inne podejście

[...] Jak więcej, to ciasno by było bo też mała. Ale chętnie tam ćwiczę jak wypada trening a jestem w okolicach powrotu do domu. Rano nie chciało mi się wstać (rano ćwiczę na innej siłowni w Wawie), bo zbyt krótka przerwa pomiędzy treningami by była. Trening po powrocie do domu nie wchodzi w rachubę w ogóle (późno i po całym dniu i trasie nie chce [...]

[...] mięsa/ryby, ok.180g ryżu/kaszy a tluszczu dodaję w zależności od rodzaju mięsa - jesli tlustsze to ew . łyżkę do podsmazenia, jeśli chudsze to dodaję oliwy/masła do pudełek. Jeżeli pojawiają sie strączkowe to wtedy tez zwracam większą uwagę na inne wegle. Ale jak widzisz moje podejscie jest dość luzne, więc nie wiem czy coś Ci ulatwilam %-)

[...] to niby podobno nie ma sensu atakowac 12 seriami małego bicepsika. Ale np na klate u mnie by to podziałało, (zszczegolnie ze mam ją do nadrobienia!!) to samo na inne duze partie. Moze wystarczy jakos zmodyfikowac i swtworzyc wlasny plan? Typu Poniedziałek: klatka ostro intensywnie 16 serii łącznie, ćwiczenia typu: płaska sztanga, [...]

[...] to zazwyczaj gwóźdź do trumny efektywności treningu. Owszem z pozoru jest to super - bo i pompa lepsza i trening nas ciekawi bardziej niż robienie tego co do tej pory, inne kąty inny angaż mięśni - cud miód i orzeszki. Ale to tylko złudne pozory, które miarodajnych efektów w sylwetce naturalnie ćwiczącym osobom nie dają lub dają mniejsze [...]

Bardzo dobre podejście - też lubię długie okresy suplementacji w małych dawkach. na mnie to zawsze działa najlepiej. Także jestem obiema rękami za Twoim pomysłem. Inne suple - to ewentualnie jakieś mikroelementy jesienią i witaminy. Bez innych można się obyć pilnując diety.

[...] mówią... Większość użytkowniczek, która tu przychodzi doznaje szoku na starcie - albo od ilości jedzenia jakie dostaje w przydziale, albo dlatego, że tu podejście jest inne. Inne jak w claudii, poradniku domowym i innych "kobiecych" poradniko- szajsach i inne niż u sporej części "dietetyków" po ledwie kursie. Ale te, które się przestawią i [...]

DIPSY - spolszczenie.. A może zwyczajnie ugięcia na poręczy. Najgorsze moim zdaniem to pisanie po Polsku treści a obok wrzucanie nazw ćwiczeń w języku angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla [...]

DIPSY - spolszczenie.. A może zwyczajnie ugięcia na poręczy. Najgorsze moim zdaniem to pisanie po Polsku treści a obok wrzucanie nazw ćwiczeń w języku angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla [...]

[...] był mój dzień. Zacząłem ostro od prawej 15 powtórzeń, lewa 15, p 15, l 10, p 10 i odstawiłem. Coś nie mogłem się skoncentrować na rwaniach, tylko cały czas atakowały mnie inne myśli i przy zadyszce odstawiłem kettla, co motywacyjne rozj**ało cały test. Wprawdzie zrobiłem jeszcze lewą 10 i prawą 4 i odstawiłem na amen. Poszedłem się wyżyć na [...]

Ja uwazam ze tak, ale zdaje sie ze qaz ma inne do tego podejscie. Sa rozne drogi i doswiadczenia. Produkty mleczne to laktoza, kazeina, dalej prolaktyna itp A to przeszkadza, zamiast twarogu dodaj chude miesko i bedzie widoczna roznica.

[...] Standardowo, bcaa w czasie treningu plus mono+ba po. Dzięki uprzejmości niejakiego rutkowa świąteczne zakupy supli w Polsce zapowiadają dużo dobrego :-)) I takie tam inne: Przez ostatnie pięć dni włączałam sobie na czas pracy apkę mierzącą kroki w telefonie, żeby się upewnić że mój level aktywności fizycznej nie spadł. Foto poniżej [...]

SOBOTA 25/05/2019 Dziś świętowaliśmy Dzień Dziecka bo za tydzień mamy inne plany ;-) Była wymarzona wycieczka rowerowa z rodzicami, prezenty i dużo jedzenia, mamuśka też się załapała %-) DIETA 1. Skyr, muesli, banan, brzoskwinia, orzechy laskowe 2. Pierś z kurczaka, bataty, pieczary, cukinia, papryka, cebula, czosnek, chilli & chleb [...]

[...] poparta praktycznymi doświadczeniami. Zgadzam się, że trzeba uważać.... ale moje podejście będzie różne od twojego. Dietę mamy diametralnie różną i podejście do jedzenie też inne. Za to twoje rady dotyczące ćwiczeń zawsze przyjmuję z pokorą i wdzięcznością. @Kerad.... Faftaq polecił mi inBody. Muszę znaleźć coś w KRK lub KTW i zweryfikować [...]

[...] tylko normalna sprawa, socjalizm i zydokomuna zrobila co zrobila, czyli zwiazki zawodowe i takie tam Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na nią obowiązek świadczenia niewspółmiernego z świadczeniem własnym. Przymusowość położenia polega na tym, że sytuacja [...]

[...] of Rebound XT) containing products, although Rebound XT has been used by most. PCT będzie obejmować zarówno Nolvadex (Tamoksyfen, tylko na receptę leku) lub Rebound XT lub inne 1,4,6-androstatriene-3 ,17-dion (ATD - aktywny składnik Rebound XT) zawierających produkty, choć Rebound XT została wykorzystana przez większość. Less potent AI's such [...]

[...] całe ale ciężar stopniowo do góry. Im bliżej fachowej diagnozy tym kolano prawie jak nowe (syndrom białego fartucha ). Obecnie zaczynam ....masować zarówno trip jak i inne partie. Trening prawie już ułożony także prześlę do konsultacji z naciskiem na trip. "Czym chudszy tym agresywniejszy" - już wiem dlaczego jestem taki [...]

[...] nie potrzeba 20 lat treningow zwykla sciema i wymuszanie siana podstawowe azasady fizyki sprawdzaja sie wwalce po co 18 lat cwiczyc vt skoro mozna cwiczyc jakies zapasy czy inne mt gdzie swietnie wykorzystywane sa proste metody ****a zapasy mozesz cwiczyc tez 20 lat i uczyc sie ciagle nowych rzeczy ale juz po kilku wymiatasz na ulicy kumacie [...]

[...] mówi się o dodatkowych wymiarach, oprócz tych trzech, które znamy. https://www.youtube.com/watch?v=pnvrFJsbaTg&t=16s Dodatkowe wymiary warunkują nam stałe fizyczne. Więc inne parametry dodatkowych wymiarów, spowodują inne wartości stałych fizycznych. Wiemy, że chemia jest ściśle związana z fizyką, a już biologia całkiem. W alternatywnym [...]

[...] bądź związanych z wydzielaniem pewnych hormonów. Wtedy gniew staje się potężnym narzędziem autodestrukcji - tłumaczył. - Czasami gniew może też maskować żal, smutek czy inne bardzo bolesne i skrywane emocje - dodawał. Jego zdaniem wyniki badań, które osiągnął jego zespół, są dowodem na to, jak ważne w leczeniu osób z chorobami krążenia, ale [...]

[...] że odżywia się tak jak chce i jak może trzymając się jednak pewnych ogólnych zasad nie wydaje mi się takie złe. Przecież pisze że oprócz ćwiczeń kulturystycznych uprawia też inne sport, dużo ruchu na pewno pomaga. Pudzian też twierdzi że nie ma diety tylko je to na co ma ochotę z tym że dużo ćwiczy. I wszyscy się nim zachwycają. Dlatego nie [...]