ketoza

Zrób normalna dietę zbilansowana....ketoza jest dobra ale nie chwilę...a nie na kilkanaście tygodni bo poza pierwszym okresem ....potem nic się nie dzieje tylko wygląda się gorzej. Nie po to walisz koks żeby wyglądać gorzej:). A na węglach cały czas jest ok. Obetnij tłuszcz do 50-60, węgle z 300 bialko 2.5 czy 3. I tyle koniec filozofia. Sam [...]

[...] energy http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/eat_like_a_man_part_i_test_driving_the_anabolic_diet To jak to w koncu jest z ta ketoza? Jeszcze jedno pytanie - masz jakies doswiadczenie z AD? Chcialem sprobowac tej diety bo na zagranicznych forach spotkalem sie z pochlebnymi opiniami, a na [...]

Ketoza to stan organizmu gdy przestawia sie on na zuzywanie cial ketonowych jako zrodla energii. Nie zagraza zdrowiu i zyciu tylko nadmiernie obciaza watrobe. To o czym piszesz 5xl to zjawisko superkompresji i lapania wody przy obnizonym/minimalnym poziomie glikogenu w miesniach, ktory ma miejsce przy dietach lowcarb.

Jak nie jest potrzebna to po co ja się męcze bez węgli? %-) "Ketoza nie ma dużego wpływu na spalanie tłuszczu, wpływa jedynie anty katabolicznie na białka mięśniowe w momencie gdy dieta jest uboga w białko " Jednak chodzi tutaj o stwierdzenie quazara, żeby robić lżejszy trening do czasu, dopóki organizm calkowicie nie przestawi sie na spalanie [...]

Ekehm. Zerknęłam na zdjęcia i ja nie bardzo wiem po kiego czorta Ci ketoza? Tam trzeba dołożyć mięsa, efektem ciągnącej się redukcji nie będzie krata na brzuchu i żyłki (czy to Twój cel? %-) ) tylko wysuszenie. Plecy potrzebują mięsnia, są fajnie "poszerzone" ale nic się tam nie dzieje. Nie wczytywałam się jak długo jesteś na ujemnym bilansie ?

[...] propa na 150 e2d może byc? CKD zaczynam od pierwszego dnia szota, 3-5 dni 0 Carb az poczuje taki dziwny smak w ustach, obnizone łaknienie i powrót energii, wtedy wiem że ketoza odpalona :) , ładowanie w kazdą niedziele, głownie płatki owsiane, ryz brązowy, ziemniaki, i czasami triche słodkiego cos wpadnie. CKD ciągne przez 3 mies i pozniej [...]

dzięki Skalar za odpowiedź (w końcu ktoś tu się odezwał). Już bardzo dużo mi pomogłeś, jednakże chciałbym się paru rzeczy dowiedzieć. Masz może jakieś dobre źródła w polskim języku na temat tych pojęć? Czy dobrze przedstawiłem te pojęcia (ketonuria, ketoza itp)? PS. sog 4 you

[...] Traczyka też poza podstawowymi głównymi procesami jak B-oksydacja, metabolizm tłuszczy w organizmie nie ma o ketozie za wiele. W biochemii Harpera natomiast jest już szerzej ketoza opisana więc zajrzyj do niej, nie wiem jak w biochemii Stryer'a, zostawiłem ją w akademiku i dostęp będę miał do niej dopiero po wakacjach. Pojęcia przedstawiłeś [...]

Na podstawie literatury wcześniej podanej tak wynika, chociaż ketoza jest w nich naprawdę opisana króciutko. W niedalekiej przyszłości będę ogarniał szerzej ten temat to ewentualnie skoryguje. Ps. Odnośnie tych energy drinków, nic się nie dowiedziałem :/

Ale antos, dal scislosci , moja 2 tygodniowa ketoza to : 1.3g Bialka, tluszczy 3x tyle co bialka, a Wegli ok 30g na 3-4 posilki rozbite ogolnie to mam diete ketogeniczna BO(15 dzien): -na weglach moze i roslem, ale chyba je zle toleruje, 3-5razy dziennie w kiblu, glownie ok 1h po posilku najpozniej, stolce tluste, lozne, jasne nie raz, -obilem [...]

Ketoza i tylko 25 g. tłuszczu?

[...] niz konkretne info elite - dokladnie jak wyzej koledzy mowia po prostu - wystarczy Ci trzymac sie z dala od ketozy i jej stanu - bo niski poziom insuliny oraz ogolnie ketoza - nie jest stanem anabolicznym ...nie jest stanem ktory pozwoli Ci budowac ogolnie - tym bardziej miesko choc fakt faktem - ze sie przydaje - aby zwiekszyc wrazliwosc [...]

[...] na to,ze domniemam, ze zbilansowanej nie próbował. Rzucił sie na keto,bo ostatnio znów dodali ja do łask i zachwalają i polecają :) według mnie autorze powinieneś spróbować zbilansowanej (chyba,ze nie doczytałam, a stosowałeś) i jesli będzie problem wtedy zmieniać, rotować węglami wejść na LC, ale nie od razu z grubej rury wywalić z ketoza :)

Masz jakies źródło do badan, z ketoza jest najskuteczniejszą dieta na pozbycie sie tkanki tłuszczowej? Zerkne. Ja nie napisałam,ze jest zla. Zaznaczyłam,ze to nie zabawka,a dla mnie niepoprawne jest wejście na keto nie próbując najprostszego modelu zywiania

};-)\-) dokładnie prop solo i np od połowy cyklu dodać metkę:-)) A nie rozumiem po co ta "ketoza" na 2tygodnie, co z tego że woda zeszła jak i tak z powrotem wróci. Jeżeli to chciałeś zrobić w ramach redukcji to bez sensu, bo po twojej odp zrozumiałem, że tylko Ci chodziło o "redukcję".

Prosze zacytuj mi odpowiedz na moje pytanie"czy ketoza jest niezbedna do redukcji na CKD." a po 2...jakie ty masz wiadomosci na temat mojego treningu? dla scisłosci trenuje według zalecen z postu qazar'a tyle tylko ze mam wiecej aerobów i zamiast robic 2 dni przerwy to robie 1 ilosc glikogenu spada tak samo szybko nie wazne czy zrobisz [...]

ketoza na dłuższą metę jest szkodliwa. białka akurat nie dorzucaj, bo będzie gorzej. Jedyne co bym tu zrobił to dodał pewną ilość węglowodanów. trening siłowy raczej wskazany

[...] ww w dietach lowcarb ktorych celem jest przyrost masy miensiowej a chyba tego nie zrobiles. Jest tam wzmianka ze ww moze byc nawet 100g/dzien a takze wzmianka o tym ze ketoza nie jest stanem w ktorym analbolizm jest swietny Przeczytaj uwaznie szczegolnie ostatnia wypowiedz Lyle'a McDonalda - przytoczona przez Binia pozdrawiam Jak jesz - [...]

[...] piorunujacy. Co piaty dzien poteze ladowanie (nawet 2-dniowe) i bedzie ok i oczywiscie gospodarka elektrolitowa, jak nie robilem ladowan po 2 tyg (a byl to low carb, nie ketoza i zwykly spalacz nie clen) ostatnio zlapala mnie hipka na silce, normalnie mroczki przed oczami, drzenie rak itp. Dowloklem sie do kawiarni i opier.dolilem ciastko, od [...]

nie no dieta kwasniewskiego kapletnie nie podchodzi,zle proporcje zwlaszcza bialka co do potraw uzyskiwanych z surowcow zwierzecych-sam nie moglem sie przemoc przez dlugi czas z tlustymi np stekami mleczne przetwory takie jak maslo,smietana nie sprawdzily sie dodawalem NNKT glownie w postaci ozechow wloskich ellis - co do terminologi fachowej [...]