inne podejście

[...] sa spary i wyrobienie timingu. moim zdaniem minusem krav sa walki w rekawicach, wprowadzaja chaos, jak dla mnie walka w rekawicach a na gole lapy lub w napiestnikach to inne bajki, rekawice ograniczaja. Jak ktos trenujacy elementy chwytania ma walczyc w rekawicach, no paranoja, poza tym preferuje oderzenia nasada dloni(lokcie tyz) i predzej [...]

[...] fascynuje się raczej McDonaldsem, dyskoteką, karaoke. Czy znawcy tematu mogą opisać jakie jest ogólne podejście Chińczyków do dbania o własne zdrowie? Generalnie nie bardzo inne niż u nas. Pomijając kwestie wyjątkowe - jak umasowienie aktywności prozdrowotnej przez chińskich komunistów, to nie ma aż takiej różnicy. I w Europie były stare [...]

Powiem tak: My tutaj na sportowym forum znamy inne oblicze pana Gacy - nie chodzi mi tutaj bynajmniej o jego obecną działalność, ale sprawy dawne. To raz. Skoro jesteś zacięta na swoje, to wybacz, ale Twoja osoba nie pasuje tutaj, gdyż łamiesz nasz wewnętrzny regulamin. Wymagasz tego, żeby inni szanowali Twoje racje, to Ty szanuj to, co zostało [...]

gdyby faktycznie byla to promocja to co innego... na pytania o tak nagla podwyzke nie padła odpowiedz ze to byla promocja a zupelnie inne , smieszne z reszta tłumaczenia, gdybys sledził caly watek od poczatku to wiedział bys o co chodzi... chodzi tez o podejscie do klienta.. natural byl tanszy bo nie ma w nim dodatkow smakowych itp. z tad nizsza [...]

[...] coś stworzyłem A: Przysiad 3 x 5 Ławka 3 x 5 wiosło 3 x 5 Back hyperextensions 3-4 x 6 B: Wykroki 3 x 10 Wyciskanie nad głowę 3 x 5 Mc 1 x 5 Glute bridge 3 x 8-10 No i na zmianę, ABABA itd., trening 3 x w tygodniu. Brzuch po każdym treningu. Pewnie dołoży jakieś bieżnie i inne, ale co sądzicie o szkielecie?

[...] by tego nie rozpatrzyć podejście typu"zrobić byle najwięcej powtórzeń, byle największym ciężarem" jest z góry błędne. A co do oszukanych powtórzeń-są na te inne metody-choć czasami to naprawde blokuje psychicznie ale... Bierzesz np. ciężar, którym normalnie zrobiłbys tylko kilka powtórzeń, wykonujesz pełny zakres ruchu na [...]

[...] adrenalina wali ludziom na mózg i najpierw coś robią, a później myślą... albo i nie. Francuzi, Angole czy Niemcy generalnie nie mają jaj i zdają się na poprawne politycznie sądy... Rosjanin czy Polak to trochę inna natura i inaczej będą się kończyły napaści na polskie rodziny. I inne będzie podejście do ludzi, którzy się do tego przyczynią.

[...] ze stołków, a może i trafiły do więzień, za tragiczne skutki swoich decyzji. Podobnie sądy byłyby dużo bardziej rygorystyczne i całe podejście do emigrantów byłoby inne. A Ukraińcy to całkiem inna bajka - spotykam ich często w swoim mieście, gdzie PRACUJĄ. Są spokojni, uprzejmi, nie słyszałam o napaściach z ich strony i przede [...]

[...] kolei partiom, kościołowi - trzeba patrzeć na ręce... Bo to, co oficjalnie głoszą, nie musi się pokrywać z tym, co robią lub w najbliższym czasie będą robić.... Pieniądze i inne korzyści są w stanie skłonić wielu ludzi do działania na szkodę Polski. Taki samorządowiec u koryta patrzy, by za swojej kadencji jak najwięcej się nachapać, bo nie wie [...]

Antek jakie przekłamanie? Totalny zakaz aborcji powoduje konieczność przekupienia lekarza, natomiast termin 12 tygodni może dla spóźnionych wymagać oszukiwania w papierach kiedy ciąża się zaczęła. I co z tego? Mniej nielegalnych aborcji będzie w drugim przypadku. Ogólnie aborcji będzie tyle samo. Teraz tylko biedaki nie robią. Temat starego [...]

Antek jakie przekłamanie? Totalny zakaz aborcji powoduje konieczność przekupienia lekarza, natomiast termin 12 tygodni może dla spóźnionych wymagać oszukiwania w papierach kiedy ciąża się zaczęła. I co z tego? Mniej nielegalnych aborcji będzie w drugim przypadku. Ogólnie aborcji będzie tyle samo. Teraz tylko biedaki nie robią. Temat starego [...]

[...] Słucha mi się go genialnie, gada jak nawiedzony dziad, ale też niezwykle ciekawe podejście do niektórych rzeczy. Oczywiście, czasami było widać że to już koleś z innej epoki, ale ja nie o tym. Po prostu lubię słuchać i oglądać ludzi którzy mają swoje własne, ciekawe przemyślenia i nawet jak się z nimi nie zgadzam to doceniam, że [...]

Podejscie ma kazdy inne. Jeden wezmie to na 100% powaznie, inny bedzie probowal polapac cos w dobra strone, ale nie rzuci wszystkiego aby tylko miche utrzymac. Oczywiscie nie ma tu zadnego namawiania aby tej michy nie trzymac. Sam odpuscilem ostatnio (koniec szkoly, kompletnie nieregularny dzien ), ale samopoczucie jest bardzo dobre i redukcja [...]

[...] cykle wykonane kolejno po sobie,oba 4-ro tygodniowe. 1.Cykl-intensywnego budowania masy: -3 ćwiczenia na klatkę(2 siłowe+1 izolowane)np.wyciskania skos+poziom+rozpiętki lub inne izolowane, -przerwy pomiędzy wyciskaniami 2,5-3 min,pomiędzy izolowanymi 1,5-2 min -ważniejsza od ciężaru jest tutaj intensywność(chodzi o pobudzenie wzrostu),więc [...]

Knife to nie moje słowa a trenera. Cała sytuacja przedstawia w jak kiepskim położeniu są nowi na siłowni, z każdej strony inne teorie i podejście do treningu. Ciężko się w tym połapać po prostu, kogo racja jest większa;) Chcę ćwiczyć na wolnych ciężarach z prostego powodu, wracając do domu(studiuję nie w mieście rodzinnym). Mogę skoczyć do kumpla, [...]

[...] masz odwagi stawić sobie czoła znajdź kogoś w Twoim otoczeniu kto pomoże Ci odbić się od codzienności. Na pewno każdy z nas zna kogoś, kto uczęszcza na siłownię lub trenuje inne sporty. Nie bójcie się, podejdźcie, zapytajcie. Nic Was to nie kosztuje a możecie tylko zyskać. Zawsze sobie powtarzajcie „Ja wam wszystkim pokażę na co mnie stać, że aż [...]

[...] najbardziej neutralne podejście tj silnie agnostyckie. - idiotyzm i sprzeczność - wysnuwanie podejścia gnostyckiego na podstawie biblii! Z myślałem, że wierzący z biblii inne wnioski wyciągają? nie lubie w dyskusji chwytów erystycznych mających na celu ośmieszenie interlokutora, czy sprowadzając w absurd jego argumentacji zwłaszcza kiedy nie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 77 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczno-umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x trening siłowy, plus aeroby w postaci marszu na bieżni pod górkę, lub jak ładna pogoda to normalne spacery Odżywianie : if, okno żywieniowe 8-9h Cel : [...]

[...] i przestaje efektywnie przyswajać i wykorzystywać dany składnik. Organizm wie najlepiej, co potrzebuje, a czego ma już w nadmiarze. Jeśli chodzi o białko w diecie i inne makroelementy to już zależy od tego, jakie masz podejście do diety. Rozumiem mniej więcej o co Ci chodziło i sam odpuściłem duże ilości białka w diecie, bez negatywnych [...]

[...] cebula, kapusta pekińska, Napoje: woda, kawa, mięta, rumianek Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 3 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 27 kg 15 x 30 kg 2. MC sumo 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 25 kg 15 x 30 kg 4 x obwód 15x burpee 10x pompka 5x K2E = czas: [...]