gosikmyszekEh no dobra widzę że ktoś zauważył to przyznaję się sama trochę obniżyłam btw bo nie potrafiłam dojeść. A tak jak jest teraz bardzo mi odpowiada. Dopatrzyłaś się czegoś nie tak w tym rozkładzie ? Rady mile widziane :) Mój Cel hmm.. kondycja, poprawa wizualna całego ciała i dobre samopoczucie że robię coś dla siebie. bo bardzo lubię treningi które sobie wybrałam :) Nie mam większych planów trenuję dla siebie.
Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2015-01-30 12:09:58
Gosik,, ja niestety nic Ci nie doradzę, bo nie mam w tej kwestii ani wiedzy ani doświadczenia. Po prostu zaglądam w dzienniki dziewczyn i śledzę jaki maja rozkład w misce. Ty masz podobny wzrost jak ja, to mnie to zainteresowało. Co prawda jesteś dużo młodsza, ale ta Twoja pierwsza miska na 1900 kcal wyglądała ciekawie, zastanawiałam się dlaczego obcinasz kcal skoro na takim rozkładzie nie obrastasz tłuszczem. Sama myślę nad zmiana w misce pod katem budowania masy i nie wiem jaki rozkład byłby najlepszy. Może po podsumowaniu modki zajrzą i doradzą ...
"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html