judo

nieglupie, sog sie nalezy, ale mam pewne ale... slyszalas o treningu sily szybkiej czy sily eksplozywnej? to jest sila potrzebna w większości sportów. A wlasnie powolne ruchy, choc dobrze działaja na masę robią z nas żelbetonowego kloca. Kulturystyka powinna byc sportem ogólnie ulepszającym nasze ciało, a nie tylko powodująca wzrost wielkości [...]

chodziło mi o to że nie można pisać tak ogólnie. Ze rodzaj ruchu zalezy od postawionego celu treningowego. I nie zawsze ruch wykonywany wolno to ruch poprawny. A rozciagać się trzeba, chyba że chcesz być wielki, ale nie być w stanie podrapać się w czoło Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

[...] UKS Junior Pionki) oraz Aleksandra Bierzgalska z gminy Pionki, która trenuje jeździectwo. Pierwszą nagrodę zdobyła Wiktoria Oleksiewicz z gminy Skaryszew. Na codzień uprawia judo w Parafialnym Uczniowskim Klubie Sportowym Makowiec. Wielokrotnie powoływana do kadry Polski i Mazowsza. Wśród starszych sportowców wyróżnień doczekali się Kacper [...]

A co myślicie, żeby zamiast tego treningu robić po 3 obwody, 3 x w tygodniu tego co Poliquin kazał wykonać kanadyjskim judokom? Z racji tego, że w tygodniu mam jeszcze 2-4 treningi judo to bardziej mi pasuje GBC w formie fbw a nie splita, poza tym nie chcę się za bardzo zajechać. Jakby mi było mało to bym dorzucił 1xtyg HIIT albo Tabatę. Moim [...]

[...] Tajlandzcy wielcy biali (no, nie do końca biali ) masta nie kontrolują tego, jaki kształt przybiera ich styl na świecie. Kształt, w którym tradycji jest jeszcze mniej niż w judo (gdzie chociaż korzysta się z oryginalnych nazw, strojów i komend-choć to byłoby tyle). Kształt, w którym chodzi mniej więcej o jedno-jak najszybciej i najefektywniej [...]

[...] bajeczki dla dzieci ;-)W pierwszych UFC nie było rękawic, można było uderzać w krocze, z główki, itd... Dlaczego nie zobaczyliśmy tam zawodnika JKD? Byli przedstawiciele judo, ju-jiutsu, BJJ, karate, kung fu, muay thai, zapasó, shooto, sumo, boksu, itd. Jeśli zawodnikom JKD przeszkadzają małe rękawice w MMA – mamy organizację Rio Heroes – [...]

[...] Umiejętność samoobrony/walki, w przypadku sztuk walki, to jakby bonus a nie cel sam w sobie. Może to Ty masz klapki na oczach a nie ja. W życiu trenowałem wiele SW - karate, judo, kick boxing, muay thia, BJJ, MMA, boks, aikido, itp. Szukam. Nie fiksuję się na jednym stylu. Już niejednokrotnie zostało Tobie napisane, Jeet Kune Do czym jest JKD [...]

Twój trening bjj wygląda zupełnie inaczej niż mój, przypomina mi bardziej judo Rozgrzewkę mamy identyko, tylko sparów trochę mniej.

[...] tygodniowej przerwie chorobowej. Satreb, siemasz. Opinie są i będą na bierząco. ------------------------------------------------------------ Ryż wciągnięty, suple wzięte, za 10 min ruszam w drogę. Tak wypada, że w tym tyg nie będę miał treningów judo, ale zamiast tego będzie 3 x bjj Do jutra! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-24 19:21:23

Jak nie ma judo,to nie zaglądam Nie fochaj o kuchcika,bo to miał być komplement,że tak pysznie gotujesz Pocieszę Cię, że własnie zjadłam placki ziemniaczane z dwóch kilogramów ziemniaków, sama wszystko robiłam i były meeeeeega pyszne Co do Atalli, to jak był u nas,to nic nie przywiózł na "handel" Nawet zwykłych naszywek A chętnie bym [...]

Ja między judo i bjj mam też ok. godziny przerwy i wcinam normalne posiłeczki, białko + węgle i daje radę, nic (MI) się nie odbija.

WTOREK - 15.12.09: TRENING: Bjj - 20:00-21:30 (trening judo był odwołony) Niestety uciekł mi bus i spóźniłem się 15 min na trening, więc rozgrzewałem się praktycznie sam. ...a szkoda, bo widziałem jak chłopaki się ścigali na długość sali(start na komendę) z leżenia przodem na brzuchu,tyłem na brzuchu, leżenia na plecach, na kolanach, na czterech [...]

[...] -lody z wp 80(30g) i mleka (0,3l), oliwa(łyżka stołowa), top 10 minerals 2 capsy; ******************************************************************** Chciałem jechać na judo i na bjj, ale znając życie przez pogodę(komunikację miejską) nie dojechałbym na czas i na jedno i na drugie. Spośród dwóch wybrałem walki na bjj TRENING - BJJ: [...]

[...] w kurtce... Na bjj będę dalej chodził i robił to co moge robić. Jako, że zawsze wrzucam jakieś filmiki, to i tym razem tradycji musi stać się zadość Na pierwszy ogień hl judo - uwielbiam go: http://www.youtube.com/watch?v=be-BoM-WokY&feature=fvst Następnie finałowa walka OTM International Brazilian Jiu-Jitsu Championship w Long Beach, CA [...]

[...] w weekend - zresztą i tak ich się nie zastosuje. Jest coś takiego jak "paradoks Kano", okazało się, że jego zawodnicy używający "bezpiecznych" technik judo jechali jak chcieli kolesi używających dźwigni na nadgarstki i innych "zaawansowanych" rzeczy. Podobnie wszelkiego rodzaju mistrzowie kung fu są jechani w [...]

aha, i skąd to przepisałaś? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

przy treningu szybkosciowym lub siły szybkiej to właśnie im szybszy ruch tym lepszy. Nie mozna tak uogólniać jak ty. Co komu po pięknych mięśniach, jak nie umie się ich uzywać? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

poczytaj najpierw to co ja napisalem a potem pisz a nie odwrotnie jak trenujesz siłę szybką np. rwanie to też ćwiczysz wolno? a jak trenujesz ruch z jakiegoś sportu walki z obciążeniem aby wyrobić siłę szarpnięcia to też robisz wolno? trening szybkościowy też wolno? a wytrzymałośc też wolno? chyba piszesz nie na temat Moderator działów Sporty [...]

Karloter, a czy ja pisalem do ciebie? tez czytaj troche dokladniej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

jasne ze rozejm, ja tez nie chcialem sie klocic, tylko zwrocic uwage ze nie każde ćwiczenie należy wykonywać powoli. sposób ćwiczenia zależy od postawionego celu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO