Mam takie pytanie czy mozna stosowac dioete tłuszczowa i jednoczesnie brac ssa(propa i wino)
I jeszcze ewentualnie mam takie pytanie .,przypusmy ze planuje zrobic ten cykl i podczas niego odzywiac sie 3 dni wegle na poziomie 1,5-2 g i 3,5 g białka i pozniej jeden dzien wegli wysoko czyli 4 g.Czy myslicie ze taka dietka ruszy moj fat? chce miec jakie 9 % obenie mam kolo 15%. I dalej jak z tłuszczami w diecie? czy mleczko z rancamozna pic?
I odzywka białkowa na noc z wody off course?
A potem jak juz osiagne swoje 9% to jakl to utzrymac ptrzez dłuszszy czas?
Jakie wtedy proporcje w diecie ułozyc?
sory za taka ilosc pytan bede bardzo wdzieczny za pomoc
POzdro
"lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"