SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta tłuszczowa i winstrol?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4116

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 721 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12281
witam
Mam takie pytanie czy mozna stosowac dioete tłuszczowa i jednoczesnie brac ssa(propa i wino)
I jeszcze ewentualnie mam takie pytanie .,przypusmy ze planuje zrobic ten cykl i podczas niego odzywiac sie 3 dni wegle na poziomie 1,5-2 g i 3,5 g białka i pozniej jeden dzien wegli wysoko czyli 4 g.Czy myslicie ze taka dietka ruszy moj fat? chce miec jakie 9 % obenie mam kolo 15%. I dalej jak z tłuszczami w diecie? czy mleczko z rancamozna pic?
I odzywka białkowa na noc z wody off course?
A potem jak juz osiagne swoje 9% to jakl to utzrymac ptrzez dłuszszy czas?
Jakie wtedy proporcje w diecie ułozyc?
sory za taka ilosc pytan bede bardzo wdzieczny za pomoc
POzdro

"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
Chlopie szkodazdrowia ,dac ci rade jak zrobic 8% bfs?? Silna ketoza (2,5g bialka,50g ww ,25g tluszczu[nnkt,mct]) a pozniej 2 dniowe ladowania trening obwodowy z duza iloscia powtorzen(15) duze ciezary ,areoby,hiit
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 721 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12281
czyli sugerujesz zeby stsowac dietke 2,5 g BB na kg ciała ,50 g WWdziennie i 25 g Tłuszczu dziennie?
Nie za mało troche tego?
białko myslałem zeby dac 3 g minimalnie.
trening ile razy w tygodniu ?
Jakies aeroby czy nie?
I mozna taka dietke stosowac birac jednoczesnie koksiwo?

"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
Lykasz 2,5 g bialka ,40-50g ww (niski ig) ,25g tluszczu dzienie powiedmy od po do piatku max 1100kcal i robisz ladowanie pi razy oko 5000kcal ryze,kasze,jakies ciasto(dla odprezenia )w niedziele wchodzisz na tluszcze i (czyli 2,5g bialka kolo 100g ww i tyle tluszczy ) i znowu ketoza,4-5 razy w tygodniu areoby i Hiit oraz silka pon-sro obwod (3-4 obwody)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 721 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12281
ok wielkie dzieki za rady
spróbuje to porobic przez jakies 2 tyg zaczne od poniedziałku.
Bede do tego mial deke,propa i wino bo musze to juz skonczyc
pozniej moze clena dołoze i bedzie gitara ;)
a jak juz osiagne cel to jakie proporcje do diety dac zeby utzrymac fat na niskim poziomie?
Pozdro

"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16649
Ketoza i tylko 25 g. tłuszczu?

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
Jerry a na co ci tluszcz do ketozy?? ja pisalem w poscie o ckd ze jest wiele rodzajow ketoz przestan wogole jesc to zobaczysz jak szybko dostaniesz ketozy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
do ketozy wystarczy brak wegli {mała ilość zależy równie od człowieka} i niczym nietrzeba się przejmować



Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-21 07:07:05

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16649
W poście o CKD pisałeś (albo ty, albo ktoś inny), że zbyt wysoka podaż białka w stosunku do ww powoduje zakłócenie ketozy. Ale skoro tak mówicie . Jeśli idzie o trening, to 3 razy obwodówka...a w pozostałe dni? Kiedy aeroby? Bo chyba nie w sobotę?

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12391
a moze aeroby w ten sam dzien co obwodowy? tak tylko zgaduje:)

P.

soap won't wash away your shame.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DobrA DietA ??

Następny temat

kto mi ustali diete ?

Wiecej