kebab

A u mnie po dużej pizzy wpadły jeszcze naleśniki z domowym musem jabłkowym i cynamonem, kebab roladka z kury BEZ SOSU :-P i paczka żelków w kwaśnej posypce - niepotrzebnie, bo aż mnie mdli jak o nich teraz myślę... Słabe były mocno. W sumie wyszło z tego ładowanie na CC z ULTRA wysokimi węglami. Starałem się dobierać dzisiaj mniej tłuszczu i [...]

ile może wynieść kalorii duzy kebab w cieście, ze średnią ilością mięsa 'wołowego' (lub jakiego tam dają), z surówkami oraz bez sosu?

[...] cos modyfikowac czy moze tak byc. Bialka jadlem jakies 2g na kg. Tluszy a litte bit niecaly 1g pewnie. Generalnie bardzo malo kcal. Od jakiegos czasu podjadam co jakis czas kebab czy pizze ale minimalnie wspada chyba ladnie metabolizm podkrecilem rannymi treningami na czczo. I tym to sposobem jest ok ale rewelki niema z 111 zbilem do 95 . Ale to [...]

dobry kebab nie jest zły zawsze można wziąć talerz i wcinać mięsko :D ale dobrze ze bez syfu :D

[...] równoległą pozycję ciała względem ławki i od razu poczułem różnicę, oczywiście na +. Konsumpcja 1. Mięso z kurczaka 250 g + 100 g frencz frajsy ( zakupione w lokalu typu kebab - myślałem że będzie to jakieś spoko, ale trochę taki tłusty syf. ) 2. Whey 30g + 150 ml mleko. 3. Ryba maślana + łosoś wędzony + ryż [...]

[...] w takiej sytuacji postanowiłem, że ograniczam "straty". Czyli staram się jeść to co jest dostępne w lokalach gastronomicznych zwracają baczną uwagę, aby nie były to pizza, kebab, mc czy kfc, które są najdostępniejsze. Przez te kilak dni najczęściej jadłem pieczone kurczaki z rożna, filety z piersi kurczaka panierowane wzbogacone różnymi [...]

15.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 3 jajka + 30g WHEY + 70g owsianych + troche truskawek II 200g piersi z kurczaka III 170g makaronu zwyklego + 10g cukru heh IV Kebab duży V Pizza 20cm VI 200g piersi z kurczaka VI 200g piersi z kurczaka + 30g oleju z pestek win. Suplementacja : 30g Whey Witaminy 3 tabletki Komentarz : A więc zrobilem [...]

DUDA chodź na kebab

a macie tam kebab w ogóle w tej wsi?

to byl przyklad Wiadomo ze sie je nie tylko kanapki Od grudnia u mnie ma byc kebab to bedzie dieta :D

jak kebab ?otwierasz ? czy tylko w Twojej miejscowości ?

[...] TRENING: bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem Po treningu: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do [...]

[...] TRENING: bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem w pracy: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do [...]

[...] i walcze dalej,mam nadzieje,że tym razem zobaczę jakies rezultaty.... Miska przez ten czas byłą nieliczona, raczej czysta ale wpadły też niedozwolone rzeczy (raz zapiekanka,kebab na frytkach) i dwa razy % ,ale poza tym czysto.Mogłam czasem nie dobić do tych 2000 kcal. Dzisiaj lecę na porządne zakupy i d jutra miski będą liczone. Kcal chyba pójdą [...]

no ja musze ją zgarnac po drodze schodzac schodami, piwo w zabce w klatce, a kebab minute z buta, wiec jak tu k***a diete trzymac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 21:08:27

czesc brawo Andrzej moze dzieki temu zwyciestwu ludzie tak dalej mu nie beda wytykac tej walki co w minute przegral wiecie jaki wczoraj pycha kebab jadlem mhmmm

u mnie tez kebab dluzej pizza to ze 40min

to teraz cale sfd na kebab idzie .

powiem Ci vinci wlasnie, ze troche sie zawiodlem, myslalem, ze bedzie roznica duza ale dupy nie urywało, u jednego turasa w brzegu jadlem lepszy, tam najlepszy kebab jaki jadlem byl %-)

kebab do piwa niech Ci kręcą i bedzie sii