Bigmysza: jezeli mono najlepiej dziala kiedy sie je bierze po treningu ... to jaki jest sens brania tylko w dni beztreningowe? ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut [...]
tak, czym sie roznia VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus, a VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 bo zwykly z opisu ma lepsze zawartosci odzywcze jak i aminy, a plus jest drozszy ? (znaczy czytalem ze plus ma wiecej smakow i smakowo jest lepszy, ale czy jest jeszcze cos, czy ta dyche doplaca sie za smak?) juz tak informacyjnie, bo i tak zamowilem juz [...]
Co do źródła to jest pewne, ale na 100 proc okaże się to po 1tabsie czy siedzi tam efka czy nie. Mam jeszcze jedno pytanie może się wydać trochę głupie, ale na innym konkurencyjnym forum ( nie K**) przeczytałem, że warto przy efce wrzucić coś wspomagającego pracę serca np. acard i teraz nie wiem czy ktoś to napisał ot tak dla beki czy naprawdę [...]
Cała dieta to dziadostwo łącznie z białkiem K**, jeżeli chcesz zbilansowaną ułóż coś w ten deseń: 1. Jaja, owsiane, migdały, rodzynki 2. pierś/krowa/ryba + ryż/ziemniaki/kasza +oliwa/lniany warzywa 3. j.w. 4.j.w. 5. dobre źródło białka Posiłków może być 4 albo 7. Ważne, by bilans się zgadzał.
Ogladałem "Trening pleców - - Martwy ciąg - tutorial" i robiłem tak jak tutaj co chyba było błędem ... z przeprostem . A więc nie zawsze warto opierać się na renomowanych serwisach i wykonywać tak ćwiczenia jak pokazują "doświadczone" osoby . Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-04-15 23:17:38
Młody jesteś więc masz szansę że skóra się wciągnie jeszcze, tak więc posłuchaj rad wejdź na zbilansowaną dietę. Trening FBW na wolnych ciężarach dodatkowo interwały i aeroby a będą z Ciebie ludzie. Pozdrawiam Dzienie zjadam mniej więcej 130 140 g białka a jak bym dorzucił odżywkę białko od K** ? Słyszałem ze nim im więcej białka tym lepjej
http://www.******/obliczanie-zapotrzebowania-kalorycznego-55637.html policzyłem sobie tymi trzema sposobami i mi wyszło tak: 1. 3250 kcal 2. 2700 kcal 3. 3100 kcal rozbieżność jest troche duża ;/ a według obliczeń snake126 2184 kcal X/ Zmieniony przez - riki92 w dniu 2011-04-24 13:41:06
Czytalem cos o tym mianowicie: 10 wskazowek zywnienowych - spoko FBW- http://www.******/fbw-do-oceny-42471.html <- co myslicie o tym ??Bedzie odpowiednie ? ACT- Jesli ktos by mogl moze mi wrzucic jakis przydklad Lub rozpiske I na czym to polega ?Z góry dzieki. Pozdrawiam PS. Bede pisal pozdrawiam Zebys sie nie czepiał tg3 :)
jak ktoś zgadnie moj sób to dostanie soga na K** Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
Quart masz soga jak wpadniesz na K**(modem) Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
K** no to wtopa Poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Dieta będzie najważniejsza, wiec zadbaj o to aby odpowiednią ją ułożyć. Nie da się jednocześnie masować i rzeźbić, wiec zastanów się co dokładnie chcesz zrobić ze swoją dotychczasową sylwetką Jeśli poprzednie treningi wyglądały "na odwal się" to [...]