insulina

Generalnie optymalne spożycie weglowodanów jest uzaleznione od wielu czynników, m.in. od indywidualne wrażliwości insulinowej. Trudno mi się odnieść do przyczyn przyrostu obwodu pasa, bo nie widziałem Twojej diety. W swojej prektyce zawodowej staram się jako dietetyk tak modyfikować jadłospisy swoich klientó by zaprzyjaźnić ich organizmy z [...]

[...] wolnych aminokwasów we krwi jest bardzo silnym bodźcem, uwalniającym insulinę; silniejszym nawet, aniżeli glukoza. Teraz - przy braku glukozy z posiłku czysto-białkowego - insulina obniża poziom glukozy poniżej wartości krytycznej, przy której pojawiają się mechanizmy kompensacyjne - w postaci uwalniania hormonów glikogenolitycznych (glukagon, [...]

[...] wolnych aminokwasów we krwi jest bardzo silnym bodźcem, uwalniającym insulinę; silniejszym nawet, aniżeli glukoza. Teraz - przy braku glukozy z posiłku czysto-białkowego - insulina obniża poziom glukozy poniżej wartości krytycznej, przy której pojawiają się mechanizmy kompensacyjne - w postaci uwalniania hormonów glikogenolitycznych (glukagon, [...]

Soma wydziela się chociażby po posiłkach, gdy spada stężenie insuliny, a ozywiście w nocy przede wszystkim, i wtedy właśnie receptory somy 'odpalają' regenerację na poziomie komórkowym. Wykorzystywane są do tego niespalone nadwyżki glukozy i aminokwasów, których insulina nie zdążyła zmagazynować w postaci tłuszczu.

[...] pomiędzy - wchłonie się na tyle szybko,zeby nie psuć spalania fatu a uzupełni co trzeba po siłowym.Co Ty na to? Nie zgadzam sie (chodz jestem 2 razy mniejszy od huberta) ,insulina (jej wyzut) uniemozliwi aktywacje cAMP (doakldnie opsialem to w poscie TS-katabolizm w suplach) czyli spalnie tluszczu (pamietajmy im mniej insuli ,wiece [...]

[...] płynne a białko ścięte, do tego ogórek lub pomidor i sałata z cebulą, nie słodka herbata ( nie jesz węgli wcale po to by nie głodnieć szybko w pracy - nie wydzieli sie insulina nie będzie spadku energii a tłuszcze dadzą energie , białko budulec, w długiej przerwie jesz obiad moze byc łosoś lub wieprzowina do tego warzywa zielone jak brokuł, [...]

[...] długotrwały proces dieta trening i saa ,odpowiednia regeracja, przez pół roku jak ktoś to zrobi to dużo, można , nieco wcześniej ale potrzebne są do tego peptydy dobre gh i insulina. Trwałe przyrosty to nie proces tygodnia czy nawet 6tygodni, po prostu zmiana proporcji ciała , wymiarów , wymaga cierpliwości i czasu. Odpowiem tak 16 tygodniowy [...]

to normalne. walniesz sobie duzo cukru o wysokim ig trzustka zbije to insulina, poziom cukru we krwi spadnie tak szybko jak i wzrosl a nastepnie spada ponizej normy no i nogi z waty :) pzdr!!

A insulina? Robiłeś to sam glukometrem czy w gabinecie pobierali krew i robili krzywą wypijając wcześniej roztwór glukozy 75g?

No sylwetka dobra, bardzo ;-) Ale zdecydowanie kortyzol, tarczyca, ale też insulina i cukier do zbadania. Warto się zagłębić.

[...] mi nie da, bo NFZ go nie obejmuje (?!) Nie wiem, czy jechać z dietą i za 3 miesiące skontrolować znów całą tarczycę, czy iść do endo, który znając życie rzuci mnie na hormony ... Czy ktoś miał podobnie? Jeśli będzie potrzeba mam więcej badań porobionych (insulina, glukoza ,rozmazy, morfologia, cholesterol, TG,HDL,LDL) to podam wyniki.

Dziewczyny co moze byc przyczyna braku spalania cukier dobry insulina dziala jak trzeba tarczyca idealna od maja nic nie idzie co chwile sie poddaje bo przytylam 13 kg jak przestalam cwiczyc i za nic nie moge z tym nic zrobic cale lato zapieprzalam na rowerze nie rekreacyjnie... Biegam interwalowo to samo na orbi przysiady z obciazeniem dieta na [...]

dokladnie. to nie jest metka że można komuś na odległosc rozpisac cykl. rozbawiło mnie to co napisałeś, a raczej chyba powinienem płakac. zdecydowałeś się, że kupisz i jednocześnie pytasz jak i w jakich dawkach - a to oznacza że nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz. poza tym myślisz, że to jest taka łatwa sprawa skołowac hgh? hormon wzrostu [...]

[...] takim żarełku nie pojedzie. Kazdy kto ma odrobine rozumu u jest zaglebiony w temat silowni nie powinien przegladac tego dzialu bo na IF zje was wszystkch katabolizm, pozniej insulina bedzie miala taki spike ze cokolwiek zjecie upchnie sie w tkanke tluszczowa... I co wyszlo z tego wpajanego od dziesiecioleci schematu 6 i wiecej posilkow dziennie ? [...]

Kazdy kto ma odrobine rozumu u jest zaglebiony w temat silowni nie powinien przegladac tego dzialu bo na IF zje was wszystkch katabolizm, pozniej insulina bedzie miala taki spike ze cokolwiek zjecie upchnie sie w tkanke tluszczowa... I co wyszlo z tego wpajanego od dziesiecioleci schematu 6 i wiecej posilkow dziennie ? G.O.W.N.O Ludzie na IF [...]

a insulina gdzie??,bez insy?

z tym brzuchem to chyba insulina

[...] daj więcej przed i po treningu oraz na noc, unikaj przetworzonych produktów. Tu artykuły ( znajdziesz ich więcej na forum na ten temat) : http://potreningu.pl/articles/3395/insulina--jak-poprawic-wrazliwosc-tkanek-na-jej-dzialanie/page/3 [...]

[...] (to zazwyczaj kobietom się zaleca), wystarczy prgesteron zwykły, zrobiłabym testosteron wolny, całkowity witaminę B12, jeśli masz możliwość to witaminę D 25 OH, prolaktyna, potas, magnez, wpan, lipidogram, insulina, kortyzol (ranny), kreatynina, panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4), estradiol, mocz, morfologia, cukier, ob, crp, panel wątrobowy.

Testosteron - 2.85 ( 1.75 -7.81 ) Insulina- 2.3 ( 1.9-23) TSH - 4.27 (0.38 - 5.33 ) ESTRADIOL <15 (0-31.5 ) FSH -2.7 (1.27-19.26) LH - 1.1 (1.24-8.62) PROGESTERON -0.71 (0.14-2.06 ) PROLAKTYNA- 7.63 (2.64-13.13 ) Wiem że sen to podstawy regeneracji, ale nie mam możliwości .. Teraz zacząłem się budować, więc naprawdę ciężko by było to 7-8 H snu.