kilku

Ok nie mam nic przeciwko wszelkiej pomocy,moze Twoj sposob sie sprawdzi,tylko jedno "ale",taki przyklad kiedys za nastolatka pare razy w ciagu kilku dni udalo mi sie zrobic przerzut w przod cos takiego tylko ze do pozycji kucznej, https://youtu.be/Dmf96JzRoeE uczylem sie tego cale popoludnie wiele razy ladujac na plecach i tylku.O co mi chodzi,nie [...]

Kabo Barbarian to najlepszy bieg OCR 2017, ma fantastyczne, ale trudne, techniczne przeszkody. Świetne trasy, mało błota i krzaków, a przeszkody składają się z kilku elementów, np. lina, ring, metalowe kółko, worek treningowy, drewniana belka. Organizator to wielokrotny uczestnik i medalista Mistrzostw Świata i Europy. Niestety dla przeciętnej [...]

Kabo Barbarian to najlepszy bieg OCR 2017, ma fantastyczne, ale trudne, techniczne przeszkody. Świetne trasy, mało błota i krzaków, a przeszkody składają się z kilku elementów, np. lina, ring, metalowe kółko, worek treningowy, drewniana belka. Organizator to wielokrotny uczestnik i medalista Mistrzostw Świata i Europy. Niestety dla przeciętnej [...]

[...] 2km równe tempo, później 500m szybciej/500 wolniej. Ból w nogach niestety nie pozwolił przyspieszyć, więc średnie tempo wyszło takie jak na pierwszych 2 km. Dopiero po kilku km się rozruszałam, ale i tak mocy brakowało. Trening w domu 1. wiosło 30kgx8 /40kgx6 /45kgx6 /30kgx8 Pierwsza wersja na niższym ustawieniu ławki, druga na wysokim. [...]

k***a nie mogę spać już od kilku tygodni, pójdę spać o 23-24 i o 3 budzę się z głodu i już do rana nie śpię...

ja mam wyj**ane na telefony, mam jakieś g**** od kilku lat i ok

Na mnie też już koszulki się trochę ciasne robią, ale jeszcze dużo zapasu jest, więc mogę cisnąć, a co do żarcia, to ja np. od kilku dni totalnie 0 apetytu, mógłbym nie jeść...

Ja też owsiane odstawiłem, bo mi nie służyły, teraz pierwszy raz od kilku tygodni sobie pozwoliłem :)

Ona mówi, że nie potrzebuje chłopaka. Wiem, że kilku do niej startuje i pisze im, że nic z tego. Sama mi mówiła. Jej jest dobrze tak jak teraz.

Na przykład co? Przeciez juz od kilku miesiecy Cie tutaj uodparniamy

Na pewno nie polecam patelni do grillowania Ja na takiej robię od kilku lat i jest ok :-)

pyerdolisz bo rosne :-D własnie od kilku tyg. zauwazyłem progres siłowo/sylwetkowy po dlugiej stagnacji};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-12 21:30:36

Dawid w temacie Kolemana wrzucił miliord fotek, a Tobie się kilku nie chce?! %-)

od kilku dni jak wychodzę z domu o 6.30 to wracam po północy :D

było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą...

było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą... to co jadłas? kiełki? energię słoneczną chłonęłas?

hej hooo dziewczęta, szukam takiego filmiku z yt na mięsnie brzucha, bodajże robił to facet konkretnie afroamerykanin (?) z piłką i widziałam go u kilku dizewczyn ale nie mogę teraz go znaleźć ... pomożecie? może ktoraś z Was ma go gdzieś zapisanego albo wie gdzie szukać

Miałam usuwane kilka znamion i tluszczaka. Jak pojedziesz do chirurga to najpierw wytnie, potem da na biopsje. Widzialam juz kilku chirurgow I kazdy wyznawal ze najlepszym lekarstwem jest ciac. Ja tam bym poszla I do gienkologa I do onkologa. W Lublinie masz cały arsenał onkologow, a sa wsrod nich I chirurdzy.

Straszyć, nie straszyć. Trzeba twardo stać na ziemi a nie liczyć ze moze to trądzik. Przepraszam ze tak mocno pisze ale swoje przeszłam. Podlegam pod onkologie od kilku lat. Mam częstsze badania. Nie muszę czekać do 55 zeby mi zrobili to czy tamto. głowa do gory i na spokojnie :)

wiesz Ania ty za długo stoisz na jednym ciężarze, jak chcesz iść w górę to nie robi sie tego po kilku seriach na tym samym ciężarze jak tu 1. 25kg/8, 3x 27kg/6,5,5, 31kg/1 Ja ci proponuję 1. 22kg/25kg/28kg/30kg/32kg 2. 30kg/35kg/38kg/ 40kg/42kg 3. nie zapominaj by ciągnąc inverty klata w górę 4a nakładaj 24kg od razu i rób na maxa najwyżej [...]