3l - warzywa: oliwki, papryka, groch żółty, ogórki kiszone - nabiał: prawie 200g, ostatni oscypek przebił stawkę:-PP - fruktoza: 28g (sok własny z pomarańczyjabłka/marchwi) - trening: fbw z piłką (wersja: dzień 2, bez "dołu") [...]

[...] wczoraj dałem radę zrobić tylko ok. 15- 20 min pozowania. Dieta: 4 jajka+ 60 g m. żytnia+ 450 g ziemniaki 120 g kurczak+ 100 g p jęczmienne+ 100 g kukurydza+ 2 ogorki kiszone+ 3 pieczarki+20 ml olej rzepakowy 200 g wołowina+ 500 g ziemniaki + 300 g marchew+ 100 g pomidor+ 10 ml olej rzepakowy 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 400 g [...]

shakera nie myłem ponad tydzień dziś otworzyłem i smierdziało jak zepsute ogórki kiszone ale umyłem i pije z niego narazie jeszcze żyje ktoś pisał że 3 tussi to jego pierwszy kontakt ja wziełem sześć i też to był mój pierwszy kontakt

A co to znaczy w ilościach rozsądnych...? Jadam ich dużo tj. na dzień ze 4 pomidory, papryka, pół główki sałaty, ze 3 ogórki kiszone,jeden świeży, brokuły lub kalafior z 200 g, czasem więcej. Czy też mam je ograniczać? A co do tych tłuszczy to czym w takim razie mam podbijać kaloryczność? Węgli nie chce jeść dużo więcej. Białka już więcej nie [...]

Ja śmierdzę czosnkiem.%-) A herbatę z dodatkami piję, tyle, że bez miodu-nie lubię. Dobrze się składa, bo mam parcie na kiszone ogóry, dzięki.:-) A nawrót sie zrobił bo @ przyszła. Także trening przekładam do poniedziałku, niech się wszystko uspokoi. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-09-29 09:00:29

[...] max powtórzeń x1}:-( więc zrobiłam oszukane, tzn na ugiętych nogach x 3 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15x1,5 kg 8) Pompki w podporze tyłem x3 więcej nie dałam rady Warzywa: ogórki kiszone, pomidory, papryka Napoje: woda, herbata rooibos 2l, 1 biała kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f2efae8dcc9451bab051f3e34a8da63.png

Dzisiejsza miska: warzywa: papryka, surówka z kapuchy i ogórki kiszone herbata, woda suple: actibion energia i omega 3 Dziś miał być trening, ale jestem w złej kondycji psychicznej - mam doła - nie lubię, nie rozumiem śmierci i tego że życie przysparza tyle problemów. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28dd3274ec324c53a303a950230af839.png

[...] 10g oliwy -100G ryzu, 30g oleju z pestek winogron, pare ogorkow kiszonych -(przed t)100G ryzu. 30g oliwy z oliwek, -(po t)150g kaszy gryczanej. 4 jaja, papryka i ogorki kiszone -twarog 200g + 20g oleju lnianego Uwagi: Pompa na nogach dosc fajna, syzyfki 3x20 totalnie wykończyły czworki, po serii padałem na ziemie przy 2 i 3 serii. palenie [...]